hmb

osobiscie brałem hmb przez 3 miesiące - efekty czy ja wiem :/ albo to placebo albop bedąc na masie gdzie niegdzie wyskoczyły prążki (choćby ramiona) oczywiscie brałem z kreatyną - dlatego polecam przyjmowanie przed treningiem 1g i po treningu 2-3g

Nie chce zaczynac nowego artykułu wiec pozwoliłem zadac sobie to pytanko tutaj jak brac kreatyne z hmb razem czy osobno i w jakich odstepach

Może być razem albo w odstępie ok. 30 minut od siebie. Najpierw kreta, później hmb! Ja biorę po treningu razem i jest ok.

No skladzik ma ciekawy kreatyny w sumie wychodzi 6g dziennie jakby bral tak jak tam pisza czyli dobra sprawa na dluzsza stala suplementacje HMB tez tak jak trzeba do tego wszystkie te dodatki hmmm

HMB to strata pieniedzy

odpusc sobie hmb to nie dziala narazie skup sie na diecie

a ja od dziś biore ........ HMB 6g dziennie z Xpandem zobaczymy czy będe mięc miesięń twardy a czy tylko przeciętny ..

znajac ycie zwykle mono bije takie wynalazki na lopatki, spojrz na sklad-bcaa hmb i jakies chwasty...nie potzrebne rzeczy, tylko nie wiem co to jest to metoxy... Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2010-01-25 21:44:15

własnie chodzi tu o uzupelnienie diety bo nieraz w szkole niemam jak zjesc tego posilku wiec przyda sie ale czy do tego jeszcze jakis suplement ???HMB czy cos w ten desen??

W HMB nie inwestuj szkoda kasy wkoncu masz BCAA. Ewentualnie mozesz dodac do tego ZMA czyli cynk+magnez.

postaw na jeden realny cel hmb nie działa

kreatyna standardowo, bylo wiele razy, poszukaj na forum , argi przed treningiem, tez bylo wiele razy hmb sprzedaj i troche samodzielnosci bo ostatnio 9/10 tematow z pytaniami o to samo, wszystko mozna bez problemu znalezc a przy okazji sie czegos nauczyc ;-)

ja im wierze nie tylko pudzian ale chyba wiekszosc pro tą forme robila na samych kosach takich jak cla,karnityna,hmb czy tribulus

wypelnij to: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na [...]

HMB w mega capsach wychodzi dosc ekonomicznie, kreatyna tez moze byc ale mozna tansza wybrac, efekty zaleza od wielu czynnikow , sogow dawac nie mozesz ale to akurat nie istotne

Nie nie pisze nic są duże i żółte Na Mega Capsach -- BCAA, HMB, TCM, CREATINE, TARUNA nic nie pisze Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-21 14:22:35

dieta aeroby bcaa hmb jakies termogeniki..

zeby były efekty hmb musisz brac dłuzszy okres czasu-lepiej kup sobie aminy Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]

MOIM ZDANIEM nie opłaca sie brać hmb a już w ogóle firmie megabol bym nie zaufał. Tak Wyglądam->> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107161

Odpuść wogóle hmb. Za te fundusze kup lepiej białko napewno lapiej na tym wyjdziesz Hosse