hmb

czlowieku po hmb brzuch ci nie spadnie nie ma takich zlotych srodkow .Podstawa to diete tutaj szukaj rozwiazania idz do dzialu odzywianie tam ci pomoga ustalac diete dobrana do twoich warunkow. Pozniej zglos sie do dzialu trening jak opanujesz te dwa aspekty wtedy bierz sie na suple. Pozdro

kreatyna ok hmb trzeba długo ja stosowac (pare miechów) zeby jakies efekty były, ja bym radził cosik innego wziąśc

wiem że potrzeba czasu. Chodzi mi czy ogólnie dobre połączenie krety z hmb ?

dobre połączenie, niektóre efekty dzialania hmb sa szybkie, inne wolniejsze, ogólnie razem z kreatyna da sie zauważyc efekt obydwu supli w wiekszym stopniu nożbys stosował je oddzielnie- jeden po drugim.

sie napewno nie gryzą... Co do HMB to weź pod uwagę maaaasę krytycznych opini dotycząych tego supleemntu. Wybierzesz ty, ale jak masz ograniczony budżet, to zastanów się nad zakupami

A co chcesz w ten sposób osiągnąć? Kreta ok, HMB wg mnie jesli działa to w duzych dawkach i długo brane co sie nie opłaca.

HMB mona brac bez obaw.. a przynajmniej z tego co wiem :)

hmb jak chcesz to zdecyduj się na dłuższą suplemnetację ew. też fajnie jest je dodać do cykli na kreatynie. wracając do pytania - tak, można. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-15 20:52:31

tak, raczej dobrze byloby dluzej suplementować- nie przesadzając z dawkami 3-4g. wystarcza. tak aby suplementacja kreatyna zachodziła na dł. supl. hmb.

Wiek:18 Waga:88 Wzrost:182 Staż treningowy :3lata Cel cyklu:masa Stosowane już wcześniej suplementy: mono, schock therapy, nitrobolon,hmb Uprawiane inne sporty:koszykówka Stosowane wcześniej spalacze:brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni:brak Ilość dni wolnych od kreatyny: Przewidziane finanse na cykl:300-350zl Uwagi i sugestie: [...]

HMB jak masz $$, mass xxl według braków w diecie, bcaa przed i po a jak masz $ to rano

Prozdrowotnie 1. Witaminy i składniki mineralne https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html 2. Kwasy tłuszczowe omega 3 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html 3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html [...]

chcialbym zejsc do 95-100 kg zalozylem sobie cel ze do nastepnego marca to zrealizuje chcialem najpierw kupic thermoo speda a pozniej hmb wlasnie flexa tez chcem zaczac

Odpuść HMB. Jeśli na mono to był pierwszy cykl to po odpowiednio długiej przerwie spokojnie możesz jeszcze raz na mono pojechać, dorzucić jakieś AAKG lub boostera przed treningowego.

z twoja wiedza polecam HMB chyba ze olsnisz mnie ankieta, to z gory przepraszam

bialko to element diety wiec powinno byc stosowane stale hmb bym odpuscil

a co sadzisz kreatynie hmb i bcaa

kreatyna - na sile i mase OK ! ale podczas boxu? mnie monowodzian np spina i choojowo mi sie rusza.. wiec nie polecam! jak juz to cos ala CELL PUMP.. hmb - nie na kazdego dziala, ale jak juz to rewelacyjnie! pamietam, 2lata temu zrobilem 3miesieczny cykl i efekty GIT ! tluszcz poszedl w dol BARDZO (moze to efka :D) no i prazki na barach wyszly.. [...]

Konva, możesz spróbować brać kreatynę/rzeczywiście najlepiej jabłczan/, w okolicach treningowych trochę carbo/ale nie za wiele/ najlepiej z dodatkiem taurynki, hmb rzeczywiście czasem działa super/ja również tego doświadczyłem, choć są tacy co bardzo na nie narzekają/, bcaa bardziej przydaje się przy treningu siłowym, wpc mógłbyś pić ze dwa razy [...]

Wzrost sily i masy= dieta+ trening Białko wg. braków w diecie, hmb ztrata kasy, a kreta nie dla ciebie, skoro brak podstawowej wiedzy to nie ma zandego sensu pakowac kase w bloto.