http

zawsze jest oka. ruszac sie trzeba nawety przy masie STRAJK NA NOWO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

to jest to ? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 bo ja sie nie lapie za bardzo , to jest rozpiska tylko na wzesien, od tego mam zaczac ? Kill Or Be Killed ... , Sk8boarding Is Not A Crime !

nieciekawie :/ Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

fajna sprawa z tym CLA - interesuje jednak mnie cena na 90 kaps po 600mg bedzie tego 54g czyli na 14 dni cyklu - ile to bedzie kosztować? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Wypelnij profil. Sama sztanga niewiele zwojujesz, do rozmoju miesni potrzebne jest obciazenie. Odnosnie diety to poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i [...]

Dieta jest zla na 100%, wypelnij profil to beda korekty Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się to podoba

[...] to dane czysto do zrozumienia - jest marny pod wzgledem dawek, ktore sa potrzebne do 'dzialania' :) Nad tym 7 pkt to sie zastanowimy pozniej :) Dziekki za pomoc :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

[...] ladnej, ksztalnej masy miesniowej w ciagu 6 miesiecy. To ma sens. Odzywki nic Ci nie dadza jezeli nie masz zbilansowanej diety a tej pewnie nie masz, co? Zacznij od podstaw: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton [...]

[...] nie ma sie co obawiac, posilek w postaci odżywki jest szybciej wchlanialny z powodu jego juz rozdrobnionego stanu i nie widze problemu by jego organizm nie poradzil sobie z dawka 30 gram bialka naraz. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się to podoba

http://www.sfd.pl/search.asp -to jest adres wyszukiwarki tam znajdziesz odpowiedz na swoje pytania carnifax

melduje sie :) u mnie ciepło tesz nie jest, ciekawe %) ale dzis nie wychodze z domu az do wieczora %) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] dłoni w tej okolicy). Spinając brzuch powinnaś wyczuwać pracę mięśni pod palcami (co powinno pomóc wyeliminować napinanie szyi). ad. 2 Trzeba po prostu regularnie ćwiczyć: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm , fot. 6 i 6a. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it [...]

[...] sie przerywac snow %) teraz postaram sie to zrobic ekspresowo %) U mnie juz cieplo, tylko za oknem nie bardzo ;) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Ale Ja dam soga , z pozdrowieniami od jagodki :) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] teraz zubożona bezVeronkowa! ello 5xl, cześć Grasiu! hehehe odsłuch**e wlasnie prezent od Desa, fajnyy! :)))))) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Prosilbym o tatuaz Bandytów z "Mafi z Ejsmonda". ---------===!POLISH+POWER!===-------- http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3

Nie Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się to podoba

Grasiu, dostalam! :))) Czas wrocic do pracy monitorowanej milego dnia! btw definicja fazy nasycenia przednia %) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] 2 SERIE 11.UGINANIE RAMIENIA W PODPORZE O KOLANO 1 SERIA Wg numerów ? (ja przy pierwszym moim treningu HST robiłem ciąg i przysiady (i żyje...)). *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

[...] redukcyjna dla Ciebie to sie nie nadaje w ogole. Przede wszystkim za duzo weglowodanow. Poczytaj podwieszonego posta o samodzielnym ukladaniu diety. Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Samodzielne ukladanie diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno [...]