http

http://www.powerboard.se/roidcalc/

Tutaj masz rozpiskę zdrowych tłuszczy: http://www.sfd.pl/Oleje_i_oliwy_-_zdrowe_t%C5%82uszcze_w_naszej_diecie-t201488.html

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html Kurva.. człowieku 3 temat dziś poszukaj trochę, bo jak wlezie MOD to bana wyłapiesz za te tematy... Pisz na PW jak będę mógł to pomogę

Ja Ci powiem tak po 1 wklej ankiete działu dzięki temu dobierzemy Ci odpowiednie suple... Po 2 złe suple wybrałeś bo np. Glutamina kompletnie nie działa: http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Po 3 zacznij od dobrze ułożonego treningu i diety

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

nazareciq Przed rozciąganie dynamiczne po treningu wykonujesz rozciąganie statyczne . mniemam że wiesz jak wyglada statyka a dynamika wyglada tak http://www.youtube.com/watch?v=j2D5kh4X5Og PS: nastepnym razem pytaj w podwieszonych "POJEDYNCZYCH PYTANIACH " nie zasmiecaj glownej karty ;-)

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis8.html

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Sprobuj ulozyc diete dla siebie czerpiac wiedze z postow ktore dostales. Potem daj na forum to zobaczymy. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

zobacz tu: http://www.google.pl/search?hl=pl&q=roid+calculator&btnG=Szukaj+w+Google&lr=

http://felektr.katalogi.pl/GSM-f9.html Tu zapytaj I z sogiem sobie podaruj, bo i tak nie masz abona...

z powodu braku zainteresowania przedmiot wystawiłem na aukcje http://www.allegro.pl/show_item.php?item=667631501

a czy mogę carbo zastąpić glukozą z wodą podczas treningu? http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t439863.html Jakbyś miał problem ze znalezieniem.

http://www.youtube.com/watch?v=TNIGgVT2nl0

http://www.sfd.pl/-t834427.html w tym wieku zapraszamy do lektury działu junior.

Z suplementów same witaminy starczą, lektura: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

lub klasy 2:1:1:-)) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html

na przyszłość http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY%2C_OD%C5%BBYWKI-t963318.html

prosze poczytaj to poprzegladaj forum uluz diete i wrzuc do ocenki http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html