http

OK. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Dobrze jest byku... teraz bedzie mi Cie łatwiej poznac na Klubbheadsach -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol84.piwko.pl/index.html ::.. ...::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::...

[...] tygodniowym treningu- u Ciebie jest barki po klacie- to ZASADNICZY błąd. No i co z nogami- budujesz masę na patykach?> Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] stosowałes? Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

lukim- jak będziesz pisał takie głupoty, to będę je kasował... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Ksiązka jeszcze nie wydana- nie ma na to kasy. Dzis wieszam na www.kulturystyka.pl Grupy I-VI Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

ŚWIETNY POST I FOTKI OBAJ MACIE PO SOGU :d Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

Swietny post Tak sie sklada ze znlazlem na swoim ftp pare wolnych mega i wrzucilem tam filmik gdzie bracia Mentzer pozuja obok siebie. Jesli kogos to interesuje to jest on do pobrania: http://www.galileusz.pl/~motor/download/Bodybuilder Ray and Mike Mentzer-posing.WMV .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.

ALE ZA DOBRĄ PRACE JEST ZAPŁATAJA WŻUCAM SOGA ZA NASZ WYSTKICH :p Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

Mottor 16 ZA***ISTY Z CIEBIE DOŚĆ DZIĘKI ZA FILMIK MASZ BYCZEGO SOGA ODEMNIE JEŚLI CI NIE DAŁEM Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

KURCZE NIE MOGE OTWOŻYĆ TEGO LINKU SPRUBÓJ GO POPRAWIĆ PLIJSSSSS Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

Poprzedni adres jest bledny. Ten jest juz dobry: http://www.galileusz.pl/~motor/download/BodybuilderRayAndMikeMentzer-posing.WMV .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.

moze i jest ale zaciskając pięść zwiększamy zasięg reki o kilka (kilkanascie) cm HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] Z RUŻNYMI KULTURYSTAMI ?? MOŻE ZANSZ STRONKI CZY COŚ TAKIEGO GDZIE FIMY MOZNA ŚCIAGAĆ Z KULTURYSTAMI ?? BYM BYŁ BARDZO WDZIĘCZNY Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

czesc Ja cwicze 3 razy w tyg. Pon- klata i biceps Sr- plecy, nogi i czasami brzuch pt- bary i triceps Robie po 4 cwiczenia, mozesz je znalezc tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Po czasie sam zobaczysz jakie cwiczenie jest dla ciebie dobre. Na poczatek proponuje zebys robil te podstatwowe cwiczenia. Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 "Biorąc pod uwagę, że gromadzenie się kreatyny w mięśniach stopniowo ulega zwiększeniu poprzez przyjmowanie jej z dużą ilością węglowodanów prostych lub z połączeniem białka z węglowodanami, należy przyjąć że zatrzymanie wody w tkankach może dojść do 4-5kg. W związku z tym opowieści o tym, że ktoś [...]

[...] smak, ale była całkiem dobra.. no i najważniejsze że "była" Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl

TESZ SZUKAŁEM NA DAJREKCIE I NIE MOGE ZNALEŚĆ ALE NA KAZIE JEST TEGO TROCHE :d:d::d Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

nech sie rzeżbic zaczyna Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

ładnie to nauczycielki straszyć,co do odpowiedzi zawołała Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352