głodówka

Odstaw spalacze. Skup się na dobrej diecie. A to co wypisałaś to nie dieta tylko głodówka. Po warzywno-owocowej diecie jak to lekarz poradził będzie ładny efekt jojo. Po za tym owoce mają fruktozę, poczytaj o niej.

haha mnie jeszcze glodowka nie dotknela. miska mimo iz na redukcji to mi wystarcza......jeszcze:-)

Magda wspierajmy sie nawzajem Choc moja glodowka niczym jest w porownaniu z twoja meka

Co źle robisz? - Ćwiczysz na maszynach jak ktoś, kto się rehabilituje po wypadku. Mały lub żaden bodziec dla mięśni. Nie wspomnę już o tym, że sumiennie tym twisterkiem pracujesz na dyskopatię odcinka lędźwiowego kręgosłupa. - Wrzucasz do żołądka byle-co, co niby ma udawać dietę, a jest pozbawioną składników odżywczych ordynarną głodówką. I tak [...]

Przyjmijmy, że to jednodniowa głodówka oczyszczająca BTW, wpyerdoliłam tartą marchewkę z prażonymi ziarnami piniowymi, sosem z octu winnego czerwonego, oliwy z orzechów macadamia i mielonego kminku*. Do tego bruschetta z mozarellą i pomidorami. Każdy z moich kubków smakowych szczytuje *I uprzedzając pytania: nie, nie jestem w ciąży Zmieniony [...]

przysiegam nie moglam sie powstrzymac, lapy mi sie trzesly. Kvrwa mi się od rana trzęsą. Wczorajsza głodówka mnie wykończyła Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-18 17:28:55

ja dziwnie ozywiona. dziwnie bo od sniadania nic nie jadlam, najpierw pakowanie, potem podroz, powinnam byc zamotana i slabiutka a tu prosze. Moze mi glodowka sluzy?

Ale na każdej redukcji mięśnie polecą, nie ważne czy głodówka 1000kcal czy tylko na minimalnym deficycie

Nietolerancję stwierdzam po samopoczuciu po spożyciu niektórych produktów np. laktozy. Jeśli chodzi o powyższe odżywianie, to nie wiem czy 2500 kcal to głodówka. Natomiast jeśli chodzi o dietę białkową to trwało to około 3 miesiące rok temu, w tym roku nie bombardowałem się aż tak białkiem i w ogóle staram się nie głodzić. Tylko moim zdaniem [...]

[...] twój "upadek" podczas treningu to kwestia psychiki. poza tym pewnie źle wykonujesz ten trening skoro tak szybko się "regenerujesz" pamiętaj, dieta!=głodówka oraz dieta!=uczucie głodu (!= czyli nie równa się ;]) tym bardziej, że jesteś na lc venom? scorch? xtrem? czy ty to jadłeś zamiast posiłków? :/ przy twojej masie [...]

moze i glodowka ale popularna :D

no ale czemu ona krzywdzi te laski? moim zdaniem nawet na 1200 nie jest to realne Eeeee.... Mnie dużo spadło w ciągu trzech miesięcy jak tuutaj pierwszy raz przyszłam. A dieta była 1800kcal, więc jakaś głodówka to nie jest.

Nie każdy tyle jada, ja jem 4 posiłki, 5 to maks i rzadko. To co rozpisałeś to nie dieta a głodówka. Pewnie redukujesz że takie głodowe ilości, organizm się Twój w koncu zbuntuje nie będzie miał ochoty na treningi, będzie się bronił przed utratą tłuszczu, nie wiem czy w tym sposobie żywienia masz 800-1000 kalorii Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

[...] małą ilością, to co robić żeby utrzymać taką samą sylwetkę, a jeść więcej? Chyba się nie da, choć są chudzielce, którzy jedzą ile wlezie i nie trzymają żadnej diety a są szczupli. Przecież nikt nie będzie całe życie jadł 1600 kcal tylko po to żeby nie było oponki, bo to głodówka praktycznie. Jak doda kcal - zaleje i jest się w kropce. Co wtedy?

1 posiłek dużo nie zmieni zależy jak jada ... A 1000kcal to głodówka bez sensu ... Mikrus jaka ty waga i wzrost z początku redu ?

REGULAMIN DZIAŁU: wypełniona ankieta + zdjęcia sylwetki. Przeczytaj także Co jedzą ladies, znajdziesz w regulaminie. Za mało kalorii, 1200kcal to głodówka, tutaj na pewno nie będziesz jadła mniej niż 1800kcal, w tym więcej tłuszczy bo masz ich za mało, powinnaś mieć 2x więcej, białka z innych źródeł (omijamy sklepowego kurczaka) oraz nabiału max. [...]

nooo ja tam się za gowę łapię, jak przeglądam dzienniki facetów i widzę, że koksy jadą z ostrym treniem i na dietce 2000kcal... Przecież to głodówka! 8-)

Tak na szybko: zdecydowanie za mało kalorii - 1100 kalorii to jest głodówka, w ten sposób wykończysz sobie metabolizm i na pewno nie schudniesz - organizm wejdzie w tryb "jest głód, trzeba przeczekać" i spowolni funkcjonowanie + popali Ci mięśnie jako bardziej energochłonne niż zapasy tłuszczu. Druga sprawa - za mało tłuszczu - 60 gram to minimum, [...]

[...] o wszystkim i o niczym i mama powiedziała, że ona też musi o siebie zadbać. Że musi schudnąć - "4kg muszę zrzucić jak nic, muszę trzeba się przegłodzić!". Ja na to że 'głodówka to nie droga do odchudzania" + że zrobię wypiskęz jej diety i wyjdzie, że ma same węglowodany proste, znikome ilości białka i tłuszczów, że jak jej ogarnę to się [...]

jeśli nadal będziesz jeść ostatni posiłek o 16 czy 17 i jeszcze do tego po treningu pić tylko wodę, to możesz bardzo szybko powrócić do 3 cyferek na wadze. to jest głodówka i to okrutna a Twój organizm jest cwańszy niż Ci się wydaje, bo będzie palił mięśnie, tłuszcz zostawiał jako awaryjny zapas energii a do tego przy każdym najmniejszym [...]