głodówka

[...] ma sensu układać na dzisiaj miski, bo i tak zjem mniej niż powinnam. Będzie bez liczenia, ale wiem, że będzie za mało.... Właśnie miałam syte śniadanie,więc do końca dnia głodówka... 1. Śniadanie (posiłek do syta): kasza jaglana, olej kokosowy, mleko + kakako 2. Obiad (posiłek lekki): dorsz, ziemniaki, masło, marchewka 3. Kolacja (posiłek [...]

a myślisz ze głodówkami 10 dniowymi czy 2 tygodniowymi się nie odchudza ?? Wogóle źle rozumiecie głodówki , że się nic nie je , one polegają zupełnie na czymś innym np. głodówka węglowodanowa w celu późniejszej nadkompensjacji , albo głodówka sodowa że ogranicza się sód , albo wodna na 2 dni rzed zawodami nie robi się głodówek 10 dniowych że się [...]

po ułożeniu odpowiedniej diety wszystko zaczeło ładnie lecieć dlatego otwarcie mowie ze głodowka to najwieksze gowno jakie moze byc przy diecie. I kolejny, który z Szawła stał się Pawłem. Taaa...głodówka to syf. A walczyć z głodówkami (szczególnie u dziewczyn) to jak walczyć z wiatrakami.

Arwena/ coz Ty wyprawiasz - toz to typowa glodowka, a nie M!!! 2 posilki dziennie o 9 i 14, pozniej przerwa prawie 19 godzin!!!!!! Nie ma sie czym chwalic, chyba ze chcesz sobie zrobic krzywde. Kilka postow wczesniej pisalas, ze na M zajadasz 1500kcal/dzien i jest dobrze. Przedstawiony przez Ciebie wyzej jadlospis to okolice 500kcal (kubek [...]

U mnie zawsze przed lądowaniem był limit a po jednym dniu już więcej i jak Przemo pisze musiala być głodówka do weryfikacji;d

jak dobrze z nozka... co ty gadasz... ja jutro mam operacje... boje sie na maxa a i bol pozniej jest .... ach szkoda gadac... po prostu musze przetrwac....a co do maszyn to tutaj zaraz po operacji zaczyna sie cwiczenia, na poczatku maszyna na sile zgina ci i prostuje noge a pozniej zaczyna sie fizykoterapia z ludzmi ... nie moge nic przelknac [...]

no do ciebie :D glodowka z glowa (czyli nie do konca glodowka) jest wtedy OK

"robiona z głową 3-7 dniowa głodówka jest pozytywną rzeczą, ale tylko pod warunkiem że jesteś juz w pełni dojrzały, masz wykształcone wszystkie cechy płciowe i brak zaburzeń hormonalnych. " Ja napisałem głodówka? Chodziło mi o biegunkę... :) nie łącz nasyconych z węglowodanami, posiłki około treningowe niech zawierają źródło chudego [...]

Może na apetyt pomoże głodówka jak u Mariusza 24h xd

Heh no to jak kto wygląda to inna sprawa, poprostu niektórzy to sie mogą śmiać, że takie ilości to dla nich głodówka %-)

[...] będzie za dużo tłuszczu szczególnie nasyconego nasycone tłuszcze zwiększają wrażliwość insulinową co w połączeniu z węglowodanami powoduje przyrost tkanki tłuszczowej. "głodówka też być pozytywnym oczyszczeniem org. z toksyn" robiona z głową 3-7 dniowa głodówka jest pozytywną rzeczą, ale tylko pod warunkiem że jesteś juz w pełni [...]

Przemek wiem że nie posłuchasz ale napiszę wprost co o tym sądzę.Nie dość że taka głodówka to więcej szkody niż pożytku i kompletnie nie ma racji bytu przy bf 6%,po za tym większy deficyt nie równa się szybsze spalanie.A druga rzecz dnp w tym przypadku to gwozdz do trumny,zacznij podchodzić do sprawy z rozsądkiem bo zniszczysz ciało i zdrowie [...]

[...] Sopot :-D Dzisiaj poszły dwójki i tyłek. Ciągle same uginania, mc jeszcze za ciężkie na moje płuca. Na koniec cardio, tym razem 25 min, i nawet mega mocno się nie zmachałem ;-) I w końcu czuję głód. Może te żarcie w Sopocie podkręciło mi coś metabolizm %-) Bo jednak poprzednie tygodnie to była głodówka, zero ruchu, metabolizm musiał paść.

No właśnie wyszła mi dzisiaj taką głodówka... Od wczoraj coś zbierało mnie ciągle na rzyganie, dzisiaj nawet patrzeć na jedzenie nie mogłem. Dopiero po 19 zjadłem budyń z wpc, i teraz 2 serki wiejskie i batona białkowego. Już na prawdę nie wiem co się dzieje...

Może na apetyt pomoże głodówka jak u Mariusza 24h xd Tylko u mnie w sumie nie było lipy z apetytem:d ale sytuacja zmusiła do głodówki Przemo a dwujka już normalna?

[...] 400g B 30g T 250g WW 1. 80g B + 60g WW TRENING 2. 80g B + 150g WW 3. 80g B + 50g WW 4. 80g B + 15g T 5. 80g B + 15g T Lc 400g B 45g T 160g WW 1-4. 80g B + 40g WW + 5g T 5. 80g B + 25g T Także jak widać głodówka fchuy %-) Daję sobie tydzień na poprawę apetytu, jak nie ruszy to trudno, najwyżej zacznę masę od razu z ghrp, mk i boldem %-)

Nie nie, wtedy to z nogą %-) Wtedy w tydzień miałem do zbicia ponad 10kg, diurów leciało mnóstwo, głodówka do tego, I potem nawet mimo całkowitego odstawienia spiro nic mnie nie nabiło, a leciało 2 dni po koło 1000g WW + pizza w nocy %-) Nie wiem, będę musiał z kimś mądrzejszym to przegadać jak to z tymi lekami rozegrać najrozsądniej.

Dzisiaj taki suchy wpis, bo ciężko zrobić jakieś foto, a tylko samoj**ek czy nóg nie będę wstawiał. Waga dzisiaj równo 99kg, więc jakby trochę szybciej ruszyło. Ale głodówka już spora, bo w dt mam 260g ww i 20g t, w dnt 180g ww i 40g t. Ale o dziwo jakoś mocno głodu nie czuje, może przez pogodę. Zmiany w lustrze widzę spore, i aż nie chce się [...]

[...] podziwiam ;-) Ale też bałbym się tak mało jeść :-P Jak wszedłem w dział Ladies i widzę tematy gdzie laski piszą, że jedzą (i dostają takie odpowiedzi): - 1800kcal- mało głodówka - 2000kcal- malo głodówka - 2200kcal- mało głodówka - 2500kcal- mało to się zastanawiam ile ja jako facet powinienem jeść na redukcji. Chyba z 6000kcal, ale mam [...]

Do krytykow. JA rozumiem wasze podejscie, jestescie uprzedzeni przez setki roznych pseudodiet ktore byly wszesniej wynajdowane. Ale czas powiedziec ostro. To nie jest jedna z tych bzdurnych diet. 1. Wbijscie soebie do glowy: Dieta dukana to nie glodowka, to zadne 1000 kalorii!!!1 ( kilkanasicie razy pojawilo sie 1000 kalorii w tym watku) W [...]