http

[...] że może ten gainer przyczynił się do problemu. Jeśli zawierał np. fruktozę, to w kilka miesięcy podobno można doprowadzić do stłuszczenia wątroby, nawet bez nadwagi: http://www.medonet.pl/zdrowie/wiadomosci,nadmiar-fruktozy-moze-uszkadzac-watrobe,artykul,1684965.html Ja bym na pewno nie rezygnowała ze sportu ani zdrowej diety, a jedynie [...]

Tu jest artykuł o związkach stłuszczenia wątroby z insulinoopornością: http://www.czytelniamedyczna.pl/3270,rola-watroby-w-rozwoju-insulinoopornosci.html#

http://www.superdrug.com/Health/First-Aid/Antiseptic-Creams-&-Gels/Care-Surgical-Spirit-200ml/p/642132?gclid=CjwKEAjwmMS-BRCm5dn51JLbp1wSJACc61tFIbEYTj5mKs1U5b2cU_SNzkZ-obzL93G0o4DnsNOArxoCeqLw_wcB&gclsrc=aw.ds Pani w aptece mi takie cos dala, surgical spirit ale jakis castor ioil tam jest, nadaje sie to do dezynfekcji ? Edit : nadaje Zmieniony [...]

[...] inne rodzaje. Np podroby, wieprzowina. Masło orzechowe czasami nie zaszkodzi. Jednak nie jest to produkt godny polecenia. Jeżeli już, to z nerkowców, laskowych lub migdałów. http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Warto zwiększyć trochę udział tłuszczów w diecie. Do min 1g/kg masy [...]

Jeszcze odnośnie sztangielek, znalazłem na allegro coś takiego, obciążenie do 320kg%-) przy tej średnicy gryfu mógłbym zakładać normalne talerze. http://allegro.pl/gryf-krotki-prosty-olimpijski-50-cm-50-mm-i6338254295.html

Witaj, w związku z tym proponuję firmę Marbo-Sport, która ten stosunek cena/jakość ma korzystny :-)) http://www.sfd.pl/Marbo-f381.html

Na marbo znalazłem zestaw http://www.marbo-sport.pl/product-pol-25862-Zestaw-gryf-i-obciazenie-hs-42-kg-Marbo-Sport.html Jednak np. sprawdzając na allegro to są o 3 razy tańsze oferty i się zastanawiam czy na pewno się opłaca kupować właśnie jakieś firmowe, skoro to jest tylko trochę metalu, więc ciężko żeby to był jakiś bubel

[...] Bar smak Strawberry&Cream Bardzo dobry smak , kawałki truskawek pobudzaja kubki smakowe , nie jest zbyt gumowaty ani twardy dlatego przyjemniej je sie taki baton. Ocena smaku 9/10 smak cookie & cream Smak juz mniej intensywny jak wyzej , konsystencja batona taka jak truskawkowego. Ocena smaku 7/10 https://www.youtube.com/watch?v=biNpfclEtRg

ceny się zmieniły ale można sobie podliczyć http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html

Warto poczytać również tutaj: http://potreningu.pl/articles/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen

[...] elevates protein synthesis. Muscle protein synthesis is greatest post-exercise. Amino acid consumption pre-exercise may not work as well. czyli may, may not, maybe ;/;/ [...]

Zobacz co tutaj mam: http://www.paszenasze.pl/pl/p/Mleko-dla-cielat-preparat-mlekozastepczy-3-LEN-20KG/169 Bialka moze niewiele i troche tłuszczu ale za to jaki zetaw witamin!!! Cynk 75mg i do tego probiotyk :-) Przerabiałem podobne mieszanki 15 lat temu i tego sie nie da pic jedyna opcja to dodanie nieco kakao...

Opisy środków oraz porady można znaleźć w serwisie http://doping.pl/

Kondzio w akcji. http://www.turek.net.pl/sport/21268-turkowski-tytan-znow-na-podium

Po treningu węglowodany+białko... a nie żadne bananiki ;-) http://www.sfd.pl/Glikogen__co_z_czym_i_kiedy_%5d_czyli_najlepsze_sposoby_uzupełniania_glikogenu-t712628.html Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-02-26 08:29:35

Preferencje miejsca odkładania tkanki tłuszczowej są różne, także w celu określenia poziomu bf najlepiej mierzyć się w kilku (kilkunastu) punktach Spróbuj tu. Przy pomiarze najlepiej byłoby gdybyś dwoma palcami chwycił fałdę i po uchwyceniu zmierzył grubość. Caliper to nie kombinerki :-D

Uczepiliście się tego drapania :-) Jak ktoś się sam nie podrapie to, podrapie go żona sąsiadka czy kot. Pierwszy z brzegu artykuł LINK. Dołóżmy do tego stres, przepracowanie, ciężkie treningi i zawał mamy na zawołanie. Może "czarnowidzę" ale się nie oszukuję, że jak dźwignę 160 w MC to znaczy że jestem zdrowy jak koń i tak będzie zawsze.

[...] ale jak ze słabej strony zaczyna wychodzić coś fajnego, to zabawa jest świetna. I piszę to jako osoba, która sama przez to przeszła i z najbardziej znielubianego ćwiczenia przeszło na pierwsze miejsce liftów, przy których najlepiej się bawię. http://www.catalystathletics.com/article/1786/The-Relation-of-Snatch-Clean-Jerk-and-Squat-Weights/

[...] wąskie + prostowanie linek wyciągu - 4x CC x 12 + 3 sztabki x 15 5. Aeroby - 20 minut w tym interwały 8x 30 sekund szybko / 30 sekund wolno Składanka ala Ronnie - polecam: https://www.youtube.com/watch?v=P4Vo0sD74E4 http://www.youtube.com/watch?v=ue2QFMZ29Ww I - jaja, chleb pełnoziarnisty, smalec, masło, warzywa II - ryż, pierś z kurczaka, [...]

"Dawkowanie: 5-20 mg dziennie (typowo) Skutki uboczne: średnie, zależne od dawki i stosowania innych substancji Zastosowanie: redukcja, stymulant, dysfunkcje erekcji Okres półtrwania: ~ 36 minut Typowa długość cyklu: kilka tygodni Sposób podawania: tabletki, kapsułki, płyn, proszek Aromatyzacja: brak Progesteron: brak Dawka neurotoksyczna: [...]