http

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, w pierwszej kolejności proponowałbym skorzystać z pomocy specjalisty - dietetyka, który opracuje dietę precyzyjnie dla Ciebie. http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam/

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

Formę rób z tym działem, na doping za wcześnie: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

zrobiłem tak ale dalej nie dziła! nie da sie ani wysłać na konto ani wysłać z konta. nie wiem co jest grane **** >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke Joe Weider System: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=co+na+mase I WSZYSTKO JASNE !!!!

No dzięki, ale czy to jest łyżka stołowa? Bo ludzie już różnie uważają... Ta 2 od prawej. I czy mają być kopiaste czy jak ?

tak z tym ze musisz zrobić odstep od tych 2 'prodoktow' (kofeiny i kreatyny) wiecej tutaj: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=113403 Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-04 17:58:24

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html powinieneś się lepiej rozejrzeć

http://forum-kulturystyka.pl/topic/2757-fbw-full-body/

tak. dokladnie. tutaj jest caly watek: http://www.sfd.pl/Wyniki_Konkursu_z_okazji_rocznicy_Przybycia_Cesarza_Haile_Selassie_do_Jamajki-t590489-s3.html lud sie domagal ukarania. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-05-03 21:20:22

może to ci się przyda :) http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html

prosze zapoznaj sie z artykulem w obecnym (22) numerze Perfect Body NAJŚWIEŻSZE FAKTY O β-ALANINIE sadze ze bedzie bardzo pomocny :-) http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/361/NAJSWIEZSZE-FAKTY-O-B-ALANINIE.html

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Co do kreatyny to Storm ok, zobacz jeszcze Green Magnitude. A co do pre to przejrzyj dział http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2015-06-21 16:13:58

http://www.sfd.pl/SPRZ%C4%98TY_KUCHENNE__POLECAM_%2C_NIE_POLECAM_-t1071120.html

witaj, moze byc np http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Whey_Isolate_+_Shaker_+_Pr%C3%B3bka-opis34273.html dobry skladowo;-)