głód

mjut malina. teraz mam 2300 kcal to zacznę od 1800 XD Głód Cię zje.

I też trzeba odróżniać głód od apetytu, bo apetyt cały czas mam taki że postawiłbyś 2 pizze czy 2 blachy placka koło mnie to bym wszystko zjadł i jeszcze pewnie by mi miejsce zostało, ale głodu nie odczuwam więc nie muszę jeść - ciężko było wytrzymać pierwsze dni jak po prostu brzuch wciągało Ci do środka %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu [...]

apetyt trudniej powstrzymać niż głód IMO XD

[...] jest Nastula pokonał Belforta, Sylvie, Gonzage. Powiecie Fenomen genetyczny. Na pewno trochę też, ale przede wszystkim dlatego że 5 lat wcześniej dopiero debiutował + głód walki. Jesteś na tyle młody na ile się czujesz. Nastula nie ma aż tak wyeksploatowanego organizmu i psychiki jak większość fighterów w tym wieku. W mma miał mało walk i [...]

[...] , Nie walczy regularnie , tym samym nie przygotowuję się na bieżąco do walk , nie rozwija nie trenuję na takich obrotach , jego czas się zatrzymał i szlifuję technikę która na pewno jest na wysokim poziomie . Jednak warunki fizyczne , głód wygranej itd ... Też prawda że to są spekulację i tak naprawdę nie wiemy na jakim biegu jest Nastula .

oooo , będzie głód

jutro to mi nawet zapiekanka makaronowa weszła ale dziś głód i mizeria .....

[...] - 2 szklanki soku warzywnego (burak, marchew, pietruszka) - zupka warzywna + 3 litry wody mineralnej Tak to dziś wyglądało idealna dietka na te upały. Nawet jak poczułam głód to apetyt nie dopisuje, dopiero teraz bym już zjadła coś konkretnego. Samopoczucie takie sobie - senność i ból głowy, ale to raczej nie wina diety, tylko niewyspania i [...]

[...] poziomka, bez czarny) - 3 szklanki soków owocowych (3 pomarańcze, jabłko) + 2 litry wody Razem 9 litrów płynów. Dziś już mi się nie wydaje, że przesadziłam, bo ciągle czuję głód. Pewnie tych soków owocowych powinno być mniej, ale ciężko się powstrzymać. Po nich na chwilę jestem syta. Dobrze, że jutro ostatni dzień tych soków, miło będzie coś [...]

[...] marchwi) Wieczorem: - 2 szklanki herbaty (rdest ptasi, mniszek, mącznica) - 2 szklanki soków owocowych (ananas, jabłka) + 2,5 litra wody Prawie 8 litrów płynów i wielki głód. Picie już nie pomaga, teraz się schowałam, bo mój chłopak je pachnące bułeczki i boję się, że nie wytrzymam Byłam dziś na vacu pół godziny (spacerek 6km/h z lekkim [...]

Wegle/Tłuszcze. Bo w trybie 5 treningów nie wyrobie juz na 1600(czasami nawet 1400 o zgrozo) potrzebuje minimum 1800 tak sądzę... Zbyt bardzo obcialem i przez to będę wychodził dłużej z redu... Bo białko olalem na końcu redukcji, wegle na poziomie 70 gdy konczylem, w tamtym tygodniu było to 85-90 a dziś wpadło 125 i nadal czuje glod Zmieniony [...]

Hasuś ty masz łeb kobito, to jest lekarstwo na mój głód niezaspokojony!!!

Hasa na poczatku mam od jego braku tez, bole glowy, zawroty, slabosc, nerwowosc, ssanie i mega glod, cokoliwek i ile bym nie zjadla, to jestem glodna. Normalne uzaleznienie. Z reguly wysiadam, jak z bolu lba, zaczynam chodzic po scianach

ja tydzien przerwy mialem bo cos mi nadgarstek szwankowal , wolalem odpoczac niz sie meczyc, najgorsze jest to jak siedzialem na silce z chlopakami, jak oni cwiczyli a ja musialem sie tylko patrzec, glod na jutrzejszy trening jest konkretn! jutro ciagi (pamietam )

O - dobre. Jak mnie najdzie później głód, to spróbuję. Na razie wreszcie zapracowałam sobie na obiad :D

Ja przekroczyłem o 500 kcal dzisiaj bilans, ale też głód doskwiera, k***a j**ana mać

CO ZNACZY "W SENSIE OGOLNYM"? CHYBA PRZESADZILES... OTOZ JA WIEM ZE "PODSTAWA SILY JEST MASA" I W ROWNYM STOPNIU "PODSTAWA PRZYROSTU MASY JEST SILA" Widzisz, sila to tez nerwy. Jesli potrzebowales 100kg by miec 41 w lapie to masowiec stwierdzi ze zmarnowales czas. Ja mialem 40 robiac ciezarem powiedzmy 40kg. Ale nie o [...]

Ale w sumie, to sporo mam znajomych, którzy głód przez cały dzień zapijają kawą, a nażerają się dopiero późnym wieczorem. Ale nie prowadzą sportowego trybu życia i są facetami %-)

ja się zwlokłam.. głód wołał ;-)

Hejo Laseczki :-) melduję że znalazłam właśnie sposób na wieczny głód: makaron z fasoli mung, 170 kcal w 50g, spróbujcie zjeść 50g tego wynalazku z 225 g warzyw i 125 g indyka i 15 g orzechów włoskich :)) zadyszka gwarantowana w połowie porcji }:-( a to tylko cos ponad 400 kcal...