[...] Narożniki pod kątem 90st metaliczne barwy na etykiecie są zeskanowane i wydrukowane biało-szarym kolorem. Nie widzę sensu wałowania ghrp6. Wbije lada dzień i zobaczę czy głód się pojawi. Z tym głodem na ghrp6 to pewniak jest? Bo lecę kolejny flakon w połączeniu z cjc , tylko pierw kupiłem z biolabu i ssanie występowało, a teraz z endogenica [...]
[...] stosunku B:T to bym polemizował, w zeszłym roku była o tym dyskusja (głównie biniu sie udzielał) i stanęło na tym że tłuszcze powinno sie jeść w ilościach zaspokajających głód, Ja wciskam w siebie 3 tuńczyki jajecznice z 6 jajek i więcej nie potrafie. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest [...]
Ja tez z lodowki :D Dzialanie czuc od pierwszego dnia - glod i sen Do tego mimo pozerania czasem jakiegos "mafina" lub dwoch per day hehehe nie spaslem sie Uwazac trzeba tylko na prolaktyne. Niektorzy sie skarza na jej podwyzszony poziom po ghrp
polecam ryż basmati. Jest smaczny i gotuje się tylko 10min, no i ma niższy IG. jeszcze niższy ma ryż brązowy, ale gotujesz go 45 min. A może po prostu zjadasz za mało i dlatego czujesz głod?
Nie pij wody przed ani po posiłku, bo to utrudnia trawienie. Zaraz po posiłku każdemu się chce jeść to naturalne. Przeczekaj godzinę , wtedy wypij szklankę wody i głód minie.Nie powinno się pić natomiast wody na godzinę przed i na godzinę po posiłku, a więc tym bardzij zaraz po posiłku.
Poprawa apetytu głownie ale tez cos czytalem ze pomgaga w pozbyciu sie tkanki tluszczowej i poprawianiu wydolnosci. Pierwszy raz takie cos mam i jestem ciekaw dzialania. No ale apetytu to mi w znaczacy sposob chcac czy nie chcac mi nie poprawi. Moze lekki glod.
Sto lat sto lat wsiego choroszego!! niepierdziel nikt nie jest lepszy (jak cos to nawet juz Glod jest lepszy ode mnie ) jestesmy rowni ziomal!! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."
Wracasz 30min i aby nie być głodnym popijasz gainera? W 30 min masz wielki głód? Co do diety to nie poprawię, nie jestem tu specjalistą, ale wrzucanie tylu prochów jest bez sensu.. Jak dobrze rozplanujesz to obejdziesz się i bez białka z prochu, ew. jedna porcja potreningowo ;)
nie pamietam cos 6tyg chyba polecialem szczytowe dawki 75mcg zassalo ladnie ale po odstawieniu sennosc i glod czyli przyblokowalo sugeruje schodzic dosc dlugo na b niskich dawkach
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ma najmniejszego problemu z tym..)) lecz pod względem samego jedenie myśle że jest dobrze, śniadanie, posiłek w pracy obiad kolacja (ale to ewentualnie jak mocno mnie ssie głód) nie jem śmieciowego żarcia słodyczy (może raz poraz na dwa tygodnie) Kasza Ryż Kurczak przeważnie na tym bazuje warzywa razowy chleb albo słonecznikowy(ale staram sie w [...]
Ja nikogo nie przekonuje ;) wady to zapewne głód w pierwszych dniach no i rozwalony metabolizm , który później trzeba naprawić i nauczyć się jeść " na nowo" , 2 wada To oczywiście osłabienie , spadek mięśni . Moim zdaniem to takie coś tylko dla osób z poważnymi chorobami.
Jak najbardziej jedz ( zalezy co ) gdy czujesz glod. Ja nawet jem gdy go nieczuje. Juz z przyzwyczajenia. WLasnie jem piersi z kurczaka z ryzem i sosem a zwykle po 24 zjadam Jogurt 0.5 z ryzem brazowym. Niema wieczora abym poszedl spac z pustym zoladkiem Wiec jedz do woli ^ ^
Teraz jestem odrobinke zajety, wiec krotko, w razie co pozniej sluze pomoca, jako praktyk. Dieta jest wygodna - zajmuje malo czasu i jest idealna dla ludzi zalatanych. Dieta dziala - jesli sie przylozyc do jej konstrukcji i polaczona z ciezka, uczciwa praca i regeneracja. Tylko w takim ukladzie dzialaja tez inne, to nie dieta cud. Znalazlem jedna [...]
[...] alergeny:/). I teraz wyeliminowałam wszystko i czekam i tak sobie myślę, czy białko z prochu może powodować taką reakcję? Bo też wpadało go więcej. Tak dobre białko na noc, bo po wieczornym treningu vt ( od 18-20) zjadam powiedzmy o 20.40 normalny posiłek i potem przed snem czuję głód. Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-17 12:30:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeżeli czujesz głód między posiłkami to kup sobie jakieś niskokaloryczne warzywka i zajadaj :) Niestety diety nikt ci tu nie ułoży, ale chętnie poprawimy :) Poczytaj o odżywianiu ---> http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html