http

http://img29.imageshack.us/my.php?image=nasfd.jpg i żyła jest Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-05-16 18:35:32

41cm Zmieniony przez - TrueJerk w dniu 2009-06-05 22:38:59

.

no to i ja coś wrzuce hmm jakieś 1cm na +,kurde ale coraz gorzej idzie 17 lat mam:) proszę o ocenę; http://img189.imageshack.us/i/dsc00675c.jpg/ Zmieniony przez - ilu w dniu 2009-06-17 12:10:39

chcialem jeszcze cos dodac ale nie moge juz zedytowac wiec dopisuje :) tutaj fotki mojego bica z przed nie calego roku: http://www.sfd.pl/Bicepsy_SFD_%C5%82%C4%85czcie_sie_%3AD-t243086-s203.html

moja łapka

takie tam bez spinki, btw. na ile wyglada ? ;]

deimien nie mam ułożonej szczegółowo diety, nie obliczam ile zjadłem węgli białka i tłuszczy w posiłku, ale staram się zjeść te 5-6 posiłków dziennie. jem mniej więcej tak jak tu jest napisane http://www.sfd.pl/Masa_bez_odpowiednio_zbilansowanej_diety-t274607.html więc deimien twój komentarz był zbędny

z dvpy... słońce waliło i musiałem zasłonić

To ja tez sie przylacze ;]

Branch Warren Trains Chest at Metroflex Gym http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2278/225/

http://www.youtube.com/watch?v=DhCyDMA9LM0 przysiady też ma ciekawie rozkminione

zrobie ladna pierwsza strone

W poprzedniej edycji juz dawałem, ale chuii tez chce byc na 1 stronie Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-09-20 20:56:51 Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-09-20 20:58:56

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/40c262e531b51ffa.html 14 lat 35,5 cm w łapie! i jak?

Prawie jak Inka

stare foto z przed 3 miesiecy i 3cm i paru kg Zmieniony przez - niezłomnyy w dniu 2009-10-14 14:57:59