gruby

robie w weekendy za grosze dobreeeA w tygodniu za gruby hajs? %-)

Ze niby kolejne wcielenia, bo to tez litery rzymskie, a tak naprawde to xxl, bo gruby

co innego jak by go na jakis gruby hajs wyj**al a ten za grosze idze na policje Rozumiemy ze tobie mama za wszystko z tatą płaci..}:-( i że jesteś z pokolenia HWDP i JP... wydziargaj sobie HWDP na czole, zdobędziesz + 10 do szacunku na ośce wśród swoich kompanów.. albo najlepiej się nie udzielaj pozdro ziomeczku elo joł.

na razie odzewu brak A co do tych HWDO i JP każdy kto stał na bramce potwierdzi że na najszybcie po dzielnicowego biegną jak oklep w klubie dostaną :-)) To pozatym sa dwa etapy w życiu najpierw JP potem "kierowniku odstawie wózek " Co za różnica gruby chajs czy 10 zł złodziej to złodziej tepić takie frajerstwo wyłudzające kase przez net

[...] poziomu i tu już znacznie męczą się plecy. Brzuch trudniejsza jest pierwsza wersja od poziomu w górę z dołu z zamachu już jest łatwiej. Dodatkowo dużo też zależy od średnicy drążka ten jest dla mnie za gruby i dlatego puścił mi uchwyt przed ostatnim podciągnięciem (słaby ścisk i przedramiona) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-07-26 09:50:06

Ok a jak to zredukować ? Nie będę wtedy wyglądał chudo? Teraz warzę 63 kg, mam 176 cm wzrostu, 14 lat, wyglądam dobrze nie jestem póki co gruby i chudy też nie lekarz powiedział mi że mam dobrą wagę ;)

Gruby gong %-)

Bez diety nie spalisz tłuszczu za bardzo :). 250 brzuszków nic ci nie da prócz rozwalonego kręgosłupa. Nie zrobisz w łapie 38cm przez jeszcze jakieś 2 lata pewno. Oczywiście możesz przytyć 20kg w tłuszczu i łapa będzie nawet 40. Pytanie tylko czy chodzi ci o to zebys był gruby, a nie umięśniony ;p

za gruby hajs jak Tanq xD

[...] o jakieś 50%, Lecz po tygodniu zaczęły mnie swędzieć suty i od czasu do czasu uwierać. Ponieważ jestem przewrażliwiony na punkcie gino ( mam lipo, i za małolata jak byłem gruby to mógłbym nosić B) od razu poleciał tamoxifen, i tak leci już od 4 dni. Zastanawiam się czy w ogóle słusznie czy te objawy nie były czasem tylko w mojej głowie. Dodam [...]

geny maja znaczenie druga sprawa idac naa siłowni nie startujemy z tego samego etapu jeden silny drugi słaby jeden gruby jeden chudy jak ktos madry powiedział nie chodzi o to by byc lepszym od kogos tylko byc najlepsza wersja samego siebie xD

Moje typy to: Rose, ale kasy nie stawiałem, bo kurs słaby. Lawler kurs podskoczył do 1.60 poszedł gruby hajs na niego. Hamilton kurs się trochę zmniejszył, ale i tak postawiłem trochę. A tak w ogóle to ten gość co miał udawać Lawlera nie jest podobny, ani z wyglądu, charakteru, głosu. No, ale spoko pewnie po prostu lubi Robbiego i mu kibicuje. [...]

Kierownik na szybach i gruby hajs juz na ciebie czeka Tanq%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-30 09:32:42

Kierownik na szybach i gruby hajs juz na ciebie czeka Tanq%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-30 09:32:42 Pof a co on ma do zaoferowania rynkowi poza checiami tak naprawde? Jakis zawod potrzebny czy umiejetnosci albo jezyki obce ? Dlatego tyle mowie o samorozwoju %-) Ludzie bydlo za mniej niz 2kola nie powinni isc do pracy

Nabicie jest i wcale nie widać podlania:-) I tak czuje sie juz gruby haha Sobota: Rano cardio z 1.5h spacerku w lesie :D Dietka bez zmian, tak wyglądały pierwsze 4 posiłeczki, potem jeszcze jeden 200g kury,75g ryzu, warzywka i kolacyjka 3 jajka cale 2 białka 10g wpc 50g owsianych. I po treningu jeszcze shake: 75g ryżu, 50g wpc. 4g leucyny, 5g [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/30/72a70732652f449b86cf2db9db1612c1.jpg siema, sucha wypiska, bo czasu nei ma %-) byłem z kumplem zobaczyc sobie mieszkanie, ale przez agencie, przyszedł gruby agent angol widać że Miał zlewke to ja tez \-) podręczyłem go troche pytaniami, ale i tak chyba nie wezmiemy, w sumie musiałbym 30min dojeżdżac autobusem + przejść [...]

[...] po minimum 45min co dawalo niecałe 7km. Problem w tym że głównie tracę wodę z orgaznimu a efektów wizualnych jak i objętościowych brak -wiem że skoro ponad 30 lat jest "gruby" to z dnia na dzien kulturysta nie bede. Jednym z problemów jest podrzeranie nocne = brak snu. Jak coś zjem (slodkie lub konkret) to raczej budze sie dopiero rano ale [...]

Wszystko jasne :-) co do ryby to robiłam łososia na nim (gruby kawał) ale zawinęłam go w folię aluminiową i też fajnie wyszedł :-) 10-15 min i zrobione Zmieniony przez - boska_mlc w dniu 2016-08-02 09:51:50

Powinno byc ok. troche gruby gryf ale najwyzej krazki wezmiesz u nich w razie potrzeby.

Witam Mam na imię Rafał i chcę być duży. Nie gruby, a duży. Można by rzec iż ostatnie moje działania nakierowane na redukcję, zaprzeczają temu, niemniej, jestem pewien że chcę być duży i liczę w tej kwestii na Waszą pomoc. Redukcję rozpocząłem i kontynuowałem stosując dietę ketogeniczną. iałko nisko, ok 1,2g/kmc, węgli zero, jedynie z tego co [...]