hmb

Mmmmm zle sie wyrazilem... chodzi bardziej mi o jakis suplement...jak np. HMB..coś na rzeźbę

aha no sorry jesli denerwuja cie pytania, ale jestem zielony i chcem jak najwiecej sie dowiedziec. A co bys mi radzil np Creatyne czy hmb .. czy .. cokolowiek?? i czy jest mozliwosc zeby po np 1 miesiacu nabrac ladnej syl;wetki(juz jako tako wygladam) glownie to chcialbym sie wyrzezbic. poradz cos bardzo bym brosil.

Ziki - bo VLAD już za długo bawi się w ten sport i za dużo zjadł supli, żeby się nabierać na takie ściemy jak megaprzyrosty po HMB członek-mafia.suple.hardcor.pl

Zgodze sie ze z Vlad.w sprawie mega przyrostów!Tylko ze jak na mnie to własnie wystarczy gdyz trenuje dopiero rok!I dla mnie te przyrosty które mam są widoczne w znacznym stopniu!No i pozniej bedzie ciezej o mase!Ale jak narazie ja jestem osobiscie zadowolony z HMB!I polecam creatyne monohydrate 200 mesh! Mari Chełm

HMB proponuje po 1g 3 razy dziennie na pusty zoladek...jedna dawke wez przed treningiem zeby chociaz troche oslabic katabolizm... serwatke (jesli nie masz nic na noc) to 30g 30min przed snem...a druga po treningu (calym , silowka + czyli aero) bieganie...mysle ze ok 45min jesli po kazdym trenigu... w planie silowym nie masz uwzgeldnionych noog [...]

Bieganie zaczynaj od ok 30 minut stopniowo zwiększając czas-nawet do 60. HMB bierz rano na czczo, po treningu i przed snem. Możesz brać również jedną z tych dawek przed bieganiem. Serwatka po treningu, druga porcja w ciągu dnia lub na noc jeśli nie będziesz jadł nic wysokobiałkowego w tej porze. Danone

Właśnie z tego co ja wiem, to BCAA OLIMPa mają przewagę izoleucyny - i są bardziej wskazane przy suplementacji razem z HMB. Osobiście uważam, że możesz brać spokojnie każde BCAA w celu maksymalnego zabezpieczenia przed katabolizmem. Danone

Rumsztyk , proponuje to : Jako że zbliża się "sezon plażowy" i coraz więcej uwagi zaczynamy skupiać na rzeźbie naszych mięśni oraz na dopracowaniu się prawidłowej muskulatury brzucha, postanowiłem w odpowiedzi na piętrzące się pytania napisać w skrócie co robić by w lipcu nasz brzuch przypominał swoim wyglądem sześciopak. By to [...]

...a ja bym wyrzucił to hmb i zamiast tego dokupił serwatkę albo zma, albo jedno i drugie;)

Branie HMB jest "skuteczne"-dla znikomej ilości osób przyjmujących, po długotrwałym przyjmowaniu i to w dawkach nieco większych niż zalecane 3g dziennie ( do 10g ). Więc nawet nie przez 2 miesiące, ale minimum 3, poza tym nie licz na efekty poza stratą kasy. Biorąc delikatnie 3g dziennie potraktuj to jako antykatabolik, a nie jakiś [...]

ale po co mu kreatyna na lato , dajcie mu jakies hmb albo zma :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

ciiii...hmb jest droższe , lepiej na tym wyjdziesz ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Ja tez zrzucalem sadlo i nawet mi to wyszlo bez spadku sily. Grunt to 0 weglowodanow czyli mozna jesc duzo bialek i tluszczy ale bez jedzenia pieczywa, slodyczy, ryzu, ziemniakow a nawet owocow slodkich. Do tego L-Karnityna, HMB troche rowerka. No najgorzej z ta dieta (poczytaj gdzies o diecie tluszczowej)- przed treningiem to tam banan albo dwa [...]

Tak - ale zestaw to zestaw, poza tym to sam niedawno kupiłem HMB Danone

Po 7 szt deci nic nie bedzie potrzebne na odblokowanie. na spadki proponuje kreatyne+hmb. Pozdrawiam.

HMB działa w sposób bardziej wszechstronny odnośnie katabolizmu, natomiast BCAA doskonale zabezpieczają przed tym procesem w okolicach okołotreningowych. Osobiście uważam że warto stosowac oba preparaty szukala

[...] to co?? wzelkiej masci burnery roznie dzialaja na ludzi ze wzgledu na metabolizm czlowieka, diete, trening itd mozesz polaczyc dodatkowo l karnityne z jakims fatburnerem. Pozatym jezeli chcesz wypracowac mase miesniowa to bierz hmb - w duzych ilosciach ale drogie niestety. pozatym mniej weglowodanow, mniej tluszczu, a wiecej bialka.

ale ja juz to kupilem:P..pozatym zaopatrzylem sie w "anabolic amino 2300", "glutarol" i "hmb"..wszystko olimpu..ofkoz moim celem jest nabranie masy..dobrze wybralem? z gory thx za odpowiedzi

Dzieki wam A co do kreatyny to kupiłem sobie 1kg Ultimate-a i biore 2x5g w dni treningowe i 2x3g w dni nietreningowe no i do tego HMB Trec-a. I tak bym chciał brać 4-5 tyg. tylko że martwi mnie ta przerwa 5 dni ale sumie 1 -2 treningów mnie ominie to chyba nie ma tak źle ale jak wrócie to nadrobie. Narazie biore 1,5 tygodnia narazie nic nie [...]

hm no jutro my przeprowadziliśmy ze sobą rozmowe na priv . i napisze to samo. Zainwestuj w odzywki typu HMB + d-ryboza a spalisz ten tłuszczyk Pozdrawiam !! PWB SFD FIGHT CLUB