gra

Szkoda ze napisales ten trening troche nieoficialnie tzn, niktore cwiczenia opisane troche niejasno:JEŚLI KTOŚ ODROBINKĘ JUŻ TRENUJE TO SKUMA TO BEZ TRUDU 2-wyciskanie wąsko płasko 4serie x 8,6,6,6 powt(cięzar taki, by wykonać nie więcej powt. ile opisałem) -CZY TO JEST CWICZENIE NA TRICEPS? BO TAK TO COS NIE GRA CHYBA...BO TO TRENING NA KLATE-- [...]

Witam! Mam pare pytan co do tego treningu , (jutro go zaczynam) Szkoda ze napisales ten trening troche nieoficialnie tzn, niktore cwiczenia opisane troche niejasno: 2-wyciskanie wąsko płasko 4serie x 8,6,6,6 powt(cięzar taki, by wykonać nie więcej powt. ile opisałem) -CZY TO JEST CWICZENIE NA TRICEPS? BO TAK TO COS NIE GRA CHYBA...BO TO TRENING [...]

Dobrze Biniu podam Ci 3 przykłady Pierwszy To moja przyjacoółka z którą razem mieszkałam ,opisze Ci jej przypadek,również wierzyła że musi ograniczać kalorie ,z pewnego wzoru obliczyła że jej zapotrzebowanie to ok.1600 kalorii,więc postanowiła zacząć odchudzanie od 1200(a dodam że nadwage miała sporą)oczywiście wtedy nie odwodziłam ją od tego bo [...]

Wujek faziu z kolei jest mniej techniczym, głównie wykoszystuje swoje fizyczne możliwośći - szybkość, jumpa i siłę Znany Fazik gra też duzo rzutem z półdystansu, w obronie jestem przeciętny, słaby w przechwytach, za 3 umiarkowanie, za to półdystans przeważnie mi siedzi. Co do crossoverów ja czasem je stosuję, często pivotuję i rzucam z [...]

Dla mnie rządzi Chris Webber - umie po prostu WSZYSTKO - gra dobrze tyłem do kosza, rzuca z półdystatnsu , nieźle jak na tę pozycję za 3, umie zbierać, doskonale podaje, dobrze stawia zasłony, gra niesamowicie z poz ycji łokcia przodem do kosza, jest bardzo sprawny jak na kogoś kto ma prawie 2:10 wzrostu, poza tym gra zespołowo i bardzo [...]

gra w golfa tez się może przydać,jak chodzisz z kijem do gry. A tak na serio to dobrze jest wogóle coś trenować dla samego siebie,gdyż każdy styl walki jest przydatny do obrony przed agresją potencjalnego napastnika.Natomiast jesli chodzi o porównywanie skuteczności poszczególnych styli w stosunku do innych styli to już zupełnie inna bajka. " [...]

45 to nie za dużo, warto potrenować Ale jeśli dobsh rozgrywash to wyskok nie gra dużej roli - pozdrawiam Practise makes perfect

Za duzo... pamietaj nie ilosc tu nie gra znaczacej roli 2-3razy w tygodniu wystarczy w zupelnosci Jezeli chcesz zrzucic brzuch to same brzuszki na nic sie zdadza bez odpowiedzniej diety i aerobow... pomysl o tym. Pozdrawiam banann

[...] chlopaka ktorego bardzo ciagnie do ruchu jednak uwazam ze regularny trenig silowy w tym wieku nawet najlzejszy chyba jest nie wskazany. sam po sobie wiem jak obciazenia ograniczyly moja ruchomosc w stawach i wydolnosc oddechowom. mogloby sie wydawac trening samo zdrowie. niech chlopiec biega w pilke gra jezdzi na rowerze jak najwiecej [...]

Jeżeli amino anabol, to lepiej amino anabol PQ - jest to bcaa, jeżeli masz bcaa, to nie musisz brać glutaminy, no chyba, że kasa nie gra roli, to połączenie glutaminy i bcaa jest ok. Do kreatyny bcaa może być, ale lepiej AAPQ. Doradca w dziale suplementacja

no tak ale moim zdaniem gra w koszykowke jest o wiele przyjemniejsza forma spalania tluszczu tylko nie wiem czy to cos daje ... a jak pojde na silownie to moje "zrdla wywiadowcze" :P poinformowaly mnie ze moge pochamowac moj wzrost a ja mam oczekiwania na 200cm a narazie mam 190 :D nie wiem czy to prawda czy mity ale ...

Nie nie brutus Dzięki juz mi starczy. Wczoraj godzina aerobów, mniej żarcia nie zdrowego i juz dzisiaj mam torebke ryzu i kurczaka gotowanego na stole, więc gra gitara. A od września na siłownię bo patrzeć na bebech nie moge. Członek mafii "CHLEW"

Dzięki za cenne uwagi Może masz rację ... Koszykarz który gra na każdej pozycji - takich można policzyć na palcach jednej ręki. Wydaje mi się że SF powinien grać jako PF lub jako SG w ekstreamlnych sytuacjach, chyba że jest na tyle wszechstronny iż nie sprawuia mu o żadnych kłopotów, to jak najbardziej niech gra na tych pozycjach. Chodziło mi o [...]

[...] , w przypadku netu jest tak: placisz abonament dostajesz mozliwosc dowiedzenia sie czegos o kulturystyce. albo przyklad z grą ,dostajesz za free demo gry ,masz w niej ograniczenia (czy tego tez nie akceptujesz?) ,jak zakupisz gre w sklepie dostajesz mozliwosc gry bez zadnych ograniczeń. Na koniec: Widzę ze siedzisz tylko w szatni , jak [...]

czyli szafa gra ;0 blinG! blinG!

BERETTA NIE PISZ BZDUR.JESZCZE RAZ POWTARZAM,ŻE WSZYSCY A TO WSZYSCY POLICJANCI SIEDZA NA FRAJERSKICH LUB CWE....ICH CELACH I NIE MA OD TEGO ODSTĘPSTW TAKICH JAK TWORZENIE INNEJ KASTY.NIE PISZ TAKICH RZECZY BO NIE WIEM CZY MAM SIĘ ŚMIAĆ CZY PŁAKAĆ.NIE MASZ WIDZE NAJMNIEJSZEGO POJĘCIA O TYM CO SIĘ TAM DZIEJE POZATYM CO PRZECZYTASZ CZY OD KOGOŚ [...]

witam serdecznie pisze ten artykuł w imieniu mojego kumpla z siłki . Mam kumpla 24 lata który koksuje tylko ze od tego koksowania stał się jakis zmęczony czy jest jakiś suplement który działa pobudzająco albo coś w tym stylu ?? ^^ Życie to boisko nie każdy gra tu czysto ^^

[...] ? Osobiście nie jestem zwolennikiem tej teorii. Zacznijmy od początkq : 1) ROZGRYWAJĄCY - playmaker, tworzący grę, kierujacy drużyną to najczęstcze znane pseudonimy gracza uwazanego za mózga zespołu. Jeśli jesteś rozgrywającym powienieś zwrócić uwagę na szybkość, zwinność i tak się ukierunkować na siłowni Jedynka powinna dobrze [...]

Silownia za 800zl? Chyba cos tutaj nie gra. No chyba ze to nie jest silownia tylko jakas jedna maszyna albo nie 800zl tylko 8000zl albo 80000zl ale to musialby byc niezly wypasik BLo hmmmm

[...] chodzi mi o takie suple które pomogły by mi w zdobyciu mięśni i żeby stały się one widoczne a nie schowane pod skórą w tłuszczyku.W tej chwili piję Prostar Whey Protein Ultimate doradzcie mi co do tego dołożyć żeby osiągnąć efekty jakie napisałem cena nie gra roli słyszałem o jakiś suplach z USA może takie są ok proszę o odpowiedź.Pozdrawiam