SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gry

  • Ćwiczenia na wyskok

    Temat
    Informator LUBELSKI

    [...] co robić żeby jeszcze poprawić wyskok do 310cm i czy to dużo jak na mój wiek wiem że było dużo tematów na ten temat itp ale proszę o pomoc . Dziennie czasami jak mam po 4h gry w siatkówkę to odpuszczam sobie przysiady i wzniosy łydek . Ale jak już robię to nie mniej niż 150 przysiadów i 100 wzniosów łydek na jedną nogę seriami bez przerwy czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2011-03-02 13:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam cd-keye do gry Mythos .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2011-03-04 18:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masywne zmiany

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] uwagę, a te mecze, które powinny być wygranymi, są przegrane. Po ciężkim sezonie słyszysz wypowiedzi trenerów „powrót to podstaw blokowania i pracy nad rozpoczęciem gry". Ta wskazówka powinna zostać wzięta pod uwagę również w dyscyplinie sportu jaką jest kulturystyka. Tak duży przyrost masy mięśniowej nie może zostać osiągnięty bez [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8952 Data: 2011-03-05 09:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horbi / Redukcja zbędnego 30 kilogramowego balastu!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i wody ( jak widać na zdjęciach, mówię o brzuchu, udach, klatce piersiowej głównie ). Trening: W treningu nieco przeszkadza mi kolano, które miałem kontuzjowane podczas gry w kosza ( uciekająca rzepka ) i pod koniec września 2010 miałem operację, małe bóle nadal występują niestety.. Rozgrzewka: 15 min rower, rozgrzewanie partii, które będę [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 2011-03-05 15:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ostatnia nadzieja na uzyskanie pomocy .. niestety ale to prawda. A więc po kolei. Mam 21 lat, od dzieciństwa kilka razy do roku przeskakiwala mi rzepka, zazwyczaj podczas gry w pilke, towarzyszyl temu ból, obrzęk itp, rzepka sama wracała. Po 10 latach w końcu lekarz zdiagnozował nawykowe podwichnięcie rzepki, zrobiono mi artroskopowe [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7944 Data: 2011-03-06 15:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM ! MAM DZIŚ DO ZAOFEROWANIA KONSOLE XBOX 360 ELITE W WERSJI JASPER Z HDMI. Z GRAMI * PURE * LEGO BATMAN * FIFA 07 STAN KONSOLI JEST IDEALNY ! UZYWANA BYLA BARDZO MALO ! ZAKUPIONA W LIPCU 2010 ! ROK PRODUKCJI TO 2009-08-25. KONSOLA POSIADA NAPED LI-TEON I JEST PRZEROBIONA NAJNOWSZYM LT+ (DZIEKI CZEMU CZYTA NAJNOWSZE KOPIE ZAPASOWE GIER) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2011-03-06 18:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • asics gel squad

    Temat
    Inne dyscypliny

    czy warto inwestować w to obuwie? buty te mają służyć do gry w piłkę ręczną - treningi, mecze w 2ej lidze. czy lepiej zainwestować w coś innego? mam zamiar wydać do 250pln.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2011-03-06 20:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam Lub zamienię za Ps3 Xbox 360 xbox 360 + 2 pady + dysk 120gb + Słuchawki + 6 gier + wszystkie kable Gry: - Battlefield: Bad company 2 - Pure - Death Risign 2 :case west - TimeShift - Marble Balster Ultra - Harm's Way - Just Cause 2 Konsola ta jest nie przerabiana Kontakt: GG: 22068302 E-Mail: [email protected] Cenę za konsole proszę podawać [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 485 Data: 2011-03-07 18:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Chcę zacząć ponownie z siłownią... Na początku lipca zacząłem troszkę swoją "przygodę" z siłownią, jednak na początku sierpnia podczas gry w piłkę doznałem zerwania więzadeł kolanowych i wylądowałem w gipsie... Teraz już powiedzmy doszedłem do siebie i chciałbym ponownie zacząć ćwiczyć na siłowni... Żadne sporty nie są mi dozwolone to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2011-03-09 17:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oporna waga, oporny tłuszcz!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    hej, mam 21 lat, płeć: K, wzrost 169cm, waga: 63 kg. ze sportem mam do czynienia od wielu lat jako amatorka - głownie bieganie, pływanie, gry zespołowe..rok temu schudłam z 69 kg do 63 dzięki popularnej diecie Dukana + pływałam jak głupia po godzinie dziennie nawet 5 razy w tygodniu. jakieś 4 mies. temu zapisałam się na siłownie i dość intensywnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3469 Data: 2011-03-10 18:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłka nożna Otwarta z Open dnia 21 marca od 17:30

    Temat
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Piłka nożna stargard - zapraszamy do gry w piłkę nożną na stargardzkim orliku. Mogą z nami zagrać osoby lubiące ten sport i grające na poziomie amatorskim. Wszystko dla rekreacji i ruchu. Wstęp wolny - liczba miejsc ograniczona. Więcej na stronie Open w temacie imprezy: http://www.open.vot.pl/dialog/index.php?topic=3497.0 Zapraszamy Zapraszamy

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 406 Data: 2011-03-11 02:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dynamika w Siatkówce

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] poniżej 90 kg. To wiadomo najlepiej biegać i mniej jeść. Ale gram w siatkówkę od 3 lat, wszyscy mówią że zrobiłem bardzo duże postępy, niestety te postępy wyszły po prostu z gry. Wiem że potrafię grać jeszcze lepiej. Dlatego chciałbym zacząć trening na dynamikę szybkościową. Domyślam się iż jeżeli moje ruchy będą dynamiczniejsze moje ataki oraz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2011-03-12 09:21:01 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Kontuzja ?

    Temat
    Piłka Nożna

    Witajcie ponowie, mam 16 lat.Rok temu podczas gry w piłkę niechcącą trawiłem kolegę zamiast piłki i w mojej node troszkę chyba kość się wybija dokładnie w tym miejscu co na obrazku.Na początku noga mnie troszkę pobolewała z 3 dni ale potem przestało i tylko troszkę wysunięta kość została do dziś. Nie przeszkadza mi to w grze,w chodzenie biegani [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2011-03-13 22:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skrecenie pierwszego stopnia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] noga mnie nie boli, oczywiscie smarowałem kostke maściami typu Altacet itp i noge oszczedzałem 1,5 tygonia. Zwiazku z tym mam do was kilka pytan: -kiedy mógłbym wrócic do gry w siatkówke (lekarz dał mi zwolnienie do konca miesiaca ale ja juz nie wytrzymam, poza tym dostalem tez rehabilitacje) - ile moge dostac odszkodowania za takie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2011-03-14 18:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pismo odejscia od klubu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 22 lata, chciałbym odejść od aktualnego klubu, jednak zarząd sprawia mi problemy i nie chce do tego dopuścić. Jak mogę wyjść z tej sytuacji? Na pewno co wiem, to to, że nie chce kontynuować dalej gry w moim klubie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2011-03-14 19:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 480x320px., OLED Waga: b.d. WAP: • GPRS: • EDGE:• HSDPA:• Java: • Bluetooth:• Alarm Wibracyjny: • Cyfrowa kamera:• Inne: dyktafon, tryb głośnomówiący, MMS, wgrywanie melodyjek i logo, szablony sms, transmisja danych, gprs, EDGE, klient poczty, słownik T9, gry i aplikacje java, slot na karty pamięci microSD (~32GB), wbudowana [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2011-03-14 20:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] filmy odpala nowy proc seri I) WIEC MAM DO SPRZEDANIA laptop matowa matryca acer p6100 wyżej taktowany niż p540 z asusa n52da , do tego gt gf 420 dx11 leca na nim wszelkie gry coś ala hd5650 sam lapek był jeszcze tydzień temu za 1800zł ja sprzedaje nowy raz z windowsem 7 home (wartości 350zł) razem za 1820 zł wg mnie warto a pozwolić sobie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2011-03-16 14:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty adidas ts cut crtr

    Temat
    Targowisko

    [...] przez internet ale okazalo sie ze sa ciut za małe dlatego jestem zmuszony je sprzedac ( bylem w nich dzisiaj w szkole wiec nie moge wymienic). Sa to bardzo dobre buty do gry w koszykowke ale takze do chodzenie na codzien. Są to oryginalne buty firmy adidas rozmiar 45 1/3 - 29 cm . W butach bylem tylko jeden dzien w szkole wiec nie duzo [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2011-03-16 16:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • N85-Nokia

    Temat
    Targowisko

    Zamienienie Te cudo na inny telefon , lub sprzedam . Nokia posiada -WiFi , Gps , Avi Maps , Gry jak z n-gage . 2.6 calowy wyświetlacz ,aparat 5 Mpix, Carl Zeiss, zoom x20, autofocus, flash, drugi VGA a takze # HSDPA 3.6 Mbps # czujnik położenia oraz czujnik światła # złacze jack 3,5 mm # USB # Obsługa kart pamięci do 8 GB # TV out # GPS # [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2011-03-18 06:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZESTAW ZAWIERA -MP4 512MB -Słuchawki z mikrofonem -Ładowarka -Kabel USB -Płyta CD ze sterownikami -Instrukcja Obsługi -Dowód zakupu-paragon -Oryginalne Pudełko OGÓLNE FUNKCJE ODTWARZACZA MP4 -Odtwarzanie Muzyki -Odtwarzanie Filmów -Przeglądanie Zdjęć -Radio -Dyktafon -Przenośny Dysk -Gry -Czytanie E-BOOK KONTAKT E-mail: [email protected] GG: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2011-03-19 12:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)