hmb

Drugi cykl. Pierwszy to ta sama kreatyna, hmb , taurine, carbo. Koniecznie chce ta kreatyne brac bo juz ja mam. Cykl ma trwac 8 tygodni.

Dieta jest. Chodzi mi konkretnie o to czy np. moge dorzucić jakąś glukozę, taurynę, hmb, carbo czy dextroze, ?

A tauryna, l-glutamina, hmb warto dodac?

zalozmy ze znajdzie sie pare dyszek. co kupić i jak to jeść w połączeniu z tym xp i hmb. pozdro

Sorki, chyba to przeoczylem, jestem troche zmeczony. Na czczo przed aero tez bierzesz bcaa+glutamina. HMB naprawde uwazam za szajs,nie to rzebym kogos chcial urazac lub cos podobnego ale byly robione badania naukowe ktore dowiodly ze nie jest skuteczny. Aero mozesz robic nawet wiecej, pod warunkiem ze masz naprawde takie potrzeby i bedziesz [...]

po Pierwsze wypisz wiek , wzrost , wage staz widzilem Ja robilem kiedys tak : mono + bialeczko + wegle HMB BRALEM JAK MIALEM ZA DUZO SADLAA !!dlatego jak mozesz to napisz wszystko co podalem u gory i jak mozesz dodatkow zdjatko to ci powiemy co i jak... Pozdrawiam

trudno otworzyłem juz puche HMB bede musiał juz zjesc. Dzieki Jacek za pomoc Pozdr

cokolwiek chwalonego tutaj: http://www.sfd.pl/SPALACZE_stacki_%2D_Zestawienie-t201169.html ps hmb jest drogie i nieadekwatne w działaniu do tej ceny.jeśli nie masz dużo $$ odpuść sobie i przeznacz kasę na spalacze (te mocniejsze do najtańszych nie należą)

a czemu akurat pomyślaleś o hmb i to na dodatek w plynie?

płyn dlatego,że nie przepadam za tabletkami,jeśli nie muszę to wolę taką formę.. dawno temu wziołem HMB tylko,że z niczym tego nie łączyłem. Zadowolony byłem,wszystko idzie powoli,ale znacznie poprawiła mi się jakość mięsni i ich wytrzymałość,tym się kieruje.

Wes obojetnie jakiej firmu mono+dieta+niezbedniki+ew. uzupelnienie diety(bialko-gainer) i napenwo bedzie dogbrze! Zamiast glutamin i HMB, zakup niezbedniki.Omega-3, witaminy, ZMA

hmmm Panowie ja tu sie szykuje na ostra suplementacje a wy mi tak ostrożnie. Czyli co polecacie kreta i jakiegos gainerka???? Ja bym cos jeszcze dołożył. Zalezy mi na szybkim przyroscie masy. Zastanawiam sie nad glutamina albo hmb zeby później po cyklu krety niemiec spadków

NO wąłsnie chodzi oto zeby uczyniło :) Dwa lata temu przez 4 miechy po krecie i hmb i jakims białeczku, ioczywiscie za***istym treningu 9kg. I teras chodzi mi o to samo także ja wiem ze da sie w krótkim o kresie nieźle podrzeźbic.

To może napiszę co znalazłem w formie bezkapsułkowych odpowiedników: BCAA Tabletki Płyny Proszki Kofeina-Guarana Płyny HMB Tabletki Płyny Kreatyna Tabletki Płyny Proszki L-Glutamina Proszki Glukazamina Tabletki L-Karnityna Tabletki Płyny Fatburnery Tabletki Płyny ZMA ?=? apteczne ZMA Tabletki Nie znalazłem CLA, HCA, Koenzym Q-10, ALA, omega 3, [...]

daj se siana z rzeczami typu glutamina,bcaa czy hmb a zadbaj o odpowiednia podaz bialka i bedzie dobrze

hmb 3g dziennie, po gramie do sniadanie, obiadu i kolacji xp przed i po treningu mozesz zrobic tak ze np.2 tygodnie pojedz na mono a pozniej jedz na samym xp

z kreatyn to ci polecam Ultimate Creapure, wlasnie jestem pod koniec cyklu i jest kewl. Jesli porzadny cykl to wez do mono jesszcze cp/xp/..., mozesz tez no boostera. No i standardowe odzywiacze :) A co do hmb to jesli na ciebie dziala to bierz, tyle ze np. na mnie dziala tylko jak biore ciagle, w cyklach nie widze roznicy :PP

kafarito sorry za off topic ale mam pytanie do kanarka co sądzi o hmb? I co mógłby zaproponować na cylk masowy dla ekto?

Czystego HMB ? Ekto - przede wszystkim kalorie, kalorie i jeszcze raz kalorie

Tak czystego hmb