Witam, mam kilka pytań odnośnie kilku specyfików a mianowicie Kreatyny, L-karnityny, HMB, Gainer oraz Carbo. Które jest na mase, a które szamać przy redukcji, od razu pisze ze w tych sprawach jestem ciemny, czarna magia w ogóle, osobiscie od dwoch dni szamam tylko kreatyne, bo podobno spala tłuszcz wytwarzając ATP,które jest potrzebne do wzrostu [...]
heh.... eghm.. jestem tu nowy :) a więc tak :) ..... mam pytanie do ludzi którzy się znają na sprawie... cwicze juz 6 miechów... 2 razy w tygodniu głównie rękce plecy i klatke... mam 14 lat 182cm/75 kg :) chciałbym zrobic cos z brzucha.. wiecie o co mi chodzi bo mam tam troche tłuszczyku z młodszych lat ;) kolega powiedział ze mam cwiczyc [...]
[...] sie swiat i prezentow od mikolaja(kasa kasa kasa)planuje po nowym roku przeprowadzic jakis mocny cykl z suplami. troche rozejrzalems ie po forum i chyba najczesciej polecany jets xpand, obecnie juz xpe.totez zamierzam zakupic 2 puchy i do tego mega kapsy olimpa bcaa i hmb.czy to bedize juz jakos wygladac?czy moze przydaloby sie cos dorzucic?
Witam! No własnie mam takie pytanko czy na diecie wysokotłuszczowej mozna brać HMB? czy to ma sens? jak nie to co brać aby sie nie gryzło z dietą? Bart
Chce zgubic trochę tłuszczu z brzucha ale ogólnie nie chce stracić masy i siły. Czy L-karnityna + HMB to dobry wybów ? Jakiej firmy najbardzije polecacie ?
[...] Obecnie po za kreatyna biore Ionto vitamin podczas treningu, bialko system protein 80 w ciagu dnia, animal max protein po treningu 45 minut i extensor 95% przed snem, hmb mega caps. Albo moze dokonczyc ten cykl na zwyklej kreatynie? dokupic male opakowanie 150 i od nastepnego cyklu jechac na steku? prosze o pomoc, z gory dziekuje i [...]
Witam! Jak w temacie mam do sprzedania 1 opakowanie HMB 300caps+100caps gratis mega caps OLIMP za 120zł nieotwierane, fabrycznie zaplombowane koszt przesyłki - 5zł Walić na priva jak cos albo tutaj
Waze jakies 96 kg przy wzroscie 186cm i chcem odrobine sie wyrzezbic, zgubic troche brzuszka itd....Chcem zaczac od lutego (troche aerobow rowerek ) i nie wiem co bedzie wlasciwe dla mnie.Moze l-karintyna?A czy moze wziasc HMB ? Moze jakis spalacz? Nastepnie zabiore sie za powazny trening( biegi i intensywne aeroby jak tylko bedzie pogoda) i [...]
Witam! To mój pierwszy post więc prosze o wyrozumiałość. Potrzebne jest mi kilka rad dotyczących głównie stosowania zakupionych odżywek ale będę też wdzięczny za rady dotyczące zarówno treningu jak i odżywiania. Niby to nie jest trudne bo wystarczy przecież poczytać co pisze na danym suplemencie lecz dotrwajcie do końca a sami ocenicie dlaczego o [...]
Witam Mój wiek :19 staż treningowy po 2 letniej przerwie teraz ćwicze regularnie 3 miesiace. Cel: masa Dieta: jest 2,5g bialka na kg/masy ciala, 6g w/w na kg/masy ciala i 1 g tluszczu na kg/masy ciala czyli wychodzi bialko:188g, wegle:450 tluszcze 75 zapotrzebaowanie kaloryczne +500: 3725 Od 1lutego planuje masowke do konca maja (w tym czasie [...]
Chcem sobie trzepnąć zestaw: Kreatyna (doradźcie firmę (tanią i dobrą)myślę nad Vitalmax)miesiąc Daxtroza (doradźcie firmę (tanią i dobrą)myślę nad Vitalmax)miesiąc Tauryne (doradźcie firmę (tanią i dobrą)myślę nad Vitalmax)miesiac Hmb- w płynie (Trec (120+60)) Białko (Hitec 90%towe 2,5kg 149zł(cena mnie skusila :D)) To jest moja propozycja. Co [...]
siema. chciałbym rozpocząć cykl metanabolem. mam 100 tabs mety tajskiej za 40 zeta. Ćwicze 4 razy w tygodniu (pon, wt, czw, pt) mój cykl wyglądał by następująco: (kolejno dni tygodnia) 1 tydz - 1,1,2,2,2,2,2 2 tydz - 3,3,3,4,4,3,3 3 tydz - 5,6,4,6,5,3,3 4 tydz - 4,4,3,3,3,2,2 5 tydz - 2,1,1,1,1,1,1 6 tydz - 1,1 dodatkowo brałbym cytrynian [...]
Witam wszystkich na forum, to moj pierwszy post awiec prosze o wyrozumialosc... Mam taki oto problem, chce spalic jak najwiecej tluszczyku i przy okazji nabrac sily, mam 18lat ok 182cm wzrostu i waze ok 90kg, od niedawna cwicze tak: 3x w tygodniu rowerek stacjonarny ok 1godz 4x w tygodniu cwiczenia raczej silowe(pompki, brzszki, hantelki itdok [...]
[...] wszystko od nowa. Dodam tyle, cwicze w domu, jestem po act. Co o tym myslice, czy to jest w miare dobry trening? cwidze od 2miechow waga 88kg wzrost 190cm. Odlozylem hmb, bialko i weglowadany, poniewarz z tego co sie dowiedzielm to na poczatek to mi nie jest potrzebne. Wiec nie biore polki co, ale po pol rocznym treningu zaczne to brac [...]
Chce stracic troszke tluszczu czy zakup hmb jest dobrym rozwiazaniem?
Witam wszystkich chętnych do pomocy!Zima juz za oknem, wiec nie ma na co czekac i trzeba brac sie za mase! Dlatego prosze was o pomoc w dobraniu odpowiednich odzywek. Chcialbym zrobic teraz skromny cykl za 200zl a przed wakacjami cos konkretnego dojeabac :D Myślalem teraz zeby wziasc np Mass XXL+ kretynka(Olimp mega caps300szt czy Multipower 500g) [...]
Chcę zaczęć nowy cykl, który ma wyglądać mniej więcej tak: -Premium ETHYLOSTERON 240kaps. -Olimp System protein 80 -3200g -Olimp HMB 400kaps. -Universal UNI-LIVER -500tabl Może być tak czy coś zmienić?? oczywiście do tego djeta + witaminki!! pozdrawiam i z góry dzięki za porady!! Staż okolo 1 rok
[...] dlugi cykl nie bedzie uzupelniany zadnymi innymi dodatkami(dieta juz opracowana i dobrze zbilansowana, treningi ulozone typowo na sile) procz ZMA(zincas forte 1x plus 3x filomag b6), carbo potreningowe i ewentualnie jesli mikolaj sie postara to hmb mega capsy(chce je lykac zanim zaczne jeszcze cykl zeby odczekac te niby 3 miechy na dzialanie).
Mam 19,5 lat, na silownie regularnie chodze o 4 miesiecy (wczesniej okolo 3 lat chodzilem bardzo nieregularnie). Moj wzrost to 183 cm i jakies 82 kg wagi. Naleze do osob szczuplych. Jednak mam troche tluszczu, najwiecej w okolicy brzucha, jednak nie jest on duzy- nie odstaje:) ale nie widac na nim zadnych zarysow miesni. Chcialbym sie wspomoc [...]
Mam 19,5 lat, na silownie regularnie chodze o 4 miesiecy (wczesniej okolo 3 lat chodzilem bardzo nieregularnie). Moj wzrost to 183 cm i jakies 82 kg wagi. Naleze do osob szczuplych. Jednak mam troche tluszczu, najwiecej w okolicy brzucha, jednak nie jest on duzy- nie odstaje:) ale nie widac na nim zadnych zarysow miesni. Chcialbym sie wspomoc [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
