To może umówmy się, że w tym dzienniku, ze względu na jego specyfikę, wypowiadamy się tylko gdy mamy do powiedzenia coś merytorycznego, z czego pożytek będzie miało szersze gremium forumowiczów- wszystkie uwagi ad personam powinny być z automatu kasowane. Zamieszczam uwagę do n3xa, dlatego, że moim zdaniem Stronkzonk może (i powinien zresztą) z [...]
Dzięki Hubert za uciszenie dwanaściecentymetrów. Lynn6666666 - nic nie palę, bo to szkodzi mięśniom. Badabu - chętnie pomogę na tyle ile mogę. Podaj link do swojego dziennika treningowego. Tu nie będziemy śmiecić. Wracając do dziennika - dziś trenowałem brzuch, klatę i barki: Brzuch - 3x brzuszki na ławce rzymskiej z obciążeniem 5/10kg 3x [...]
Dokładnie, pomijajac rady kilku znajacych sie userów jak Hubert , antos , to doradzają mu 70 kilowe szczury. Nie ma czegos takiego jak idealna technika, kazdy jest troche inaczej zbudowany i potrzebuje innych bodźców
Hubert i tak ma więcej fanek%-) Tylko dlatego ze ma zielony nick :-D No to teraz uważaj żeby ten zielony nick nie został użyty, bo jest wyposażony w super moce%-)
https://www.facebook.com/pages/Hubert-Lisiewicz/201321989967516?fref=ts Typek ode mnie z okolicy, 20 lat. Pamiętam jak byłem na początku liceum i go widziałem gdzieś to już był wieeelki%-)
Hubert - ja na tablecie pracuje. Myszki praktycznie nie uzywam. Obstawiam jakies zmiany przez to granie na skrzypcach tyle lat, bardzo intensywnie. Ale dopoki nie uzywalam go do rzeczy typu pompka itd, to tak nie bolal, a teraz po kazdym treningu, gdzie pracuje to daje znak. Przez to wlasciwie chyba trzeba sie bedzie nauczyc pompki na jednej rece [...]
rok:1973 miejsce:GENEVA, Szwajcaria kategoria niska: 1. Giuseppe DEIANA, Holland 2. Hubert PLUMANS, Belgium 3. F. BERANGE, France kategoria średnia: 1. Albert BECKLES, England 2. Ahmet ENUNLU, Turkey 3. Mederic ANNETTE, France kategoria wysoka: 1. Lou FERRIGNO, USA 2. Ken WALLER, USA 3. Mike KATZ, USA zwycięzca w punktacji ogólnej:Lou FERRIGNO, [...]
Hubert, to ja po wspólnym weekendzie bez dzieci z Żonką, też na 2 dni miałem dość. Ale się działo, jak się starzy bez dzieci wybrali. W maju ma być powtórka
witam :-) Hubert cos tam pisałeś o hcg , jakei wbijaleś ? Sam planuje zrobić miesiac taki dla jajek. i mysle dać 15000iu i nie iwem czy bic 1000iu e2d czy 2000e3d. w tle bedzie lecial prop pewnie okolo 300 week. a potem po tym hcg wejde jzu na deke czy cos.