gruby

Dobrze by było gdybyś dal jakies zdjęcie.Ocenilo by sie jak gruby(Ty tak uwazasz)i nad czym pracowac.

Przejrzałem kilka ostatnich stron twojego DT, oraz kilka pierwszych, i : W plecach widać poprawę, ale od razu widać że nie ogarniasz pozowania. I przez to mocno tracisz na wyglądzie. Klata bokiem się poprawiła, z przodu jednak wygląda niedużo lepiej niż na początku. Obiektywnie oceniając mogę powiedzieć że progres jest. Nie jest on nie wiem jak [...]

Witam. Otóż. Mam już jakiś staż treningowy, lecz zaczynałem, gdy byłem gruby, więc skupiłem się na redukcji. W tej sferze jestem obeznany, lecz nadchodzą wakacje, więc przez te dwa miesiące chciałbym popracować nad masą etc. jako, że lepiej wygląda bycie "większym", ale w mięśniach, niż mniejszym, bez mięśni (jeżeli wiecie co mam na myśli). [...]

W plecach widać poprawę, ale od razu widać że nie ogarniasz pozowania. I przez to mocno tracisz na wyglądzie. Zdaję sobie z tego sprawę, ale ogólnie pozowanie amatorów jest o kant du.py roztłuc. Nikt nie chodzi spięty na co dzień. Nie przywiązuję do tego uwagi. Liczy się wygląd na luzie. Jak na mój gust masz trochę za wysoki BF. Gruby nie jesteś, [...]

[...] po to żeby dowiedzieć się czegoś nowego, pogadać z kimś o siłowni i doświadczeniach, sam już sporo wiem, więc czasem też pomogę. historia hmm zacznę od tego że zawsze byłem gruby, w krytycznym punkcie w wieku 17 lat i przy wzroście 174 cm ważyłem 103kg :))masa:)) ale niestety nie siłą bo na wycisk brałem ledwie 65kg. Wtedy postanowiłem coś [...]

Swoją drogą twój znajomy, który codziennie pali, może i nie dostaje tkz. małpiego rozumu, ale mimo tego nie sądzę aby codzienne palenie tej używki było zdrowe... Gruby się zrobił, bo mu się gastro włącza co wieczór :-D

o horse power też myślałem. Kumpel brał i był zadowolony. W każdym razie mam na tyle małe doświadczenia w suplach, że nie wiem co jest najlepszą opcją. Po prostu, chce zrobić gruby cykl.

celny strzał %-) Gruby wyrzuć MajkA na smietnik i mnie kvrwa nie prowokuj, stań z boku i zamilcz już na zawsze, to jest ten typ co ma nie wyparzoną paszcze, spuszczam Ci na ryj bombe,zaj**istym flou i stylem, patrzcie jak rozp*****lam ciecia swoim skilem. Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2012-06-26 18:20:12

hahahha robię identycznie jak kult %-)%-)%-) A laski to ch** interesuje jak jesteś zbudowany , byle byś nie był gruby i spocony , wystarczy żebyś miał ładną twarz i ciekawą osobowość , a nie był tłukiem z którym ona się nudzi po 2 tygodniach . A jak masz jeszcze do tego ładne ciało to już tylko i wyłącznie na + !!!

[...] (bo przybyło mi sporo mięśni, ale słabo widać) ale nie tracąc całego tego wysiłku, który wykonałem przez zimę. Poza tym mam barierę psychiczną po tym, że byłem całe życie gruby, że wróce do poprzedniej "formy". Moje zdjęcie sprzed 2 miesięcy jest w tym temacie : Moje zdjęcie Pozdro ! Dzięki wszystkim za pomoc Jeżeli uważacie, że redukcja jest [...]

To w takim razie w talii mam 88 cm, a to niżej, pod boczkami? :P Biodra? Nie zmienia to faktu, ze jestem gruby :P Ale sie to forum j**ie, przysiadłby ktoś i to w końcu naprawił! Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-06-27 12:58:08

tak 92 waze teraz kolo 95 wiec troche jest ale powiem ci nie widac tego zebym byl gruby w pasie :-)

Opyerdalasz się gruby %-)

Nie mów na niego gruby, on po prostu jest na masie, tak trudno to zrozumieć?%-) Daj jakiego filma albo fote byku.

Fala dobre pytanie:-D praktycznie z tych co wymieniła Kittie nie mam nic- w szafce zalega tylko pokrzywa i melisa a na oknie smętnie dogorywa oskubana mięta- szykuje się gruby nalot na zielarza:-))

Witam. Żyjąc tak sobie na tym świecie doszedłem do wniosku, że warto by coś zmienić w swoim życiu. Wzorując się na piramidzie potrzeb Maslova, doszedłem do wniosku, że warto zacząć zmieniać się zaczynając od własnego ciała. Założyłem konto na tym forum, żeby poradzić się was moi doświadczeni koledzy. Przybliżę wam nieco moją osobę; 20 lat. Przy [...]

a jeszcze jedno takie pytanie. BO obecnie jestem takie przy sobie 19 lat, wzrost 187m 108 kg. Także gruby jestem. i np. Biceps mam 39 co nie obwód. Ale to pewnie przez tłuszcz ale jak bedze cwiczyc te 12-18 powtórzeń i na bica co nie to wtedy bic będzie mi się zmniejszał tzn spalał tłuszcz i zamienial się w miesnie czy jak ?

No przyznaj sie już Krzyś tu sami swoi że to Ty byłeś ten mały gruby i brzydki i to Ciebie wszyscy bili %-)

[...] aptece, nie kupi tego wasza matka, babka (chociaz ja swojej babce nie ufam) czy córka, to nigdy nie macie pewnosci czy to pewny towar. I tyle. Czy ma 'i' czy 'l' czy druk gruby czy wyblakly czy denko proste czy skrzywione. Bo Wiesiek w piwnicy moze wziac oryginalne opakowanie i podrobic je bardzo dobrze. Po drodze od wyprodukowania prochu w [...]

Co z tego, skoro jesteś gruby i nie masz muskli. Trza Ci moda zabrać %-)