http

Dzień dobry z autobusu :) Raimunda co fajnego znalazłaś? http://www.bodybuilding.com/fun/beginner-delt-training-guide.htm Potrzebuję tylko 1 superserię na barki, więc myślę, że sobie coś z tego wybiorę. Myślę o military press i reverse flyers. Do tego by było wyciskanie na barki z oparciem + wznosy z opadu w inny dzień. Powinno styknąć jak dla [...]

http://www.sfd.pl/Z%C5%82ote_my%C5%9Bli_trener%C3%B3w_z_naszych_si%C5%82owni_i_user%C3%B3w_SFD%2C_czyli_cytaty_godne_zapami%C4%99tania-t667307-s2.html a miałam się iśc kąpać

Podobno się da, jak się to co się z dzisiejszego dnia zaciągnęło skasuje - http://www.sfd.pl/stary_wygl%C4%85d_potreningu-t1125190-s18.html - na samym dole opisane. Nie testowałam. Na pewno się da, jak dzisiejszy dzień masz pusty. Upierdliwe się to zrobiło w obsłudze. A szkoda. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-08-18 17:55:11

Dziewczyny w związku z tym, że w dziennikach często narzekacie na problemy z potreningu to tu http://www.sfd.pl/stary_wygląd_potreningu-t1125190.html jest dyskusja na ten temat możecie wpisać swoje uwagi. Lub na maila: [email protected]

ja wysłałam http://www.sfd.pl/stary_wygl%C4%85d_potreningu-t1125190-s20.html#post2 trochę od siebie, trochę, co dziewczyny pisały :-)

Jakby kogoś interesowało szkolenie z bezluta to jest ciekawa opcja w Warszawie we wrześniu:L http://www.psdiet.pl/Konferencja_YOUR_DIET_YOUR_HEALTH_-_Gluten_a_zdrowie__najnowsze_doniesienia_09092016_Warszawa,192,428

jeździlismy tu https://www.facebook.com/trasy.enduro.srebrna.gora/ i tu http://www.rychlebskiesciezki.pl/pl/

bo ja nie wiem czy u nich mozna jesc a tu bazar http://bazarsmakow.pl/

No hej :-P jak obiecałem na samych pompkach nie zakończymy, kobitki pewnie wolą przysiady , a moze podciągania? ;) http://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__125_000_podci%C4%85gni%C4%99%C4%87_na_dr%C4%85%C5%BCku_w_2017_roku_%21-t1137488.html#post1 Zapraszam :-)) /SFD/2017/1/4/4751d8efcf874f3cbc1215f5e7f9d43c.jpg

No i ostatni challenge , tutaj na pewno babeczki chętnie się dołączą :-)) http://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__100_000_przysiad%C3%B3w_w_2017_roku_%21-t1137490.html#post1 Miłego dnia wszystkim! /SFD/2017/1/4/62b8eb0de4264d66bc5ee55f24d6d12b.jpg

Jest: http://www.sfd.pl/Europe_Sport_Power__Debiuty_Kulturystyczne_2017-t1136407.html

Ja widzialam w sklepie firmowym Marbo chyba cos takiego. Ale izolacja jest zdecydowanie tansza. ;-) Nie wiem ile kosytuje izolacja, ale maty były ostatnio u mnie w Auchan za 10 PLN. To zdecydowanie taniej niż specjalistyczna obudowa: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-25412-Oslona-na-gryf-do-przysiadow-Insportline.html

Jak byście chciały poczytać jakie to są prehistoryczne zasady treningowe to nasz mod (chyba dalej ma taki status i na sfd) Wam powie jakie to: http://kulturystyka.pl/bledy-utrudniajace-rozbudowe-klatki-piersiowej-czesc-i/

http://www.rtvmaniak.pl/9532603/jbl-t450-i-t450bt-proste-sluchawki-na-kazda-okazje/

Dziewczyny - był gdzieś temat o gumach. Niestety nie mogę znaleźć a chciałabym kupić - tylko nie wiem czym się kierować? Najlepiej chciałam kupić taki zestaw żeby była i taka do Monster Walk i taka z uchwytami na górną część. Znalazłam coś takiego. Co myślicie? http://www.sport-shop.pl/ekspander-3szt-schildkrot-fitness-p-25215.html

Paula - dzieki, uratowałaś kilka złotych... Ale mini band to taki? http://www.elmedico.pl/product-pol-1095-Obrecz-tasmy-loop-Thera-Band-mini-o-wymiarach-7-6-x-20-5-cm.html Jak wybrać długość pętli? A swoją drogą dlaczego nie zrobię Monstera z tą pętlą z zestawu??

http://www.sfd.pl/Viki_DT%2Fpods._s.33%2C38%2Fci%C4%85%C5%BCa_s.45%2Fpowr%C3%B3t_s.71_-t1020109-s71.html

[...] moze mi ktos podlinkowac DT Viki ciążowy strona 71 bo jestem w szpitalu i na tablecie nie moge wyłaczyc mobilnej wersji i musialabym klikac 71 razy w strzalke ;-)))) http://www.sfd.pl/Viki_DT%2Fpods._s.33%2C38%2Fci%C4%85%C5%BCa_s.45%2Fpowr%C3%B3t_s.71_-t1020109-s71.html (żeby nie musieć przeklikiwać ileś tam stron możesz modyfikowac tylko [...]

Cod - czy takie poniżej to przypominają to co Ty określasz jako delikatne? Nie mają skórki.. Tu wprowadź tekst linku... Nie pokazuje mi się link?? Chodzi o Rękawiczki Nike Fit Training W N.LG.BO.617 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-04-24 12:34:59 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-04-24 12:35:21 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-04-24 [...]

Jest nadzieja dla dziewczyn, które nie mogą czwórek wypracować :P http://www.pudelek.pl/artykul/110430/zywy_ken_opracowal_nowe_implanty_kobiety_pragna_pelnych_seksownych_ud/