http

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

faktycznie to redukcja. sry za blad. w takim razie jest ok. z lepszych smakowo masz: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html z tanszych ostrowia/

dietę wstawiamy wg schematu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

http://tablica.pl/oferta/obciazenia-hop-sport-kierownice-ok-200kg-do-wyboru-20kg-i-10kg-CID767-ID4LmNL.html

Wypełnij - http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

http://www.biologia.pl/nowosci/leptyna_i_mozg.phtml

-----> http://www.sfd.pl/temat121584/ <------ tu masz info by kanarek (ten. który kasuje moje posty wrr...)

http://www.sfd.pl/temat141978/

http://s27.yousendit.com/d.aspx?id=2LJ6K7X2C0HIB05IRXJ8VU58JK

podwieszone to ja czytałem dawno temu ale kurde nie pasują mi http://www.sfd.pl/temat85752_strona1/ ten chyba zastosuje

http://www.sfd.pl/%3D%3D%3E%3B_BIA%C5%81KO_-_fakty_i_mity_%3C%3B%3D%3D-t308096.html " Co do pierwszego punktu Hmm, nie znalazłem żadnych naukowych badań (nie tylko ja, wiele osób szukało), które wskazywałyby na szkodliwość dużych ilości białka (mówię tu o ilościach nawet dużo przekraczających 2g/kg) stosowanych przez sportowców z prawidłowo [...]

Tak. Tu masz źródło: http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?FighterID=84

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1 to sie wydaje byc bdb oferta ;)

http://www.sfd.pl/białko-t556621.html to Twoj temat,nie? no za krotki jestes i juz

to wygląda na podszywkę... taki powinien być orginalny wygląd jednego z środków -> Zmieniony przez - korb0l w dniu 2010-05-19 13:48:37

http://allegro.pl/zestaw-hantli-hantle-2x20kg-gryfy-40cm-hantel-uk-i2153844925.html oczywiście będzie trzeba dużo zdjąć na start, ale warto mieć więcej :)

cycek łap http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html waga troszkę duża, zapewne większość to troszkę tłuszczyku zbędnego ? :-> więc proponował bym dodać w dni nie treningowe jakieś interwały/biegi/rowerek, aby później z głową łapać masę mięśniową :-))

[...] radzę brać odżywek na tym etapie, poczytaj dużo o diecie :-)) masz takich tematów sporo w dziale Junior & Odżywianie, czytaj górne podwieszone tematy :-)) edit: Czytaj 1pkt http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-06-19 [...]

http://www.namaksie.pl/wideo/30-fitness-wideo/68-najlepsze-cwiczenia-na-miesnie-brzucha-dla-kobiet

do samej mety masz tutaj mniej więcej temat co i jak http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html