http

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

Witam. Jakis czas temu pisalem temat na forum odnosnie mojej redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_6_miesi%C4%99cy_z_BF32_na_11-t1139259.html Mój cel to stałe utrzymanie niskiego bf na poziomie 10%. Zastanawiam się nad zastosowaniem testosteron propionate 50 e2d i do tego clen/salba na zmianę. Znów się zapuściłem po mimo trzymania ścisłej diety. [...]

dla opornych :-) http://www.sfd.pl/Lewatywa_detoks_dla_naszego_organizmu.-t1038082.html

Chodzi o lepszą odpornosć i profilaktycznie zerknij http://www.sfd.pl/sklep/Hepatica_Curcumin_C3_Complex-opis36281.html standaryzacja 95%, wiec produkt dosc ciekawy

2g/kg masy ciała ogólnej ilości białka to już bardzo duża ilość. http://potreningu.pl/articles/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety http://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje

Polecam poczytać: http://potreningu.pl/articles/2275/uderz-w-tluszcz-buduj-miesnie-zrzucaj-balast

Polecam poczytać: http://potreningu.pl/articles/1470/jak-bardzo-zaszkodzi-mi-swiateczne-obzarstwo http://potreningu.pl/articles/3562/w-te-swieta-objadaj-sie-z-glowa http://potreningu.pl/articles/4426/swieta-z-dieta-czy-bez

Pamiętaj jednak od odpowiedniej aktywności fizycznej. Bilans kcal może być lekko dodatki a do tego jakieś interwały, np 2x w dni wolne od treningu. http://potreningu.pl/articles/1714/hiit-dla-poczatkujacych hmm, a co to zmieni? Będe się mniej zalewał? Wiecej miesni sie bedzie robic, czy moze po prostu bede mial wieksza podaż kalorii, co [...]

To o Rafale Lipce i Dominika Derlatka. http://www.skarzysko.com.pl/asp/pl_start.asp?typ=13&sub=0&menu=1&artykul=1986&akcja=artykul

Nawet w Szkole informują o sukcesie zawodniczki. http://www.pilsudski.com.pl/blog9/?jwid=jw1&bid=blog9&wid=jw1_comp_BlogModule_0&g=comp_BlogModule_0&bid=blog9&aid=16

A to o złotej medalistce w kategorii 47 kg Ewie Mioduszewskiej z Bargłowa. http://wswfit.com.pl/s,iii-puchar-polski-w-trojboju-silowym-klasycznym,372.html

Wypełnij ankiete działu http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html Pozdrawiam

[...] Ostatnio wyborcza na pierwszą stronę napisała o tym, jak to procesja drogi krzyżowej przeszła przez osiedle i wielce oburzyło to innych mieszkańców, bo śpiew i modlitwa http://wiadomosci.gazeta.pl/wiadomosci/7,114871,21641380,droga-krzyzowa-na-prywatnym-osiedlu-bez-zgody-mieszkancow-a.html. Jeszcze rozumiem jakby to było późno jakoś czy coś. [...]

Jak się nazywała ta "viagra" bez recepty która była ostatnio dostępna w aptekach? Bo kolega starszy się mnie pytał o to więc piszę. A wiem se przewinęło się gdzues takie coś tu w dziale ;) http://www.sfd.pl/VIAGRA_bez_recepty_%3A__kupowa%C4%87_p%C3%B3ki_nie_zbanuj%C4%85_%21%21%21-t1118512-s1.html

Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Są nimi obwody i wygląd sylwetki. Wklej wypełnioną ankietę działu i rozpiskę diety. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

[...] masz pomysłów? Pierś, jaja, twaróg, śledź, kasza, pieczyw i makaron to niejedyne źródła składników odżywczych. Jeżeli ich nie znasz, to polecam zapoznać się z podstawami: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html [...]

W dalszym ciągu jest bardzo mało kcal. Wklej wyliczenia z wzoru podanego w tym linku: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html ale ja juz nie mam pomyslow co moge dodac do posilkow, polecilbys cos? i czy moze dodac kotlety mielone w platkach kukurydzianych czy to sie sprawdzi na [...]

W dalszym ciągu jest bardzo mało kcal. Wklej wyliczenia z wzoru podanego w tym linku: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

Patrząc na obecne zdjęcia mistrzów, aż trudno uwierzyć, że kiedyś mogli wyglądać inaczej. Tony przerzuconego żelastwa i pewnie tyle samo zjedzonych piersi z kurczaka zrobiły z nich prawdziwych mięśniaków. Zobaczcie zdjęcia topowych polskich kulturystów z młodości i zgadnijcie o kim mowa. Jutro dowiecie się czy dobrze typowaliście. 1 Piotr [...]

/SFD/2017/4/16/1ecebe31ec444bb58ff4b9a3f593d953.jpg mmaoddsbreaker.com Edson Barboza na temat Conora McGregora – On nie jest prawdziwym mistrzem, ten facet wcale mnie nie obchodzi Czołowy zawodnik wagi lekkiej UFC Edson Barboza wydaje się wcale nie przejmować sytuacją związaną z mistrzem Conorem McGregorem. Zajmujący #5 miejsce w rankingu, Barboza [...]