gruby

[...] on i jemu podobni nie mają nic do stracenia. Jakoś nie chce mi się wierzyć że przejmują się opinią publiczną i na prawdę czują skruchę za to że koksowali. Przecież jakby np Chaela nigdy nie złapali to nigdy by się nie tłumaczył czemu musiał "oszukiwać" itd. Organizacje/komisje płacą gruby hajs żeby nikt się nie wygadał? Jak to wytłumaczyć?

OGÓLNE ZAŁOŻENIA 25 sierpnia- 1 wrzesnia- jadę na obóz treningowy bjj/mma trzy treningi dziennie wiec gruby zajazd %-) także już od jakiegoś czasu staram się kręcić dużo aero/interwałów gównie tabata squads, rower w terenie, wioślarz, oraz bieganie od 4 do 7km. Aero kręce przeważnie codziennie, najmniej 4/5x w tygodniu o różnych porach. od 8sierp. [...]

Panowie i Panie ja tez zastanawiam sie nad zbudowaniem maty i pomysł mam taki na podkład oczywiście izolacja nastepnie gruby styropian 10-15 i na to cienka gabka około 3 cm i to zakryc jakims materiałem o takiej powierzchni aby to zakryc odpowiednio to naciągnąc tylko nie wiem za bardzo czym oczywiście do okoła styropianu obudowa z belek [...]

...nastepnie gruby styropian 10-15 i na to cienka gabka około 3 cm Jeśli nie będziesz miał nic pomiędzy styropianem a gąbką, to bankowo, Ci się ten styropian ubije/odkształci (chyba, że dasz podłogowy(twardy) - FS-25, FS-30, ale ten jest droższe od elewacyjnego (miekszego) styropianu. i to zakryc jakims materiałem o takiej powierzchni aby to [...]

tzn nie jestem gruby nawet troche kaloryfer mi widać ale mam bardzo dziwną budowe bo na brzuchu mam mało tłuszczu ale dosyć widoczne boczki (tłuszcz na biodrach) i głównie to chciałbym własnie je stracić a ze nieda sie miejscowo starcic fatu to włączyłem interwały i zastanawiam sie nad suplami

Humor podstawa, gruby to ja jestem }:-( P.s WSZYSCY NA KORWINA :-D

Ja to za siano do obstawionego wcześniej miesiąc temu Caina dorzucę jednak... Crocopa, bo Rothwell to jednak nie jest Dos Santos i Kongo, a na ziemi on też nic specjalnego i gruby jest. Słabsza wersja Crocopa powinna dać mu jednak radę

wybacz ale dla mnie jestes kulturysta ktory jest gruby i tyle :) jak bys mial 6/8 pack to bym inaczej komentowal :)

Z dietą coraz lepiej, dzisiaj już 'biegałem' - 2min biegu, 4 minuty spacerkiem i tak 4 razy. Po ZMA faktycznie się lepiej śpi. Aha i chciałbym popracować nad siłą ścisku - załatwiłem sobie gruby sznur i na razie tylko wiszę na nim, przekładając go przez drążek.

cholernie naciapana ta dieta, mialem podobna na poczatku wyszukana ze hej ale sobie odpusilem i zajadam sie tak 8. 1 jajko +3 bialka, gruby plaster (150g min) sera z 1 lyzka rodzynkow 11. 90g ryzu (lub kaszy) + piers wielkosci dloni ok 100g +sos pomidorowy do tego szklanka groszku z kukurydza i 1 lyzka majonezu light 14. patrz wyzej 17. patrz [...]

[...] jest mi sie utrzymać w granicach 90, a co do dużej dupy i nóg to też tak miałem i mam, że w zwykłe spodnie się nie mieściłem, ale to mi lotto bo i tak w szerokich chodziłem i chodzę mnie pociesz tylko 1 powiedzenie mojego kumpla też endo: "zanim gruby schudnie to chudy zdechnie " Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-04-21 21:22:35

Gruby ale rozumiem że ciągniesz dalej ?

no mozliwe ze jak gruby pisze, moj dil nie handluje ogolnie feniksem, wiec pewnie dlatego. chooj nogi jakos tam zrobilem 10 serii prostowan ud po 15 powtorzen na koncu sprobowalem jeszcze przysiady nie pelne bo naku.rwialo strasznie ale cos tam nogi spompowalem. Ale jakby mialo byc tak do konca cyklu to chu.jnia troche Panowie a co powiecie, [...]

Ile wynosi gruby hajs?

Wysu i jeszcze jedno pytanko. Typowy ekto czy w miare gruby byl kościec na poczatku cwiczen ?

http://www.youtube.com/watch?v=B4sJZzXwQXI próby back lever, dzisiaj słabo było zwykle nie jest dużo lepiej ale troche jest:D http://www.youtube.com/watch?v=mgj1jzsoWo8 a tutaj próby muscle up z klaśnięciem:D generalnie z dupy drążek gruby niski i sie buja:D

[...] królował wtedy gainer i cukry proste. Założony cel został osiągnięty jednak zacząłem zauważać, że to chyba jednak nie o to w tym wszystkim chodzi. Ważąc 83kg byłem po prostu gruby:-D Od kwietnia do czerwca tego roku przeprowadziłem redukcję z której byłem w miarę zadowolony: SFD/Images/2015/7/27/c444ea2ff37d4c23a64c549075928706.jpg Dziś mija [...]

[...] odchudziło by mnie nawet bez ćwiczeń ale chce redukować sam tłuszcz a nie tłuszcz+ mieśnie Wisłakrk - Dzieki ,że troche dodajesz mi otuchy moja rodzina np też uważa ,że gruby wcale nie jestem i w porównaniu z tym jak wygladalem rok temu to wygladam jak "wyciagniety na maszynie" ale jednak te kilka kg mniej poprawi moja sylwetke i [...]

Dobrzy są! Gruby pewnie na nadmiar popularności nie narzeka %-)

no więc ostatnoi czytałam coś o problemie słodkiej. mój jest troszeczkę inny ponieważ: mój brzuch nie jest gruby do gory tylko na dole ...w pasie mam 73, a w biodrach 88cm. kiedyś brałam specjalne tabletki na alergie i dlatego dostałam takiego brzuszku... chciałabym go jakoś zrzucić.. a gdy brzuszki robie to mi chudnie górna partia brzucha. a dół [...]