hmb

Mam kash na : Super Mass 3kg i HMB 70ml. Ktoś już brał to razem i czy skuteczność będzie dobra.Jeżeli można to połączyć z innym suplem to proszę o propozycję. Mam 9 miechów stażu a reszta danych w profilu.

Cel rzezba do tego dieta wysokobialkowa i WPC i chcialem jeszcze HMB

hehe nie ma okreslonego wieku wszystko zalezy od wieku,stazu i celu btw HMB to droga sparwa,lepiej zainwestowac w cos innego

moze by tak od poczatku? cel? dieta? staz? zerknij do podwieszonego postu 'najciekawsze posty dzialu sooplementacja' i poczytaj troche o hmb

mam 16 lat 76 kg i 181cm wzrostu jak nie HMB to co mogę brać aby były wmiare szybkie efekty

Siemaa ... Newgay poczytaj o treningu cyklicznym ... ja byłem w 2 grupie Adik,,, do mojej diety dodałem ... WPC, carbo, ZMA, HMB, 2 cykle kreatynowe w tygodniu kupuje cyfruweczke i porobie aktualne fotki

zalezy co cię intersuje masa , siła , rzeżba , dobiera się suplementy pod dany cel a nie odwrotnie HMB dawkuj najlepiej w ilosci 3g dziennie, w dawkach podzielonych na - rano na pusty zoledek - przed treningiem - po treningu Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-28 00:19:24

jezeli ktos ma dobra diete/zapewnia nia wszystkie potrzeby organizmu na skladniki pokarmowe/ to hmb jest dobrym wyborem jako dodatek suplementacyjny :)

Nie szkoda kasy na HMB ? Nie lepiej zainwestowac w dobre jedzenie i bardziej sprawdzone rzeczy typu bialko/gainery...?

HMB-Kraków lap soga..

Dokładnie tak też i robię mnie wystarczają 2-3kapsy HMB (1.5-2.25g)

tylko ze tego hmb potrzeba troche wiecej niz 1g jednorazowo... przy 3-5g w jedenj dawce efekty moga byc b.dobre...jezeli drugi trening jest silowy/wieczorkiem/ pasowaloby zrobic tak samo hmb przed bcaa po silowni :)

Mam takie pytanie co waszym zdaniem jest leprze HMB czy L-karnityna. Jakie są skutki i konsekwencje zażywania tego możeci mi powiedzieć .Bo kumpel mi mówił że to wspomaga spalanie tłuszczu a ja mam zamiar troche poćwiczyć przez wakacje ale nie na silce tylko na basenia a raczej w morzu. Z góry dzięki Pozdro all

A jak to odczuwasz po sobie? Ja miałem 0 efektu przy takim systemie, a właściwie gorzej, bo leciały mi mięśnie, i dopiero jak odstawiłem całkiem BCAA i przeszedłem na HMB przed i po tłuszcz się ruszył. Teraz ze względów ekonomicznych stosuję j.w. (HMB przed, BCAA po).

no rzeźbę to nie bardzo ale hmb+kreta jak najbardziej na spadki !

W czasie aerobów będziesz raczej spalał BCAA a nie tłuszcz - poczujesz amoniak w pocie. Przed wysiłkiem lepsze o niebo jest HMB, a BCAA bezpośrednio po.

Witam! Chciałbym zacząć trenować. Głównie interesuje mnie przyrost masy mięśniowej. Jak na razie, to zakupiłem ławeczkę, sztangę oraz hantle. Na razie jest tragicznie. Na moje 17 lat, 171cm wzrostu i 62kg wagi, z ledwością wyciskam 20kg (2x5kg + gryf 10kg), na biceps biorę z ledwością 6kg (2x2kg + hantla 2kg (chyba)). W związku z moją kondycją [...]

Witam! Jestem w ciężkiej sytuacji ponieważ miałem zaplanowany cykl ze 100 tab. bioanabolu i 5 strzałów Omki .Nagle wypadł mi bardzo niespodziewany wyjazd do USA na miesiąc :( , 5 strzałów wziąłem (1 na tydzień) ale z metą musiałem przychamować i skończyłem na ok. 60 tab. czyli prawie w połowie. Teraz odblokowywuje sie Nolvą, i myśle co wziąść do [...]

Ja łykam tak: - w dniu treningu: rano 2kap, po treningu 3kap, na noc 2 kap -w pozostałe rano 3kap, na noc 3kap Biore hmb juz 2,5 roku i jestem b. zadowolony.

hmb do tego bym nie brał