grupa

Jeśli wszystko wypali, tak jak DUDEK napisał, czyli że bd grupa chętnych pod nadzorem modów i doradców, a cała zabawa bd na zasadach rywalizacji, to zapowiada się ciekawie. ;) Jeszcze jakby efekty wszystkich uczestników były mega, to można ten program opatentować i sprzedawać. %-) Czekam na jakieś szczegóły :-))

[...] schudnięcie, tymczasem pan Tabata nie udowodnił nic ponad to, ze wśród zawodowych sportowców dodanie 4min treningu o wysokiej intensywności poprawia wydolność w porównaniu z grupa sportowców jego nie wykonujących. Martucca zwróciła ci tylko uwage na fakt bys nie wuierzyła w cuda, podstawą tworząca 99,99% twoich efektów jest dieta i cięzak praca, [...]

Ok,dzięki!A czy normalna jest kwestia mojej klatki ? tzn to,że dana jedna grupa mięśniowa ciała rozwinęła się dużo bardziej od innych i to nie od konkretnych treningów ku niej ukierunkowanych? bo kwestii tego,ze w momencie nabrania 14kg masy w ręce doszło dosłownie kilka mm nie będę poruszać,bo do dla mnie temat ufo...i z teściem raczej wspólnego [...]

Masz mały biceps, bo nie dostosowałeś metody treningu do celu. W zestawieniu są tylko ćwiczenia, w których biceps jest grupą pomocną.

To jest pierwsza grupa zawodowa, której NIE ufam%-)

Też kocham króla Juliana, ma wiele mądrości życiowych do przekazania%-) :-D Seba, toć mogłeś powiedzieć, że na zawodach tak dostałeś. No i nie powiem, kto kogo zagadał:-P A ja jutro idę na jakiś film, nawet nie wiem, na jaki, ale większą grupą znajomych, więc się dostosować trza%-)

Trening tragedia @-) Tym samym ciężarem operujesz w wyciskaniu leżąc i w uginaniach na biceps? To co, ten drugi wyizolowany mięsień ma tyle samo siły, co grupa mięśni klatki piersiowej i tricepsy? Ten makaron zamień na ryż i kasze.

Napisalem maila do KS Gwardia i okazalo sie, ze jest grupa dla doroslych gdzie trenuje sie rekreacyjnie. Treningi od podstaw. Jutro jade do klubu zobaczyc co i jak. Dzieki za sugestie.

To daj znac jak tam bylo i powiedz mi jak ta grupa wyglada wiekowo, czy jest miejsce dla kogos kto nigdy wczesniej nie uprawial judo i jak sie ubrac na trening.

jakieś pół roku temu cała grupa miała badanie krwi, ale nie pokazywali wyników tylko poinformowali kilka osób, że jest tam coś nie w porządku. ja w tej grupie się nie znalazłem..

Będzie też na Orange Sport. A adamek będzie na Platformie N i na kablówce UPC, Multimedia, Vectra, INEA, Netia IPTV, SGT S.A. (Śląska Grupa Telewizyjna), TOYA, Asta-Net, AntSerwis-Wałcz oraz AntSerwis-Piła.

Ok Pika, znam jeszcze kilku takich jak on :D Wraca, nie wraca, jak piwo na kaca - jak to spiewa pewna trzecioligowa grupa hiphopowa : http://www.youtube.com/watch?v=M3FFeEWhYFs Jezyka nie znaja, cyfre ogladaja, nie potrafia sie odnazlezc w miedzykulturowej spolecznosci ktora jak cos im nie pasuje to pala pol stolicy. No to wracaja, a potem znowu [...]

[...] zrobi 2-3 dobre akcje w meczu, strzeli gola to juz jest świeto cieszyc sie z remisu z Czarnogóra? przypominam chociazby eliminacje do EURO 2008 w grupie mielismy Portugalie, Serbie, Finlandie, Belgie, Kazachstan ;-) po za porażka z Finlandia na dzien dobry i kompromitacja z Armenią, robilismy super eliminacje, a grupa bardzo mocna i równa

poczytaj dział "Junior" :-) Klatka to dość duża grupa. PRzyjęło się, że 15-16 serii na klatkę. Ale to zależy.

Początkująca grupa czy zaawansowana? Czy w ogóle sparingi sparingi? Te różnie, musisz się w klubie dowiedzieć.

Darek oceń moje posty i zobacz czy szukam z tobą zaczepki. Kontynuując temat pompek na poręczach. "11 .POMPKI NA PORĘCZACH: -główne mięsnie zaangażowane w ćwiczeniu-cała grupa mięśni klatki piersiowej, przednie aktony mięśni naramiennych, mięśnie trójgłowe ramion" Dobra klatka bierze udział, przednie aktony barków ok, trójgłowe też. Z tym, że [...]

"11 .POMPKI NA PORĘCZACH: -główne mięsnie zaangażowane w ćwiczeniu-cała grupa mięśni klatki piersiowej, przednie aktony mięśni naramiennych, mięśnie trójgłowe ramion" Dobra klatka bierze udział, przednie aktony barków ok, trójgłowe też. Z tym, że jeśli by wymienił to ćwiczenie na rozpiętki które są o wiele bardziej funkcjonalne w przypadku [...]

Ostatnio cierpialem na brak czasu, dlatego na treningu pojawilem sie dopiero wczoraj. Grupa nie jest zbyt liczna, wczoraj bylo 10 osob. Jesli chodzi o wiek to glownie osoby w wieku 20+ lat, 3 osoby wygladaly na wiecej niz 30 lat. Rozmawialem z trenerem i prawda jest ze sa to treningi od postaw. Co do ubioru to docelowo trzeba miec judoge, ale na [...]

plan beznadziejny i szrugsy to nie grupa miesniowa to cwiczenie kaptury to sa

Co nie zmienia faktu, że była grupa kibiców Barcy, która dawała Dinho do zrozumienia, że ma odejść z klubu.