ibok

ibok kiędy konczysz cykl na KA kiedy podsumowanie jaki będzie twój następny cykl?

Byczek aaa jakos leci Ostatnio udało mi się klika rekordów poprawić -Belka 140kg x1, -YOK 391kg x14m, -walizki 166kg x22m z bolącym kapturem, -opona 300kg/8 obrotow 28,43sek, -kula 100kg to landrynka Jeszcze duzo do zrobienia, a mało czasu Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-01-23 00:17:52

Ibok a może jakieś zdjęcia z treningów byś wkleił :D :D :D

To był test produktów:) Więc teraz nie ma co wrzucać, na stronce dziś wrzuce fotki z treningu No i po 1 treningu na śniegu zapraszam na stronkę Pozdrawiam. Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-01-24 22:49:27

Ciekawi mnie jak działa LeuciBolic? Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-07-10 05:54:56

Moment, najpierw wypis: 5 B 1. Barki, wycisk cr 110 (+5 ) 5* 65, 5* 77.5, 5* 87.5, 2* 100, 5* 110 poszło, rekord na barki i to zza karku, gdzie byłem zawsze rzadki. 2. Podciąganie sztangi szeroko, cr 80 ( +5) 5* 50, 5* 56.25, 5* 65, 2* 72.5, 5* 80, poszło cieżko, ale czułem. 3. Plecy, ciąg, cr 170 (+ 10) 5* 102.5, 5* 120, 5* 135, 2* 150, 3* 170, [...]

Foto stuffu PS. kto wie czemu te fotki sa takie małe??? Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-05-19 18:12:38

Kolejny dobry post z udziałem IBOK'a Powodzenia

powodzenia IboK

Ibok pod skrzydlem fachowca, to musi zaowocowac . STandardowo- powodzenia

Ibok jesli będziesz na zawodach strong man daj znac!! : ) wtedy pojade;p Nie wyobrazam sobie strong man 2007 bez Ciebie;))) hehe.. szkoda ze jeszcze ni 2006:) ale jesli mowisz że sa jakieś amatorskie zawody :) Napewno warto isc.. można się sprawdzić:)) POWODZONKAAA!!! qrde... chyba sobei wykupie tu abonament ale tylko specjalnie po to zeby dac [...]

Hehe w koncu rocznik '88 - pokolenie mocarzy Jedziesz Ibok z tą belką, choc tez nie tak mało wycisłeś, widzialem Pudziana na zawodach kiedys i zrobil 170kg i mowil ze to jego MAX!

IboK i jak trening z Mateuszem ? Masz wszystkie filmiki jak ćwiczyliście na sprzęcie bo mówił ze robiliście...

to sa zawody juniorow do 21 lat. Ibok sog sledze posta

Gratsy Ibok byqu ! 2 miejsce dobry wynik

no no gratulacje Ibok byles najmlodszym zawodnikiem? a przynajmniej z tych którzy znaleźli sie w czołowce? no to juz pierwszy dyplom zawiśnie na ścianie za jakiś czas wytapetujesz nimi cal mieszkanie

IboK - gratulacje. Pierwsze koty masz juz za ploty :) Powodzenia w dazeniu do celu.Pozdrawiam.Sog

IboK n1 Dzierlatka tez fajna. :D

Ibok jest super moje gratulacje Powodzenia byku Pozdro

Jankowski zdominowal zawody, ale Ibok tez wypadles bardzo dobrze