gumy

[...] - szybko i sprawnie Push Press 90kg x4+0,5+0,85- myślę, że tak to można przeliczyć Brakło wiary w siebie w drugim podejściu do 5tego powtorzenia Rękawice bo mają te gumy ściągające nadgarstki - bez tego nie ma szans na ppress’a. Musze zakupić opaski. http://www.youtube.com/watch?v=aTFMMN1q8uM Przysiad 160kg x5- myślę, że jak na [...]

Mawashi chyba kiedyś podawał jakieś ćwiczenia z wykorzystaniem takich gum. Co do tego, że pęknie i strzeli nam w torbę, to podejrzewam, że to są takie "bezpieczne gumy", że rozciągają się mocno, ale nie wystrzeliwują w drugą stronę jak gumki recepturki.

[...] głównie on pracuje na boki. Tak jak pisałem RACK musi stać przy ścianie bo się przesuwa, Co do prętów to tylko malowanie, ale gdyby było CHROMY to pewnie cena dużo na +. Haki są mało dopasowane do profilu, ale gdy będą ciasno ludzie zaczną narzekać ,że się profil rysuje. Czyli wprowadził bym te gumy Jak masz jakieś pytania to pisz. Pozdrawiam

[...] się będą codziennie od poniedziałku do soboty. Poniedziałek, sroda, piatek- technika, zadaniówki.Wtorek, czwartek, sobota trening siłowo-wydolnościowy(piłka lekarska, gumy, skakanka, worek itp itd)W sobnote dodatkowo sparingi. A teraz napisze jak wygladał 1 trening. Rozgrzewka podniosła temperature na sali z 12 na 21, niektorzy po [...]

na worku to idzie siła uderzenia, co do szybkosci to packi/tarcze, cień, hantle w reku i walka z cieniem, ewentualnie gumy na ręce i cień

stary, to tak jak pytanie o żucie gumy, przecież nie jesz tego całymi tonami. więcej dystansu.

Przeszczep chrzastki za pare tys. euro i 2 tyg. rehabilitacji?? Ja po przecieciu troczkow mialam rehab. ~3 miesiace na kazda noge, 2x w tygodniu + wlasne cwiczenia izometryczne + silownia. Glowy przysrodkowe (od)budowaly mi przysiady i suwnica. Gumy, pilki, izometria...No szkoda gadac, ale po zabiegu nie da sie isc na sile

Do tego: herbaty, kawey <bez cukru> i gumy ; )

[...] dużo czasu. Wiele tematów powstanie, wiele sprzeczek, jakiś ***** z tysiąc razy napisze WAR... Jak widzę jak jakiś amerykanin żuje gumę udzielając wywiadu to zawsze przypomina mi się scena z godzilli, jak Jean Reno z jakimś gościem mieli udawać amerykanów i że maja dobry sposób na to, czyli żucie gumy http://www.youtube.com/watch?v=pu_7_XJNeRk

[...] Sosnowski jest lepszy od Austina w takim razie... Johnson nie walczył z nikim dobrym jak Ibragimov lub Donald...Wiec jak mozemy stwierdzic,ze jest dobry ? Jego styl gumy nie leżał Kliczce(to samo miał Adamek z Jalusiciem,trudno po tej walce było przypuszczać,ze Adamek pokona Cunninghama i bedzie walczył w HW.A jednak) Johnson to solidny [...]

Czyli albo ten masters albo daniken z pierwszego postu. W sumie daniken mi sie lepiej ta marka kojarzy bo mam bardzo dobre rękawice z tej firmy oraz ciekawi mnie to wykonanie z gumy. Natomiast za mastersem przemawia to że mam pewność że ze skóry będzie solidny no i jest tańszy. A jak jest z trwałością takich kasków jak ten daniken ?

W pierwszej kolejności zwykły fi29mm - my nie idziemy w kierunku pełnej lanej gumy, tylko obręczy na styl Hes i Hektor. To dwie różne rzeczy, których nie da się porównać. Idziemy w tym kierunku: Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2011-02-03 17:03:32

dzisiaj tak wyjątkowo aż tyle, wczoraj spaliło mi sie wieczorem mięso, więc rano musiałam zaopatrzyć się w gotowca do wszystkiego dodam listek gumy-po tej rybie

Tak, przy użyciu ciężarów obciążenie jest stałe a przy ekspanderze zwiększa się wraz z rozciąganiem gumy, co prowadzi do stymulacji większej ilośći włókien mięśniowych.

[...] ci ciężko tą gruszkę trafić jakąś złożoną kombinacją ...gruszka w przeciwieństwie do worka treningowego oddaje ,więc dobrze idzie trenować na niej refleks ,pamiętaj tylko że gumy muszą być dobrze naciągnięte bo inaczej będzie za bardzo latać ....sądzę że na dół obciążenie rzędu 15-20 kilogramów powinno wystarczyć Zmieniony przez - arczi88 w dniu [...]

Zrób dziurkę na końcu rączki - nie bedzie sie zbierało powietrze.. Mieliśmy rzeczywiście partię rączek z twardszej gumy - teraz ciezko je wlozyc.

[...] bierz coś osłonowego/wzmacniającego na stawy! Co do rąk istnieje fajne rozwiązanie które nie wymaga stosowania ciężarków! My czasami na treningach zakładamy sobie na ręce gumy (mam nadzieje że wiesz ocb) z jednej strony na łapach a za plecami do drabinki czy jakoś inaczej zamocowane. Staje przed tobą koleś i walisz w tarcze gwarantuje, że po [...]

pasztety, zupki chińskie, pizze i inne gumy izolacyjne/kleje - definitywnie won z diety!

[...] tej kawencji Glutamina dobra na odpornośći świetna cenowo, gainery też mi smakują ale ok, bez pimpowania co nie? ja ćwiczę na twoim sprzęcie, w ogóle to jest szansa żebys mi dosłał te "stabilizatory stojaków" te takie plastykowe nakładki i te gumy na uchwyty stojakó? bo się rozyebały plastiki przy ostatnim wypadku, agumy powoli pękają

[...] jakimiś linkami). Jedna z rączek drążka na dodatek wystawała z tego "wspaniałego" pudełka. Drążek spoko tylko mógłby mieć chociaż jakieś gąbki albo gumy żeby za nie złapać jak się podciąga no ale cóż. Gdybym mógł cofnąć czas to na pewno wziąłbym drążek z marbo. Ja ci proponuje kupić sprzęt od marbo. Jestem pewny na 100%, [...]