SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

idealne

  • 1 miesiąc masy 1 miesiąc redukcji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] popularna również na zawodach kulturystycznych, wzięła się z tego że większość zawodników twierdziła, że wyglądają najlepiej dzień po zawodach ;)). Robi potem pompę, mamy idealne światło. Fotograf pstryka fotkę a potem ją obrabia photoshopem. I wychodzi nam super nabity Jacek na okładkę. On tak przecież naprawdę nie wygląda. Jak spojrzysz na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5048 Data: 2017-01-06 13:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema. ok 90 w pasie i jednak czuje ze sa za duze, zwlaszcza ze zejde do 80 wiec bede w nich tonac :) mysle ze na Ciebie beda idealne

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2017-01-22 11:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom tluszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    idealne bedzie okolo 10%

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2017-01-27 20:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - prosze o opinie co zmienic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To mnie teraz troche zaskoczyles, zawsze myslem ze muscle to idealne sniadanie, oraz ze jogurt tez jest w miare przyzwoity. Jak bede w domu to dodam diete zgodnie z regulaminem, co do kalori wszystko sie zgadza bo korzystan z aplikacji gdzie wszystko elegancko wpisuje i mi sumuje kalorie itp. Powiedz mi co mam jesc na sniadanie jak muscle jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2017-02-03 16:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idealne rozwiązanie do stosowania w czasie treningu. Zauważalnie polepszona regeneracja. Czuję sporą różnicę w wydajności, ponieważ trenuję na czczo i piję to BCAA w czasie treningu. Smak kiwi-truskawka regulacja i aż ciężko się powstrzymać, żeby nie wypić na raz :-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2017-02-13 14:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optimum - Amino Energy

    Post
    Optimum

    Piję w czasie treningu razem z BCAA Train & Sustein. Zauważalnie lepsza pompa oraz delikatne pobudzenie. Idealne rozwiązanie dla osób, które nie chcą stosować mocnych przedtreningówek, a zależy im na zwiększeniu intensywności treningu. Zawarte aminokwasy wpływają też korzystnie na polepszenie regeneracji. Od siebie polecić mogę smak truskawkowy.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10608 Data: 2017-02-13 14:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak siła to halo było by idealne

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2017-02-21 19:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki cholesterol na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    LDL wyliczany . Tragedi nie ma . Sprawa może mieć podłoże genetyczne , w rodzinie nie ma ktoś problemów z cholesterolem ? Jak tak to nawet możesz jesc same roślinki a wyniki nigdy nie będą idealne ;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2631 Data: 2017-03-03 18:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • buty do przysiadów

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Posiadam dokładnie ten model buta nawet kolor:) Buty są rewelacyjne idealnie trzymają stopę idealne usztywnienie twarda szeroka podeszwa trzyma cie jakbyś był przyspawany do pomostu wysoka podeszwa na pięcie pozwala na większą mobilność w stawie biodrowym idealnie i płynnie schodzi się bardzo głęboko w siadzie i nie przechyla cie do przodu gdyż [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2017-03-03 19:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monotonna dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (zamiast ryżu zarzuci kasze/makaron, zamiast mięsa rybe aczkolwiek jego szama jest i tak mocno monotonna, jaj czy nabiału nie jada w ogóle), zdrowy jak ryba, badania krwi idealne. Nie widziałem ich osobiscie ale chłop na łeb na karku, na pewno jakby coś było nie tak zaprzestałby tak jeść. Po prostu chciałem się nieco dowiedzieć na ten temat [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2017-03-15 15:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niski hematokryt

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak wyżej, dokwaszenie żołądka może pomóc jeśli nie jest idealne. Czysta suplementacja żelazem raczej słaby pomysł, bardziej by się przydało poszukać przyczyny tego niższego poziomu. Do tego dobadać ferrytynę i transferynę, które przynajmniej będą dawały jakiś wyraźniejszy obraz. Ew. dodatkowo B12. No i wrzuć poprzednie badania.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2017-03-16 17:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orzeszki ziemne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Idealne jest masło z włoskich. Odbierasz 1kg orzechów. Dodajesz 50G miodu 5G soli i masz mega smacZne słodko słone masełko. Rewelacja. Z takiej ilości mi masła starcza na 2 miesiące (używam go awaryjnie jak mnie smaki złapią) ale prócz tego jem jeszcze 40 G włoskich zawsze rano Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-27 21:38:41

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7222 Data: 2017-03-27 21:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple 2

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] http://www.sfd.pl/Beta_alanina__fakty-t1137039.html http://www.sfd.pl/Beta_alanina__skuteczne_dawki-t826985.html http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html http://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 290 Data: 2017-04-23 17:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiady

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witaj, dawno obalony mit ;-) Może mieć on zastosowanie tylko przy osobach, które mają idealne proporcje, lub są blisko tych proporcji pomiędzy kością udowa, a piszczelową ;-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 222 Data: 2017-05-01 17:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przytyć ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] :-) na początek wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Nie mam czym się zmierzyć, ale to chyba raczej w moim przypadku potrzebne nie jest. Ja chcę tylko wiedzieć jak przytyć, ale nie chce budować masy mięśniowej (wiem. wybrałam idealne forum do moich wymagań xD). No, ale może ktoś, coś.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2017-05-02 11:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna.

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz zaopatrzyc sie np w http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html mozna pomyslec o dodatku bety http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2017-05-18 10:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do CM3?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witaj, proponuję zapodać beta alanine, oraz jeśli środki sa wystarczające to do tego BCAA. http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 404 Data: 2017-05-23 21:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test i t3 idealne combo do redu

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10580 Data: 2017-06-17 15:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko ze scitecki sa bardzo słodkie. Dlatego je lubię ;-) Choć ostatnio przerzuciłem się na allnutrition , dla niektórych rownież za słodkie a dla mnie idealne

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3854 Data: 2017-06-29 23:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyczne wejście z SFD na Świeradowiec 13 -08-2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Na szczycie Świeradowca kolejne atrakcje. Oprócz pozostałości wyciągu narciarskiego są tam grupy malowniczych skałek-idealne na kulturystyczno-turystyczne zdjęcia. Będzie co robić : Ale na tym nie koniec. Będzie też konkretny akcent kulturystyczny,trochę z dawnych lat 70' ubiegłego wieku. Kiedyś na zawodach osobno były pozy na mieśnie brzucha i ud [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5346 Data: 2017-07-10 12:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)