http

Ajron zazdroszczę widoków. Ja się coś nie umiem wybrać w Tatry bo jak ma wolne to w tatrach leje {{:-( Książka dla Ciebie: http://sklep.bukrower.pl/przewodnik-po-bieganiu-ultra,56,181.html :-)

Zamawiam wiec 3 paczki z tej ofery: http://www.amazon.de/gp/product/B00TPRSRHC/ref=s9_simh_gw_p23_d4_i3?pf_rd_m=A3JWKAKR8XB7XF&pf_rd_s=desktop-1&pf_rd_r=090AY0FRZPZ5DASCYMC0&pf_rd_t=36701&pf_rd_p=585296347&pf_rd_i=desktop Wysle do Was po powrocie do Niemiec z Polski, jakos 12-13.11, beda szly z 2-3 dni, albo tydzien pozniej zabiore do Polski i [...]

Kurde, nie wylosowałem się na Zimowy Ultramaraton Karkonoski. Zawsze jest http://tutrail.pl/ w lutym. Króciutki dla Ciebie pewnie, ale zawsze to jakaś przebieżka:)

Kurde, nie wylosowałem się na Zimowy Ultramaraton Karkonoski. Zawsze jest http://tutrail.pl/ w lutym. Króciutki dla Ciebie pewnie, ale zawsze to jakaś przebieżka:) Ale fajne :-) dzięki za podpowiedź, ale w lutym mam nadzieję w końcu złamać barierę 100 km na Zielonogórskim Ultramaratonie "Nowe Granice". A dokładnie 103 km ;-) z pewną taką [...]

Swoją drogą po co w klubie fitness WiFi? ;-) Po to by mozna bylo zapiac na kierownicy tablet, polaczyc sie z: http://thesufferfest.com i zrobic trening, jakiego bez takiej motywacji zrobic nie ma szans ;) Choc ja wole polegac na wlasnym LTE ;)

Czas Świąt to nieuchronnie czas podsumowania. Mnie zainspirował wpis http://runaroundthelake.blogspot.com/2015/12/podsumowanie-roku-2015-czesc-1-plany-vs.html i postanowiłem zrobić coś takiego i wrzucić w evernote, żeby za rok skonfrontować oczekiwania z efektami. Starty: ten rok uznaję za udany. Co prawda nie udało mi się pojechać na Rzeźnika, [...]

[...] że muszą ją mieć. Kupiłam chyba ostatnią dostępną w Szczecinie, ale w końcu jest MOJA %-) /SFD/Images/2016/1/2/24613fd14733405fb954fe1679829375.jpg /SFD/Images/2016/1/2/dd1c7ab5e84d42a994dbac25fe4b2e6d.jpg Przepis: http://www.sfd.pl/Gryczano_kosowo_owocowo_czekoladowe_muffinki-t1099590.html Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-01-02 19:30:19

a widziałeś tą pikcę: http://www.sfd.pl/Pizza_low_carb_by_Eltoro_KrK_-t1103974.html %-) tylko zamiast fileta jakieś wieprzowe dać albo coś tłustego:-D tylko jakoś białka trzeba uciąć :-D Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-11 21:23:20

Ps. Może byś wpadł towarzysko pobiec, hę ? http://www.krsformoza.pl/ultramaraton2016/regulamin.php

Ps. Może byś wpadł towarzysko pobiec, hę ? http://www.krsformoza.pl/ultramaraton2016/regulamin.php Maj? W sumie czemu nie, może i Żona by pozwoliła ;-) jakbym Ją zabrał oczywiście ;-) pochylę się nad tym

Mówisz ,masz: http://www.geocontext.org/publ/2010/04/profiler/pl/ Wchodzą do rachub zmienne które trudno przewidzieć: pogoda, kontuzje, jakieś sensacje z ciałem, wreszcie chociażby niewyspanie - trudno wszystko wziąć pod uwagę. Jeśli to nie był docelowy start, to rzeczywiście mogła być najlepsza decyzja. W Formozie trzeba polecieć nie słabiej niż [...]

http://biegamwgorach.pl/dlugie-wybieganie/

http://biegamwgorach.pl/dlugie-wybieganie/ Ajron to wszystko prawda co ta kobitka tam napisała. Prawie wszystko :-) Długie treningi osłabiają organizm, sztywne mięśnie, utrata glikogenu (trochę argument bezsensowny) itp pierdoły. No i co z tego? :-) Jak ktoś patrzy na to w ten sposób to niech się nie bierze za ultra bo albo jest jeszcze za słaby [...]

Bardzo ożywiło w Przywidzu, bo teraz w weekend są tam wyścigi psich zaprzęgów , zaś tydzień później organizują duathlon http://sport.trojmiasto.pl/Duathlon-Przywidz-2016-imp420454.html Obawiam sie, że przy trzeciej z rzędu imprezie mieszkańcy spuszczą psy :)

[...] Rafala i Lukasza. cholera, daty mi się niestety pomieszały - kojarzyłem ten Sieraków później, natomiast to już w maju - akurat w ten weekend biegnę półmaraton z górka http://chojnikmaraton.pl/ , gdzie nomen omen spotkam się z paroma znajomymi z dawnych lat z praktycznie już nie istniejącej grupy usenetowej pl.rec.sport.zimowe - jak widać [...]

[...] gonna die" -- Brown flipped the bird to the fans at the Arena da Baixada in Curitiba, Brazil. He then turned his back to the crowd and flipped one more double bird, just for good measure. źródło http://www.mmafighting.com/2016/5/13/11673824/matt-brown-gives-fans-double-middle-fingers-at-ufc-198-weigh-ins a tu filmik https://youtu.be/Qu50FOMrBfM

Alistair Overeem wyzywa do walki nowego mistrza wagi ciężkiej Kiedy nie minęły jeszcze pełne 24 godziny od zdobycia tytułu wagi ciężkiej przez Stipe Miocica, został on już wyzwany do obrony pasa. Tym, który wyzwał do walk Miocica jest Alistair Overeem, który ma za sobą cztery zwycięstwa z rzędu po wygranych ze Stefanem Struve, Royem Nelsonem, [...]

http://www.bloodyelbow.com/2016/5/17/11688470/jones-blames-drug-testing-for-ufc-198-losses-usada-really-did-a

O ile miejsc w rankingu spadł Fabricio Werdum po porażce ze Stipe Miocicem? Przegrana walka niemal zawsze wiąże się ze spadkiem w rankingu, a już na pewno jeśli mowa jest o mistrzu i nie inaczej jest w przypadku Fabricio Werduma. Porażka Fabricio Werduma ze Stipe Miocicem na UFC 198 spowodowała utratę tytułu mistrza wagi ciężkiej oraz spadek w [...]

Gratuluję biegu:) Piękne te tereny, piękne... Dzięki ;) tak z innej beczki: http://www.metabolismjournal.com/article/S0026-0495%2815%2900334-0/fulltext