hmb

Don, bombka ? sory, że pytam ale pamiętasz co pisałeś kiedyś 6. Suplementacja. Alternatywa. Żadne Odżywki, żadne Suplementy, żaden Doping. Zdrowie stawiam na pierwszym miejscu, i wierze, że do wszystkiego można dojść Systematycznym Treningiem z zachowaniem wszystkich podstawowych zasad. W przeszłości była Kreatyna, HMB etc. ale to krótkie epizody. [...]

HMB -> http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=dawkowanie+HMB Kreatyna -> http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=dawkowanie+kreatyny Serwatka tam gdzie ci ją potrzeba (w diecie)

nie opyla sie w takim badz razie , możesz to zjesc ale niezauważysz po tym efektu tak jak pisałem wcześniej minimum hmb trzeba stosowac pare miesiecy zeby odczuc zauwazyc efekty działania tego specyfiku

Witam. Chciałbym się zapytać jak dawkować i kiedy HMB i Creatyne. Chodzi mi o redukcje/rzeźbe. Do tego mam białko serwatkowe z ostrowi.

Witam biore whey protein perfect i creapure 240kabs i juz koncze za pare dni cykl i chciałbym kupic hmb revolution 150kabs . Jak muyśliceie opyla sie Hmb ???

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej :silownia, biegi, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna,hmb 2x cykle; 2,5 kg anabolic protein Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : wysoko bialkowa mam nadzieje ze bedzie dzieki ktoremu [...]

piotr ja się niby pogrążam?? hmb nie opłacalne, może przy dłuższym stosowani coś działa ale pewności nie mam glutamina wcale nie plecablo, podobno poprawia odporność organizmu i hamuje wydzielani kortyzolu bcaa jest świetnym antykatabolikiem tak czy siak żaden z wyżej wymienionych nie jest konieczny na masie

Glutamina i HMB = placebo BCAA wg badan daje efekty, ale ne duze. Wg. mnie lepiej pieniadze przeznaczyc na wieksza ilosc kurczaka z grilla niz suple (oprocz krety) Zmieniony przez - jakis ktos w dniu 2009-07-11 13:23:17

[...] wcześniej,jak prześledzisz temat znajdziesz G-best,nie wiem gdzie to wyczytałeś(na pewno nie tutaj) że stosuje jakieś suple wspomagające utratę fat'u nigdy nie stosowałem hmb i innych dziwnych wynalazków z prozaicznego powodu,dla mnie to starta pieniędzy,ponadto ja kolego podkręcam aero obcinam węgle i otrzymuje to co chce dawniej,lubiłem [...]

co do dawek ts to zacznij od np 2x2 kapsy HMB np 4g dziennie gdzie dzielisz no ta porcje rano\przed\po treningu\przed snem pory brania ts zaleza od ciebie, czy to bedie przed treningiem\posiłkiem czy po - kwestia indywidualna czas suplementacji moze sie pokrywac ww np w jednej porcji HmB i TS z rana itp

Fiechu, to nie jest trudne i już dawno zrobiłem to co radzisz, ale nie mogłem znaleźć nigdzie na forum jak ŁĄCZYĆ, czyli jak np. HMB mam wziąć po przebudzeniu i TSE pół godziny przed śniadaniem, to czy mam to łyknąć razem (3 tabletki naraz) czy w jakimś odstępie???? Ananas88, dzięki za odpowiedź, ale właśnie niewiele ona wniosła do mojej wiedzy, [...]

Carbo i hmb odpuść, zamiast tego dokup witaminy , omege 3 i Zma

"dodatek" typu HMB sobie odpuśc - strata kasy, nie wiem czy jest także sens kupowania carbo... układasz jak najlepszą (czytaj odpowiednią ) dietę i zapier****** jak czołg przez ogródek białko można śmiało dokupic i uzupełniac dietę...

[...] poniewaz musze teraz skladac zamowienie bo potem jest wyjazd i za bardzo nie bede mial czasu. Chce podkreslic ze to bedzie moj drugi cykl, pierwszy byl tylko na mono vitalmaxa i gainer, bialko, wiec prosze nie podawac jakichs kosmicznych dawek. Moze dojda do tego jakies dodatki typu hmb, witaminki, ale to sie ustali juz w trakcie. Pozdrawiam

hmb sobie odpuść a w przerwie, zrób sobie przerwę - od suplementów

a co polecasz zeby tanio wyszlo miedzy cyklami diete mam dobra no i do tego mam na 2 miechy wpc lowickiego i nie wiem co moglbym do tego jesc. myslalem tez o hmb co Ty polecisz?

Czytałem wcześniej o ile dobrze pamiętam, że nie używasz termogeników tylko suple wspomagające redukcje tkanki tłuszczowej. Jakie to suple bcaa, hmb? Jakie dawki tych suplementów przyjmujesz? Masz krótki biceps czy mi się wydaje? SOG.

bcaa/cytrulina/hmb/zma w to celuj podczas przerwy od kreatyny- choc nie tylko Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-10 21:12:06

Iron, do tej pory stosowałem suplementację w postaci: HMB (kapsułki), NitroProGen, NightBlend (na noc),L-Glutamine i z miesięcznymi przerwami kreatynę. Wszystko Trecka, polubiłem ta firmę. I mam wrażenie, że na podstwowym poziomie najważniejsze zapwniam. Fakt moje aeroby nawet są na granicy z Cardio bo nawet na bieżni ustawiam sobie maksymalne [...]

Chlopaku tak krotko. Przede wszystkim ucinasz wegle, moze nie calkowicie ale ostatni posilek max godz. 1.Zwiekszasz ilosc bialka w diecie, dodaj antykataboliki np. Hmb, aimokwasy BCAA,jak chcesz jednoczesnie budowac co jest trudne przy redukcji nie obedzie sie bez Glutaminy, moglbys rowniez wrzucic Amino Whey fajny jest produkt z Treca Amino Whey [...]