SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

http

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Motywacja do jedzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zerknij sobie Śniadania http://www.sfd.pl/Konkursik_na_SNIADANIE_MISTRZÓW-t994267.html 'Ulubione danie' http://www.sfd.pl/TWOJE_ULUBIONE_DANIE_KONKURS_ZGŁOSZENIA_-t984587.html Desery http://www.sfd.pl/Konkurs_na_DESER_SFD_!!!!-t1001966.html Zupy http://www.sfd.pl/Konkurs_na_zupe_SFD_!!!-t1009183.html Sałatki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2016-01-12 11:23:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)

  • Konkurs Wrzesień dipsy na poręczach - max ciężar

    Post
    Po 35 roku życia

    Konkurs Wrzesień dipsy na poręczach - max ciężar Wyniki końcowe 1.fanslaska – 75,5 kg http://www.sfd.pl/Konkurs_Wrzesie%C5%84_dipsy_na_por%C4%99czach__max_ci%C4%99%C5%BCar-t1128512-s4.html#post5 2.iti-65,25 kg http://www.sfd.pl/Konkurs_Wrzesie%C5%84_dipsy_na_por%C4%99czach__max_ci%C4%99%C5%BCar-t1128512-s8.html#post8 3.drazekm – 65 kg [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5185 Data: 2016-10-01 11:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • pocące się stopy i dłonie bez powodu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Na siłowni to normalna sprawa też mi się dłonie poca, stare tematy ale poczytaj http://www.sfd.pl/Nadmierne_pocenie_d%C5%82oni_%3A___-t270660.html http://www.sfd.pl/Pocenie_si%C4%99_r%C4%85k-t53492.html http://www.sfd.pl/Pocenie_si%C4%99_d%C5%82oni_i_st%C3%B3p.-t614470.html [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3227 Data: 2017-03-24 12:38:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)

  • Czekolada w czasie redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdecydowanie kiepski posiłek . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3598 Data: 2017-06-12 19:56:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358091499676769DSC_0095.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358091516395519DSC_0096.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358091536708019DSC_0097.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358091553583019DSC_0098.JPG [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 13:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    II BLOK DEKORACJI http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358163825770519DSC_0243.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358163856708019DSC_0245.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358163883426769DSC_0247.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358164521239269DSC_0248.JPG [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 15:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358167777020519DSC_0262.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358167806551769DSC_0263.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358167829364269DSC_0265.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358167858114269DSC_0266.JPG [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 15:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358217661864269DSC_0327.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358217687958019DSC_0328.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358217708895519DSC_0329.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358217735614269DSC_0330.JPG [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 17:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358217789989269DSC_0332.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358217815770519DSC_0334.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358217847020519DSC_0335.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358217864989269DSC_0337.JPG [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 17:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    FINAŁ - Kulturystyka mężczyzn 70 kg http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358242299833019DSC_0408.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358242327489269DSC_0409.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358242353270519DSC_0410.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358242380145519DSC_0411.JPG [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 17:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Dieta na masę do oceny, 60kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8572 Data: 2017-07-19 20:48:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)

  • Kreatyna w proszku czy tabletkach co lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] się, że najlepsza pora na przyjęcie suplementu to posiłki okołotreningowe. W dni nietreningowe - z obojętnie którym posiłkiem, w którym występują węglowodany. Ranking: http://www.sfd.pl/rankingSuplementow.html?category=112 Sklep SFD: http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyny-k112.html Do poczytania: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-03 17:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • placek z platek owsianych i jajek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mniejsze przetworzenie produktu, tym lepsza jest jego jakość. Warto więc zwracać na to uwagę. Do zalecanych źródeł składników odżywczych zaliczyć możemy: 1. Źródła białka: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html 2. Źródła tłuszczów: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-13 15:00:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)

  • układanie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jakzabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2017-11-29 21:27:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)

  • Warek - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tutaj trzeba zacząć od początku Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jakzabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 8562 Data: 2017-12-18 22:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Opona na brzuchu- wieczny problem

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] na nie uwagę, jeżeli chcesz pozbyć się dołu brzucha. 1. Dieta. Układanie jej należy zacząć od wyliczenia poprawnie zapotrzebowania kalorycznego. Można to zrobić tutaj: http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-. Kolejnym krokiem będzie odjęcie około 300 kcal, w celu ustalenia ujemnego bilansu kalorycznego. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6856 Data: 2018-02-01 14:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Redukcja 105kg, 190cm, 29lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta bardzo kiepska . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jakzabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6006 Data: 2018-02-07 11:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Od czego zacząć, podstawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Typ sylwetki nie istotny Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jakzabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2018-02-08 14:51:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)

  • koniec pierwszego cyklu

    Post
    Doping

    Zacznij kolego od podstaw bo niestety zaczynasz od dupy strony Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  - Komponowanie posiłków [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2019-07-18 20:05:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)

  • Jaki atlas kupić?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Dolar-gd: http://www.hes.pl http://www.paco.com.pl http://www.sewim.com.pl A zamiast atlasu polecam: ławeczkę (koniecznie regulowaną najlepiej pozioma, jak i pion w dół i w górę), z przyrządem na nogi (pokuś się już o jakąś porządną, aby ten przyrząd na nogi wytrzymywał troszkę!), stojaki (oczywiście...), gryf prosty (170-180cm...), sztangielki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 17912 Data: 2003-10-26 17:08:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
Ostatnio wyszukiwane: śliwki amix tiromel mostek ostrovit kreatyna ostrowia clostilbegyt wyciąg dział doping animal olimp creatine monohydrate powder olej finasteryd ksylitol pistolet hukowy migdały shakery układanie diety olimp creatine monohydrate powder dawkowanie panax pharma
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane