hmb nie dziala strata czasu,po tylu latach na silowni spokojnie moge napisac,zjadlem chyba 20 puszek tego,zma polecam<regeneracja dobry sen>,kompleks witamin vitaralx2 dziennie przy aktywnych dniach i raz dziennie przy odpoczynku<vitaral jest mocny>kreatyna tutaj wolalbym jakis jabłczan<sucha masa>,termo jakies na bazie kofeiny [...]
ale jestescie dziwolongami ja sie tylko pytam czy mozna bo jak nie to mu kupie hmb w zoologicznym a wy juz z mordami sami sobie wpier****** koksy czlowiek sie pyta czy dobre i czy nie zaszkodzi kozaki z was jak ch****** a po drugie barany forum jest od tego zeby sie pytac i jak macie strugac cwaniakow to jestescie tu zbedni
Bcaa Trec 300cap 8 kaps przed treningiem 8 kaps po treningu Magnum 8000 1kg 100 gram po treningu w 300-400ml wody L-glutamine micronized T6 300cap 4 kaps po treningu + 4 kaps przed snem Hmb Trec 180cap 6 kaps po treningu z bcaa/glutaminą CM3 400cap 4 kaps rano na czczo codziennie + 4 kaps po treningu Dextro 1kg + Carbo 1kg jak skonczysz magnuma [...]
wyrzezbic sie?? jesli nie chcesz chodzic na silke i brac kreatyne to lepiej zacznij biegac interwały a nie wydawac kase na cos co zmarnujesz.a samo hmb nic ci nie da... do tego musisz miec: odpowiedni staz, diete i przede wszystkim zaczac chodzic na silownie. pzdr.
ok dzieki za rade zmnejine to hmb akurat jutro mialem kupic z rana to moge kupic te mega kaps mozesz pdoac pelna nazwe i co jesxcze do tego mozna dokupic ?? zeby byl dobry efekt bo 4 meichy temu nie mialem brzucha a teraaz mam jak bym byl w ciazy teraz ukladam do tego diete Sylwetka endomorficzna Osoba z natury potężnie zbudowana i silna, ma [...]
zamiast hmb kup drugiego ts i dieta n aostro a cwiczenia to pryszcz zejdzie tluszcz miesnie w tych okolicach pojawia sie od zaraz Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-08-28 17:37:40
[...] lektura na początek + dział trening dla początkujących, żadne suplementy nie są Ci potrzebne, niedziałające na spalanie tłuszczu hmb czy lkarnityna zwłaszcza. Radę o obcinaniu 100kcal co tydzień i o tym, że trening na czczo działa tak jak spalacz tłuszczu traktuj z przymrużeniem oka, kolega raczej nie [...]
Taki sam post zalozylem w odzywkach bo nie wiem w ktorym z dzialow moze mi ktos pomoc. Co myslicie o mixie - HMB, Horse Power, Dymatize Xpand, Arginine Power? Kolega wyzej proponuje zeby Xpand odlozyc.Moze zamienic na cos?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sajanin i tu sie mylisz idzie dobrze dobrac diete tak aby miesnie na tym nie cierpialy a pozbyc sie tkanki tłuszczowej mialem juz takiego zawodnika dlatego wiem co pisze , wiec najpierw ułóż dobra diete , oczywiscie z zyskaniem tych miesni to juz problem przy chudnieciu .... ..... co do HMB sa rozne zdania na ten temat ja kilka razy stosowalem ale [...]
Gumisiu nie denerwuj się, jest takie coś jak wyszukiwarka i tam wszystko o dawkowaniu znajdziesz, a co do koksowania to nie wszyscy tu koksują! HMB odsprzedaj najlepiej Glutaminę 5 gram rano i 5 po treningu Kreatyna 5 gram rano i 5 po treingu (za każdym razem dodaj 50 gram glukozy) Białko najlepiej na noc 30 gram i na godzinke przed treningiem 30 [...]
Na sterydach się nie znam więc nie piszę, a HMB się nie opłaca gdyż jest bardzo drogie w porównaniu do glutaminy czy BCAA, a działąnie wcale nie nie jest lepsze! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
