[...] 2. Wiosło sztangielką w oparciu 10kgx10/x10/12,5kgx8 3. Arnoldki 5kgx11/x11/x12 Czuć ramiona . :-)) 4. Czachołamacze 15kgx8/x8 Był wąski chwyt, ale coś nie gra, bo bolały mnie łokcie. @@-) No i widać, że wszyscy domownicy są już zaznajomieni z treningami.%-) http://youtu.be/DUuDV3QBQ1E 5. Uginanie 15kgx8/x8 Przy ścianie, żeby [...]
Ja miałem iść do SMS w Sopocie z kumplem, który teraz gra w Plus Lidze, ale wolałem chlać piwska i jeść chipsy...No cóż. Chociaż mistrzostwo w plażówce szkół budowlanych się udało zdobyć na koniec.
[...] soli z diety nie jest zbyt dobrym pomyslem. Chcialbym pod koniec redukcji calkowicie wywalic sol (spozywcza, przyprawy, konserwy, pieczywo), efekty beda widoczne czy to raczej gra nie warta swieczki? Jak dlugo taki okres nie spozywania soli powinien trwac by mial jakikolwiek sens? Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2014-03-27 16:58:33
[...] czy Empire) oraz kilka innych tytułów (Viking: Battle for Asgard, Stormrise). Po wojnach napoleońskich i próbach zjednoczenia feudalnej Japonii seria ponownie zabiera graczy do starożytnego Rzymu. W Total War: Rome II wcielamy się w przywódcę państwa rzymskiego (lub dowolnego innego kraju), który staje do walki o władzę oraz dominację [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
do piątku jutro, czy do piątku przyszłego? do 4 kweiatnia Swoją drogą dobieranie trenerów jest czysto losowe czy jakieś czynniki przy tym decydują? A może sami trenerzy sobie wybierają partnerów? gra w marynarza Fakt, że ćwicze w domu, od razu eliminuje ?! nie;-)
Nigdzie nie pisze że sa to gorsze od Nas rep. ,pisze że inny ma wydźwięk porażka z taką Holandią a inny z Mołdawią... .Mecze z udziałem Polski są jednakowo nudne i nie chce się ich oglądać czy towarzyskie czy eliminacyjne ,z jednego prostego powodu,prezentujemy ten sam gvniany poziom, bez względu na range meczu.A tak motając towarzyski mecz np. z [...]
ogólnie mecz z Angolami stał na średnim poziomie,z Ruskimi średnio juz pamiętam,ale pewnie jakoś zawrotnie to My nie zagraliśmy.Ale to kompletnie nie zmienia faktu ze gvno gramy... .Poza tym to tak jak by ktos napisał że Hiszpania gra wyśmienicie,a ktos próbował obalic ta teze stwierdzeniem ze La Furia Roja z x i y reprezentacja zagrała [...]
[...] do osiągnięcia ogólne polepszenie figury; bez przesadzania; Staż obecnie trening od miesiąca; rok temu ćwiczyłem około 3 m-ce na siłce; Aktywność fizyczna wf 3x w tyg(gł. gra w basket), trening 3x w tyg, basket 2x w tyg(z tym to róznie) Więc mój plan treningowy jest podzielony na 3 "części". Na przykładzie. W częsci "X" robię ileś powtórzeń ćw [...]
powiem Ci tak, ja będąc na redu patrze żeby było 2- 2,5 g białka, a węgle i tłuszcze to już tak bardzo się nie przejmuje, wole sobie zjeść jabłko i wypić mniej oliwy niż na odwrót, bilans kaloryczny gra tu pierwszą rolę :)
Dobrze ze mi deca nie sprawia takich ptoblemow, albo trzeba zwiekazyc dawkę Też się cieszylem do tego roku ze deci moge bic 2x wiecej niz testa i wszystko gra. Mozliwe ze jeszcze wszystko przed Tobą %-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2014-03-29 18:48:07