http

Jeśli ćwiczysz w domu to może spróbuj to: http://www.sfd.pl/Domatorki_si%C4%99_si%C5%82uj%C4%85__czyli_trenuj_w_domu_z_sfd_ladies-t1116057.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all

1. jeden z 3 porannych placków amarantusowych z jogo+chia+ananas+banan 2. halibut z pysznym sosem pomidorowo-paprykowym http://www.sfd.pl/sos_pomidorowy_do_ryby-t1134927.html 3. zapiekanka: kura+warzywa+mozarella z kaszą jaglaną /SFD/2016/12/3/9cede6feb1ae4a769ccb9244c633f8f2.jpg /SFD/2016/12/3/fe58a314b34e412390ad46161f8d6c61.jpg [...]

[...] sie tam udusze }:-( Waga klasycznie ani drgnie heh, przestawiam się na trening systemem 3 dni on 1 off bo nie daje rady sie zregenerować porządnie jak chce potargać jeszcze jakies klamoty. Sylwetka trzyma b. dużo wody ale wydaje mi się że fatu samego w sobie nie ma już bardzo wiele. Foto z dziś rano po cardio: http://i.imgur.com/BbNrm7v.jpg

[...] byłeś ex aequo z Mateuszem Zagórowskim, super sprawa . No i jeszcze jaki progres na przestrzeni roku, miło było zamienić parę słów. SPoro fotek masz w Relacji w dziale AKiF http://www.sfd.pl/RELACJA_Z_MISTRZOSTW_%C5%9AL%C4%84SKA_W_KULTURYSTYCE%2C_FITNESS_2017-t1144171-s23.html#post-18057236 na poprzednich stronach, a tutaj do tematu dorzucę Ci [...]

[...] ale mam taką ilość zaległych książek, nie tylko biegowych, że na razie odpuściłam. Może przy następnych zakupach. Swoją drogą - jak ktoś by robił zakupy na stronie http://www.innespacery.pl, to można użyć kodu zniżkowego #AKTYWNA_WARSZAWA - łączy się z promo od wydawcy, sprawdzone. :-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-06-04 21:06:15

Wypełnij wg schematu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

http://www.kswmma.com/indexn.php?s=news&newsID=2526&ksw42:-vademecum-ppv

a tu andri http://www.polsatsport.pl/wiadomosc/2018-03-03/ksw-43-andryszak-i-janikowski-poznali-rywali/

Kolejna edycja tematu, Rozmawiamy o jakosci i dzialaniu srodkow. Bez pimpowania i anty pimpowania, kulturalnie i rzeczowo. Link do poprzedniej części http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_6-t976800.html

[...] przyda. Kraty nie mam i na koniec konkursu też nie przewiduję, ale coś tam się powinno udać zrzucić z wagi. Mój poprzedni (ostatnio raczej niezbyt aktywny) dziennik jest tu: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html Zaczęłam od wagi 110+ kg, zeszłam do 91 kg i na tym poziomie się zatrzymałam, a potem mi się przez kilka miesięcy nie [...]

Wiecej zdjec. Branch i JOJ w miniony weekend

Aktualne: Zmieniony przez - misiek0030 w dniu 2009-06-05 19:11:34 Zmieniony przez - misiek0030 w dniu 2009-06-05 19:12:10 Zmieniony przez - misiek0030 w dniu 2009-06-05 19:12:37 Zmieniony przez - misiek0030 w dniu 2009-06-05 19:13:03 Zmieniony przez - misiek0030 w dniu 2009-06-05 19:13:30 Zmieniony przez - misiek0030 w dniu 2009-06-05 19:14:03 [...]

[...] ze on nie ma genu - sam tak kiedys pisalem, ale kiedys wygladal super i nie mam pojecia jak mozna ta spi***lic tak super sylwetke, z roku na rok wyglada to coraz gorzej... http://www.youtube.com/watch?v=0GBoKMbWjlI&feature=player_embedded http://i.imgur.com/2yrNh.jpg http://i.imgur.com/WI188.jpg http://i.imgur.com/ZvX0r.jpg [...]

niezła forma http://img11.imageshack.us/img11/607/qsmf.jpg http://img32.imageshack.us/img32/7742/gb8v.jpg http://img854.imageshack.us/img854/6991/cr3e.jpg http://img585.imageshack.us/img585/493/n643.jpg http://img850.imageshack.us/img850/5931/ntc8.jpg http://img69.imageshack.us/img69/6129/dvml.jpg http://img834.imageshack.us/img834/1187/hse4.jpg [...]

Aktualne

Zona takze dala goscinny wystep

Branch i jego zona.

Obecnie: Zmieniony przez - misiek0030 w dniu 2009-07-09 22:24:49