[...] To system żywieniowy. Dietą jest to co jemy. A w gruncie rzeczy jemy to samo i mamy takie samo makro i bilans jak na 5-6 posiłkach. Co nie zmienia faktu, ze majac zaplanowany tydzien wiemy ile zjemy i za ile. Mi to akurat odpowiada. Tyle i tyle kasy mam przeznaczone na produkty i gra gitara + ew. jakies witaminy, omega. Jakie to proste hehehe
Cześć. Mam do was prośbę. Czy mógłby mi ktoś obliczyć dzienne zapotrzebowanie kcal w tym białka, tłuszczy, węglowodanów ? Płeć : Mężczyzna Wiek : 16lat Wzrost : 173cm Waga : 56kg Uprawiane inne sporty : częsta gra w piłkę nożna
no nie wiem czy zrobil, nie interesuje mnie to za bardzo ale to nie jest kwestia podejscia bo jak ma problemy z 1000kcal to na pewno cos nie gra z jego zdrowiem
[...] o mnie: Mam na imię Mateusz mam 18 lat chodzę do liceum. Dziennik treningowy zakładam dla dawki motywacji jak i do tego aby wykorzystać Wasze cenne uwagi. Oprócz siłowni, gram w piłkę ręczną od 5 lat, jestem bramkarzem. Moim celem jest siła+szybkość oraz ilość powtórzeń na drążku - póki co robię trening podciągania ze strony podciaganie.pl [...]
oni na siebie obaj wrzucaja nonstop, dallas nawet w swoim dziale na md opisuje tego calego lloyda. nie trzymam zadnej ze stron, ale jeden to pros a 2gi jo jakis zwykly gosc ktory wali saa bez zadnego celu... szkoda ze mccarver gra w jego gierki. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-11-04 17:41:41
[...] albo http://www.youtube.com/watch?v=joZF4mjMz_Q a z Polskich to min. https://www.youtube.com/watch?v=rmP12x30tDo na pewno wielki + w tym filmie Akopa gra muzyka, która jest dobrana genialnie i towarzyszą mi te kawałki cały czas na ipodzie ;-). Destron brak mi do Ciebie słów...%-) Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-11-04 [...]
doradźcie mi jakiś mocny środek na wsrost mieśni coś mocniejszego od kreatyny który zacznie szybko działać z góry dziękuje i pozdrawiam cena ie gra roli
Nie kojarzę tych filmów. Chętnie obejrzę jeśli znajdę w telewizji, której ostatnio za dużo oglądam. Polecam znakomity horror "Katakumby". Film nieprzegadany, napięcie i nastrój grozy umiejętnie robiony grą aktorską i ujęciami tytułowego labiryntu katakumb. Plus oczywiście zaskakujące zakończenie (konieczny element każdego szanującego się horroru).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja tam w lola od pierwszego sezonu gram i jeszcze się nie znudził, najlepsza gra w jaką kiedykolwiek grałem a grałem już we wszystko %-) Destron jeszcze raz sobie posta nabijesz to ban będzie
slyszalem od znajomego ze jakis zawodnik podczas meczu stracil oko, jak tak mozna? ewidentnie kazdy kto gra w PR musi miec jakies schorzenie umyslowe skoro naraza sie na takie niebezpieczenstwo Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-06 14:46:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja to aż chyba pogram sobie znów w cs'a.. Szkoda, że już tak mało osób gra w 1,6 no ale co poradzic, gra i tak jest jedną z lepszych fps'ów moim zdaniem 8-)
Krystian bocianie %-) irytujecie się z powodu byle gówna, akurat w tym wypadku dopingu:D dla mnie np drogą na skróty jest gra zespołowa... odpyerdalają za Ciebie połowę roboty %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć mam 15lat a od dwóch lat trenuje piłkę ręczną. Mam 175cm wzrostu i 55kg wagi . Nie jest to zbyt wiele jak na piłkę ręczną bo wiadomo że tężyzna fizyczna gra tu dość dużą role . Od pewnego czasu zaczołem regularnie chodzić na siłownie i podoba mi sie to . Niestety po mimo ze dużo jem i dość często nie nabieram masy . I mam teraz pare pytań. [...]
https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/s720x720/1463436_10151672019821991_1202123308_n.jpg 30' (karny),83' Messi 40' Busi (Bramka samobójcza) Pique 45' Generalnie gra całkiem dobrze wyglądała, choć nieco za wolna, tyle razy co w pierwszej części meczu ,Neymar czy Alexis się pokazywali na prostopadłą piłkę i ani razu nie dostali a miejsce [...]
3 pkt i blizej awansu, elegancko. O to chodziło. Powoli Leo wraca do zywych. Ja sie pytam dlaczego Fabregas nie gra od 1 minuty tylko wchodzi w 78 ? I jak ostatni, dzien bez babola dla Pike jest stracony 8-)
[...] dlatego mam nadzieje ze w pozostałych 2 spotkaniach szanse dostaną młodziaki i zmiennicy na co dzień, zwłaszcza Roberto i Bartra. tez mnie to caly czas dziwi, chlop gra świetnie co dodatkowo potwierdzają jego staty, ma juz 11 asyst w tym sezonie(dla porównania Xavi ma 2 a Andrzej 3),a wchodzi na końcówki ostatnio.a że by było [...]
[...] pozycji:D także mam nadzieję, że za 2tygodnie najpóźniej będzie piłka. Co do MC podejrzewam, że powinno być większe obciążenie, ale na 1 raz bałam się, żeby mi kręgosłup nie strzelił bo za młodu miałam w nim dziurę. Ale wydaje się, że teraz wszystko gra i nic nie boli , więc chyba mogę zwiększyć, tylko nie bardzo wiem do ilu. Dobrej nocy,