gruby chce kurownia udawac:D ja pije wlasnie kawe z bilaym cukierem bo czornego nie bylo;nie zdrowe strasznie. Do tej kawy wszamalem jeszcze batona proteinowego.Zaplacilem 15e za 5 czyli nie jest zle..Swietny bulk.W batonie 70g mam 30g bialka ;] Zowie sie XS Pro-Bar i jesr rekomendowany przez Doriana Yates'a ;] chyba kupa nie jest:D Postrzelilem [...]
gruby walek. mialem gh z tego gowna.po strzale robily sie pod skora grodki wielkosci orzecha laskowego,schodzily po tygodniu a fety nie ubylo nawet grama. polskie gowno...
Ja mam 16,5 roku i 66,5kg : ) aktualny cel ->80KG mam w miare mało fatu jakąś prowizorke diety mam (5-6 posiłków dziennie) To zależy jak ty sie z tym czujesz, czy zcujesz sie gruby czy chudy : P wtedy bedziesz wiedział co robić, ale w twoim wypadku chyba "MASA LATO 2008"
Nie jest gruby ma normalną figure, klatke ma rozbudowaną poprzez pływanie :) I nie ma pojęcia czym jest to spowodowane ponieważ nie brał żadnych koksów... A jeżeli jest za dużo tłuszczu pod sutkami to jak się tego pozbyć ;)?
nie ma to jak tolerancja, no nie Gruby? co do listy to bezsensu wg mnie, ludzie ktorzy sluchali tej muzyki tymbardziej beda jej sluchac. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-06-20 21:17:27
Jerez: To zależy jak ty sie z tym czujesz, czy zcujesz sie gruby czy chudy : P wtedy bedziesz wiedział co robić, Georgu: 1. Jesli czujesz ze masz za duzo tluszczu/ nie podoba ci sie twoja sylwetka z powodu fatu. Robisz redukcje. 2. Jezeli uwazasz ze twoja sylwetka jest znosna pod wzgledem fatu to robisz mase. To ty musisz wybrac jaki masz cel, [...]
[...] chce go dokonać. Pomysl sobie jak sie czułem gdy w 2 tygodnie ważyłem 10 kg mniej a potem przez 3 dni nic sie nie rusza. Wiem tez, że waga ma wpływ na to, ile sie chudnie, i gruby spala wiecej robiac to samo co chudy w tym samym czasie. po prostu jest to kwestia dłuższego treningu w miare gdy sie chudnie. poza tym na początku chciałem sie [...]