http

[...] pełnego wyprostu ramion(tylko nie przyprostuj) do pełnego zgięcia(napięcia mięśnia).Ruchy wolniejsze ale dokładne. A co do motyla to np. wiosłowanie w siodzie (uchwyt trójkąt) albo np. wznosy sztangielek w podparciu o ławke. ========================================================= Melanżowcy z sfd http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536

[...] z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

Bylo juz wiele razy http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=29484&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Mieszane+sztuki+walki+%2D+MMA tutaj masz trening ogolny ( silowy tez jest na silowytrzymalosc) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=93203 tu jest trening silowy Wogole to zalezy co cwiczysz. Linki powyzej to raczej do styli opartych na [...]

[...] sie kupy nie tykaj hrhr Miuego dnia juz nie odpowiadam na Twoje zaczepki ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-06-21 14:27:20

[...] z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

no koniec tematu tabó ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

[...] nie mam, bo niby za co mialbym cos do Ciebie miec?? Zwrocilem sie do Ciebie tak jak bym sie zwrocil do kazdego innego uzytkownika, a wydaje mi sie ze to Ty nie potrzebnie podkrecasz napiecie albo chcesz zebym zostal Twoim wrogiem, nie wiem?? Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

[...] z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

takie jak sa na dhzone to roox robi prawie 3 razy drozsze Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

czyli na SFD Cie nie bedzie co?? Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

to sa zawody dla amatorow tego sportu ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

wyslalem do Mateo 2 razy maila z pytaniem o K** to odpowiedzial ale nie na temat woglepomylil mnie z kims innym albo inny ho zaraz wysle jeszcze jeden ____________________ * &raquo; Đ&#1074; &#1090;&#1077;A&#1084; &reg; &laquo; .::Nie mam pytań::. > http://www.ermac.prv.pl <

Robert byq a gdzie podziekowanie dla mnie Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

[...] z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

Napisałem przecież "Dzięki wielkie wszystkim, którzy tu pisali oraz autorowi postu" no i dla Zaborka oczywiście EBOOKI: http://books.glt.pl ------------------------------ SFD na ircu: #SFD więcej info na http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Pozdrawiam...

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=23985 - na temat j.w.

tak wogole to ja pierwszy wymyslilem zebys byl modem cacu jeden tylko ze Sebart posta zalozyl czyli pomsyl jest moj, wykonanie Sebarta, czyli jak co to stawiasz flaszke Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

[...] jak zrobi ten myk jak to piszesz to niektorym nie bedzie sie chcialo byc tymi pogrubionymi bo gdy wejdzie do innego dzialu nataknie sie na bariere czasowa w odpisywaniu, a skoro boldzi maja miec taki myk to czemu moderatorzy mieli by nie miec?? Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

dlaczego taka minka? wcześniej tego jakoś nie znalazłem ale jezcze może ktoś sie wypowie,ale jak sam widzisz drogie to jak skur.... ========================================================= Melanżowcy z sfd http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536