gra

żelatynę ;-) z 10g i 150ml wody i taka proporcja gra

[...] worthingtona nie lubie w cholere... wlasnie wrocilem z kina z filmu The Commuter z liamem nessonem, bardzo przyujemny film, cos jak taken + nonstop i troszke speeda :-) liam gra jak zwykle swoje, do konca praktycznie trzyma w napieciu i nie mozna byc niczego w 100% pewnym, cgi az tak nie wali po oczach jak w trailerze, no i jest jedna scena kiedy [...]

[...] w miejscu. Próbowałam nawet jeść według obliczenia zapotrzebowania, ale byłam bardzo słaba, głodna I w dodatku chudłam. Miałam wszystkie możliwe badania robione I wszystko gra. Specjalista powiedział, że mam bardzo szybką przemianę materii I nic na to nie poradzę. Po roku ćwiczeń mam fajnie umięśnioną sylwetke. Tylko, że wyglądam na mniej niż [...]

[...] do sedna, pamiętam do dziś jego słowa i wiem, że barki byłyby na pewno moją mocną stroną, może nawet lepszą niż uda ale po prostu nie mogłem ich nigdy mocno trenować, gra w siatkówkę przez wiele lat odcisnęła na nich trochę piętno i dlatego jak tylko brałem się za coś mocniej, jakieś wyciskania itp to zaraz miałem problemy z bólami. [...]

Panowie mam pytanie, a mianowicie biję sobie delikatnie cypka 400ew (iniekcje poniedziałek i piątek) ostatnio poczułem że w czwartki coś nie gra, jakaś taka mniejsza pompka na treningu wiadomo o co chodzi %-) więc z ciekawości poleciałem na badania testa przed piątkowym strzałem, wynik 11 skala 2-9. Wiadomo badania indywidualna sprawa, i powinno [...]

[...] I teraz tak robisz aeroby w takim układzie tygodniowym (rowerek , bieznia, basen, orbitrek lub szybkie spacery w tempie w którym mógłbyś np.: rozmawiać przez telefon): gra w kosza zastepuje jedne aeroby 1tydzień: 3 razy w tygodniu po 30 minut (po treningu siłowym lub w ciągu dnia 1-1,5h po posiłku lub przed kolacją) 2 tydzień: 3 razy w [...]

Panowie mam pytanie, a mianowicie biję sobie delikatnie cypka 400ew (iniekcje poniedziałek i piątek) ostatnio poczułem że w czwartki coś nie gra, jakaś taka mniejsza pompka na treningu wiadomo o co chodzi %-) więc z ciekawości poleciałem na badania testa przed piątkowym strzałem, wynik 11 skala 2-9. Wiadomo badania indywidualna sprawa, i powinno [...]

Panowie mam pytanie, a mianowicie biję sobie delikatnie cypka 400ew (iniekcje poniedziałek i piątek) ostatnio poczułem że w czwartki coś nie gra, jakaś taka mniejsza pompka na treningu wiadomo o co chodzi %-) więc z ciekawości poleciałem na badania testa przed piątkowym strzałem, wynik 11 skala 2-9. Wiadomo badania indywidualna sprawa, i powinno [...]

Panowie mam pytanie, a mianowicie biję sobie delikatnie cypka 400ew (iniekcje poniedziałek i piątek) ostatnio poczułem że w czwartki coś nie gra, jakaś taka mniejsza pompka na treningu wiadomo o co chodzi %-) więc z ciekawości poleciałem na badania testa przed piątkowym strzałem, wynik 11 skala 2-9. Wiadomo badania indywidualna sprawa, i powinno [...]

lol , to prawda u siebie widze ze dawka testa nie ma nic do tego a reczej stosunek testo/estro i tu estro gra pierwsze skrzypce jesli chodzi o zachowanie Zmieniony przez - aDw w dniu 2018-02-11 11:43:09

[...] wolny 10,10 norma 4,5 do 42 SHGB 20,6 norma 18,30 do 54,10 TSH 1,67 norma 0,27 do 4,20 Estradiol mniej niż 10 -----poniżej normy norma od 11 do 44 Progesteron 0,10 na granicy normy norma od 0,10 do 0,20 Prolaktyna 9,83 norma 3,4 do 19,40 Kortyzol 6,90 norma 3,7 do 19,4 Jak by się temu dokładnie przyjrzeć wszystko gra tylko nie mam hormonów [...]

[...] - 85kg 2.Wiosłowanie sztangą w opadzie 5x5 - 65 - 70 - 75 - 80 - 80kg 3.Uginanie nog lezac 4x8 4.Face pull 4x10 - tutaj nie wiem czy dobrze technicznie wykonywałem, musze nagrac to cwiczenie 5.Młotki ze sztangielkami 4x10 10 - 12 - 14 - 14kg 6.Uginanie sztangi nachwytem 4x8p 17,5 - 20 - 20 - 20kg 7.Unoszenie nog w zwisie 4 x 15 Dzisiejsza pasza: [...]

[...] cudo - na dniach przetestuje /SFD/2018/2/13/3895fb27bf1f4f05aa2a0988cdaef4d3.jpg Dwa pytania mam do was 1. Możecie spojrzeć na plan jedzenia dzisiaj i wczoraj - coś mi nie gra, cały czas mam wzdęty brzuch i bolący - nie wiem od czego - chyba organizm tęskni za pizzą, czekoladą i colą }:-( 2. Przy wiośle dzisiaj i wcześniej przy niektórych [...]

Ja stawiam na Edgara, lubię gościa i szanuję bo nie zgrywa nie wiadomo kogo, nie gra pod publiczkę, nie stroi fochów itd. Zawsze mu kibicowałem i tak pozostanie. Tyle razy już walczył o odzyskanie tytułu mistrza, że szkoda, że mu się to nie udało.

[...] do dupy. Tylko co ja mam z tym kurde zrobić? Endokrynolog w zasadzie dał mi testosteron ale powiedział że nie widzi problemu bo test jest w normie a hormony które go wywołują są też w normie. Dał mi go żeby spróbować czy się poprawi. Jest do dupy a do wizyty dwa miesiące. Urolog nie widział problemu - wszystko gra. Krew tarczyca wszystko super.

[...] sesji, którą miałem okazję odbyć jakiś czas temu w celach marketingowo - pamiątkowych, siedzi!? Dobre światło to jednak dobre światło, zawsze powtarzam, że kulturystyka to gra światła i umiejętność prezencji, a nie forma sama w sobie - choć oczywiście jest mega istotna :) /SFD/2018/2/15/e31857554d07480a9c5f7d9a40f7683d.jpg Zmieniony przez - [...]

Troche rozczarowanko ze jednak TVP woli puścić trening skoczkow,anizeli mecz Szwajcarow z Kanadą.Gdzie gra w 3 ataku Wojtek Wolski (zreszta zdobyl dzis bramke).No i boli brak zawodnikow z NHL.Ale dzieki temu zwiększają sie szanse Datsyuka na triple gold club

[...] jechal na twoim miejscu Sam ? Ja mam depresje od tego ze jestem tylko z dziewczyna tu a co dopiero sam w krakowie Zobaczymy moze sie pouklada Korona dzisiaj gorniku gra wyjazdowy z sandecja ostatnio temralica dodtala 3 jajo dzis chyba bedzie podobnie, gornik juz tylko tendencje spadkowa, xo roku beniaminek pierwsze mecze jest na fali [...]

[...] napisał refluks zgaga i że coś nie tak jest ok Mam zgagę idę do gastrologa wypisuje mi ipp i zgagi nie ma We flakach gnije wszystko grzybice bakterie itd .. k***ą tu każdy gra cwaniaka a jak przycisnie płacz Napisz o sobie bo wiele osób wie co odp*****lalem z turbina dawkami i myślałem że wszystko wiem Ale nikt nie wie że rok temu w [...]

[...] zejść do 80 i podudować troszkę jakość mięśni, tak dla samego siebie, tak dla poczucia się mega dobrze zarówno psychicznie jak i fizycznie. Teraz waga pokazuje 4 kilogramy więcej. Niby nic, porównując do zeszłego lata gdy było 93.5 no ale... https://zapodaj.net/images/26b25262f9f73.jpg Trening Plan B - Przysiady bułgarskie 4x12 - 10kg [...]