gruby

z plecakiem to jzu nie pompki - bo przez to (przynajmniej ja) rozumiem zwykle pompki, a z obciazeniem to pompki z obcizeniem a watpie ze on robi taka mala ilosc pompek , tanczy breaka, nie jest gruby...

Wielkie gratulacje!! Osiągnołeś naprawde wiele!! Niektórzy przesadzają bo raz twierdzą że ktoś jest za gruby innym razem że za chudy, totalna paranoja.

Jest pewnie gruby i czerwony

[...] :)) Yarekbboy---> Jeśli twoja dieta to non stop KURCZAK i ryż no to poprostu cie podziwiam ;) Strangeman---> wyjaśnie ci dla czego tak jest :) Jestem jeszcze dosyć gruby :) i dlatego są takie wymiary jakie są :) Co do twojego treningu jak ja byłem na 1 treningu to bardziej mnie brzuch i gardło bolało ... Dlaczego ? Ze śmiechu... Fakt [...]

witam mam na imię Rafał i mam do was pytanie, bo widzę, ze jesteście poinformowani!! mam 15 lat i bardzo chciał bym mieć bardzo wyraziste mięśnie brzucha!! ćwiczę około 2 miesięcy ten brzuch i nic nie widać, a nie jestem gruby! czy jest to dobry pomysł wydać tyle kasy na ten ab swing??

[...] godz (jezeli naprawde masz taki apetyt) 7 posilkow dziennie. W kazdym ok 2/3 tego co jadles we wczesniejszej diecie w posilkach. Im wiecej posilkow mnieszych zjesz rownomiewrnie rozlozonych w ciagu dnia tym lepiej. Bialko szybciej dostanie sie do miesni i nie rozepchnie Ci przyokazji zoladka co za tym idzie nie bedziesz gruby a apetyt zaspokoisz.

bushi_do : Niestety nie dostalem zadnego maila od Ciebie ,jesli masz GG to napisz do mnie, z checia poczytam co masz do powiedzenia w tej sprawie.Moj numer to 2807746.Ewentualnie jak nie masz GG to napisz tutaj o co chodzi. Maly_ByK: Cos dla Ciebie odnosnie tej rasy. Wzorzec rasy Bullterrier miniaturowy zalicza się do III grupy FCI. Czyli do grupy [...]

Od ok. 3 miesięcy ćwiczę brzuch i jakoś nie widzę efektów. Gruby też nie jestem, ale brzuch mam spory. Mam pytanie, czy jak się ma duży brzuch to czy nawet najlepiej wyrobione mięśnie będą widoczne?

ja nie mowie,ze ma byc chwalony....ale po co kilkadziesiat postow o tym jaki on gruby i tlusty??...a co do "KAFARA" to mysle, ze jest to napisane z ironia...

[...] że choć duka po angielsku i pytam o co biega. Na szczęście coś tam kumał i okazało się, że nasz kolo zamówił żarło na wynos zamiast na miejscu. Dopłaciliśmy parę rubli i gruby dał spokój. Po wyjściu z lokalu, nasz mądrala poczuł zew natury i wrócił się do środka do WC. Wraca blady jak ściana i trzęsie gacami aż miło. Otóż w kiblu 'zaczepił' [...]

Tyka dobre zapomniales tylko o jednym jeszcze o czym wiem najlepiej z autopsjii - gdzie gruby dziadek, babcia, pradziadek, rodzic, wujek itp tam i kuchnia ocieka tym co niezdrowe, a mamusie pakuja w dzieciaki na sile wieksze ilosci zarla niz chca :) np ja dopiero teraz moge sobie wydzielac zarelko jak sobie osobno gotuje, gorzej jak to samo mama [...]

dobrze prawisz sQzi, chociaż troszke estetyki by się przydało. Ja pierwszy raz poszłem na siłke bo za gruby byłem, a nie odwrotnie, by stać się grubasem. Nawet mniesze wymiary jakbyś miał to i tak na żeźbie byś się lepiej prezentował

Odnośnie grubego :] Wiesz poprostu ten gruby kiedyś był też leszczem i podszedł do niego "facet" a on się właśnie przełamał ( TAK JAK TY ZAMIERZASZ ), ***nął mu i ktoś to zobaczył... i ten ktoś powiedział "Stary on na***ał człenia większego od siebie, ale z niego kozak" i teraz ma taką opinie. Pięść go bolała napewno... tylko [...]

"jeszcze będzie czas..." Wniosek: weź się w garść! jak to zrobić? 1) Zajmij się czyms i nie myśl o problemach z typem 2) Zacznij cos trenowac, ale pod katem rozwoju ducha i ciała, a nie żeby grubego lać 3) Jak gruby cię uderzy ty uderz grubego i nie myśl o konsekwencjach (normalnie takich rad nie daje, ale w tym wypadku to zadziała)

"Jestes metalem tak? Nosisz glany? " Nie, adidasy :P Ta napisz, jak gruby zareagwal, o ile bede w stanie. Dobra, poszukam sobie kick boxingu w wyszukiwarce, choc zawsze chcialem muay thai, ale jak nie ma w moim miescie, to nie bede siedzial i czekal, az bedzie - sprobuje na kicku (ale po kilku radach i treningach z Grzesiem - nie chce [...]

O WIELE ZA GRUBY, 20KG W DOL I BYLO BY O NIEBO LEPIEJ.ALE JAK CI SIE PODOBA..

dzisiaj zapiekana feta proste, latwe i przyjemne ilosc skladnikow dowolna - znaczy sie jak kto lubi, najlepiej zachowac proporcje: 1 gruby plaster fety, 2 sparzone i obrane pomidory, 2 lyzki oliwy, 1 lyzeczka suszonego oregano, pieprz pomidory zatrzyj na tarce o duzych oczkach. Ser wloz do zaroodporego naczynia, przykryj starrtymi pomidorami [...]

[...] podstawy) dla każdej aktywności fizycznej sportowca bez względu na to czy jesteśmy amatorami czy profesjonalnym zawodnikiem. Po drugie, oryginalne Rosyjskie ciężarki miały gruby uchwyt. To zmieniło prawie każde ćwiczenie z ciężarkiem w ćwiczenia uchwytu. Moja masażystka (teraz będzie się chwalił stwierdziła kiedyś ,że moje przedramiona są [...]

NIe tylko mięśni ale też tłuszczu... Bez odpowiedniej diety i dużej wiedzy nie dość że możesz umrzeć lub zachorować na cukrzyce to w najlepszym przypadku staniesz się gruby i tłusty...

evernever -- dzieki za sopga odbijam Cartman21 -- ja nie jestem gruby