[...] i jechać w tym zakresie jest moc. Parametr ten jako jedyny jest niezależny od warunków atmosferycznych, samopoczucia itd. Pojeździsz trochę to też dojdziesz do wniosku że to idealne rozwiązanie. Trzeba powiedzieć że nie wszystkie trasy są odpowiednie do jechania na daną moc odpadają trasy z licznymi podjazdami, technicze, zawody z draftingiem tam [...]
Fotki niesamowite. Idealne na tło pulpitu w komputerze. No i gratulacje z powodu zdanego egzaminu. Ustny też pójdzie. Trzymam kciuki. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-11-26 10:01:13
Trzeba kiedyś zrobić listę seriali do rozciągania. Musiałyby być takie bardziej do słuchania niż oglądania :-D Ja polecam "The Affair", pierwsze sezony dobre i pewnie trochę wciągną, ale potem to już idealne pod lekki trening :-D
[...] temat techniki to dla mnie bardziej sprawa własnego bezpieczeństwa i zdrowia niż dążenie do technicznego ideału ala Gwid. Innymi słowy nie uważam, że tylko super technicznie idealne ćwiczenia dają rezultaty. Nie wykluczam, że i ta opinia mi się zmieni biorąc pod uwagę, że jeszcze nie tak dawno wogóle nie sądziłem, że co jemy ma tak kolosalne [...]
Ok, to krotko i na temat, jakie badania proponujecie zrobić, tak aby mieć kompleksowy obraz stanu zdrowia? Pytanie idealne dla Marcina, jak zaglądnie to może rzuci też okiem na moje wyniki, bo właśnie odebrałem i tak: kortyzol (pobrana krew rano): 23.1 ug/dl Wolny testosteron (też rano krew pobrana): 12,33 pg/ml nawet się nie wychylam z [...]
Warto przypomnieć konkurs w zarzutach siłowych. http://www.sfd.pl/Od_zmierzchu_do_%C5%9Bwitu_zarzucamy_z_SFD_dla_nagr%C3%B3d-t992442.html Jeden z forumowiczów prezentuje tm idealne wykonanie,są też wyniki uczestników konkursu w różnym zakresie obiciążeń i ciężarów. Można się przymierzyć do tego . W programie z Sylwia Reichel dokładnie zobaczycie [...]
Musi byc bardzo ciezki - do mozliwosci. Zacznij z lekkim by wyczuc ruch i jak noga pracuje, ale to ma byc koszmar - robi sile niemozebnie, a do tego na redukcje jest idealne, osiagalem zakresy Hr max przy 15 reps. Mily dla oka tutorial ;) https://www.youtube.com/watch?v=l4AA5d5mInQ
[...] rozciągać. Tak na marginesie to takie praktyczne porady są dla mnie warte więcej niż złoto, jeżeli chodzi o ćwiczenia to praktyczne(łopatologiczne) porady są dla mnie idealne (chyba płacę karę za brak doświadczenia i niektóre slogany niewiele mi mówią). @Kabo, pozycja niewiernego Tomasza jest już zajęta :-D ale filmy i tak nakręcę przy [...]
no u mnie Wheyka DNA też powoli kończy się , mi najbardziej się podoba to iż nie jest za słodka idealne białko na te dni ! Glutamina tak samo , BCAA mam trochę więcej z połowę i tak samo kreatyny jeszcze trochę . Bzyku ładnie siady wchodzą elegancko a co do omleta to sie uszczerbił przy zdejmowaniu :D
Wgl bardzo przyjemny dziennik, o to chodzi ;-) Technika w wykrokach i suwnicy super. 200kg, a nie 500 jak większosć, a praca czwórek i tak 10x lepsza. Wykroki w ogóle klasa, idealne zejście nogą zakroczną, a nie wykroczną ;-) Jedynie siad mógłby być ciut głębszy.
[...] Ci powiem, że to powinna być kwestia indywidualna. Ostaryna wzmacnia Ci oddziaływanie hormonów (testosteron) które każdy z Nas ma na innym poziomie. U mnie było na początku idealne wypośrodkowanie tego hormonu, i brałem przez 12 tyg 20mg dziennie, tj. pisałem wcześniej. Myślę, że 6 tygodni (max 8) to już totalny max. Uważam, ze jak na mój [...]
[...] Ci powiem, że to powinna być kwestia indywidualna. Ostaryna wzmacnia Ci oddziaływanie hormonów (testosteron) które każdy z Nas ma na innym poziomie. U mnie było na początku idealne wypośrodkowanie tego hormonu, i brałem przez 12 tyg 20mg dziennie, tj. pisałem wcześniej. Myślę, że 6 tygodni (max 8) to już totalny max. Uważam, ze jak na mój [...]
[...] i muszę przyznać że i tak znalazłam się w tych mniej pokomplikowanych przypadkach :) współczuję Wam tej wielomiesięcznej udręki. Niestety jak widać operacja to też nie jest idealne wyjście, a raczej to wyjście ostateczne bo niesie ze sobą wiele nieprzyjemności. Dlatego też ja nadal póki co unikam tego, zresztą w moim miejscowym szpitalu nic nie [...]
[...] -> Werdum TS Werdum vs Cain (wygrana Werduma) Werdum vs Overeem. Ale dla Ciebie hejt w stosunku do Brazylijczyka jest chyba mocniejszy, niż dobro Holendra ;) Wiem ze idealne dla niego gdyby Werdum mial pas, albo JDS. Miocic jest bokserem jak JDS tam tez preferuje walks, zapasy ma lepsze Cain wiec Miocic walczylby w stojce = styl podobny [...]
[...] Ja wolę właśnie tego typu rozwiązanie. Podobnie w przypadku beta-alaniny w porcji razem z kreatyną: https://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne Rozkład składników odżywczych wygląda dobrze. Jeżeli po pomiarach obwodów ciała będziesz obserwował stały wzrost obwodu w pasie, to należy przemyśleć zmniejszenie [...]
Szczerze to niewiele się nim interesowałem ale z tego co widzę wyglądał na prawdę świetnie. Idealne proporcje no może uda powinny być o 3-4 cm grubsze. Ale tak to jest faktycznie szczyt estetyki. OD dziś taka sylwetka jak na focie to mój cel Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2009-01-09 13:06:19
[...] zasadzie każdy inny suplement również można łączyć z kreatyną. Nie widzę tutaj żadnych przeciwwskazań. Kreatynę jak i beta alaninę można stosować stałe, przez cały rok. Polecam poczytać więcej na temat łączenia kreatyny z beta alaniną w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne