gotowy

[...] to ma znaczenie) nie cwicze wogole gdyz nie moge trzymac diety, dlatego stwierdzilem ze lepiej zrobic przerwe niz cwiczyc bez diety i palic miesnie. Jesienią jak juz będę gotowy to zaczne cykl, ale teraz mogłym juz kupić odpowiednie odżywki - tym bardziej ze jest akurat promocja na orotan faftaq a myslisz ze jack3d czy meso sa za mocne po tym [...]

Wzorek widze ze prawda kole w oczy a wiec chcesz wojny to uwierz mi ze uderze do sfd i wyloze kawe na lawe i wtedy sie okaze 70 % twoich wpisow to spam jestes na to gotowy...to powodzenia

Jeśli 5x5 to bierz gotowy plan a nie kombinuj, masz tam też wytłumaczone jak dobierać obciązenie. Unikaj wyciskania zza karku - ruch nie jest naturalny dla stawów.

z sokiem wode to uzyskasz bardziej carbo na ww prostych, a gdzie skladniki mineralne i cala izotonicznosc? najlepiej kupic gotowy proszek. co innego jak chcesz uzyskac napoj po treningu nie-carbo wtedy mieszasz tak sok najlepiej pomaranczowy z woda by stezenie ww w tym plynie bylo 6-7% Pozdrawiam, NoRtOn

[...] : 2.5kg + 5kg w ostatniej serii ! Uwagi : * W ostatniej serii nie udało mi się wycisnąc do 10x.. Ale jestem zdeterminowany, żeby to zrobic w poniedziałek. Więc plan jest gotowy 4) Wyciskanie sprzed głowy 10x15kg/10x15kg/10x15kg/10x16kg progres : 5kg + 6kg w ostatniej serii ! Uwagi : * Jestem zadowolony z progresu ! Od pon zaczynam 16kg [...]

[...] sie dowiedzic dlaczego u ciebie zelazo niskie trzeba sprawdzic inne parametry gospodarki zelaza czyli ferrytyna, transferyna, TIBC, UIBC. Czesto laboratoria maja taki gotowy pakiet. Nie wiem jak duzy to jest koszt, jak spory to conajmniej ferrytyne warto oznaczyc. Nie znajac ciebie stawiam ze masz najpewniej przewlekly niedobor zelaza [...]

Co do aktualnego planu to zminilbym prawie wszystko, brak wioslowania, brak mc, brak normalnego przysiadu. "Propozycje planow treningowych" maz taki pot podwieszony wchodzisz i masz gotowy plan.

[...] co kojarze strikeforce ppv nie robi tylko puszczaja na zywo w kanale telwizyjnym - stad te 3 walki w pasmie tv - dorzuce pewnie z 2 najlepsze z undercardu i bedzie material gotowy. walki na papierze bardzo intrygujace - licze na aokiego, musasiego - w tych walkach beda fajerwerki - obawiam sie hendo - shields ze wyjdzie taktyczna walka bez [...]

Wczoraj właśnie uspawałem stolik do siłowania na ręke oczywiście jeszcze nie skończyny ale myśle że w następnym tygodniu już będzie zwarty i gotowy(wtedy też porobię zdjęcia) ale niestety brakuje mi najważniejszego czyli nie mam czym go obić ale jakoś to wykombinuje

[...] na silownie warto sie roztrenowac , zapoznac z ciezaram i przygotowac sie na pozniejsze ciezsze treningi. W tym celu masz w postach podwieszonych trening ACT,ktory jest juz gotowy i dokladnie opisany wiec przy dostepie do profesionalnej silowni nic zmieniac i kombinowac nie bedziesz musial. Jesli masz problem z utrzymaniem odpowiedniego bilansu [...]

[...] Zebrany destylat proponuję poddać dodatkowo rektyfikacji (destylacja przez specjalną kolumnę). Zbieraj frakcję wrzącą w temperaturze 78-78,5 stopni Celsjusza. Napój gotowy! Jest wysokokaloryczny, nie zawiera zbędnego tłuszczu, działa odwadniająco (co ma duże znaczenie przy robieniu rzeźby). Poza tym ma właściwości dezynfekujące, poprawia [...]

[...] jest wysoka i będzie to jedna z największych walk tego roku. McGregor w swoich mediach społecznościowych przed UFC 264 wysłał wiadomość do Poiriera, sugerując, że będzie gotowy na trylogię i jest w pełni zmotywowany, aby wygrać walkę. „10 lipca zrobię to absolutnie bezbłędnie. Mamy tych klaunów rozpracowanych w pełni! Chcą zagrać w grę [...]

[...] Pomimo nasilającego się trash talk’u, Poirier pozostaje niezrażony. Sprawdzony w boju Poirier zaangażował się w jedne z najbardziej pamiętnych wojen w historii UFC i jest gotowy, aby przetestować swoje granice możliwości przeciwko McGregorowi. "Chcę wojny pełnej krwi i flaków" - powiedział Poirier. "Chcę przetestować moją wolę walki. Chcę, [...]

[...] to je dostanie. Byłem zajęty pracą. Byłem całkowicie skoncentrowany, w pełni zanurzony w mieszanych sztukach walki. Nie było nic poza mieszanymi sztukami walki, więc jestem gotowy, aby zrobić show.” McGregor upiera się, że jest szczery, gdy mówi o swoim poziomie zaangażowania w tę walkę. Po jego przegranej przez TKO w drugiej rundzie z Poirierem [...]

[...] na negocjacje. Na tym etapie McGregor nie myśli jednak przesadnie o swoim kolejnym kroku. Poirier jest główną przeszkodą na drodze, ale McGregor powiedział, że będzie gotowy do rozmowy o przyszłości, gdy odniesie sukces w całej trylogii. „Każdy człowiek, który walczy ze mną trzy razy, niech Bóg ich błogosławi” – powiedział McGregor. „Po [...]

[...] być zakończona w ten sposób. Zobaczymy jak ta cała sprawa się rozegra. Kto wie, jak długo Conor będzie poza grą, więc Poirier będzie robił swoje, dopóki Conor nie będzie gotowy.” White powiedział, że w okresie rekonwalescencji McGregora zamierza zestawić walkę o tytuł wagi lekkiej pomiędzy Dustinem Poirierem a mistrzem Charlesem Oliveirą. Nie [...]

[...] potem, że kontuzja rzeczywiście dotyczyła złamania kości piszczelowej. „Nie wiem, jak oni to wykombinowali tak szybko” – zażartował White. Kiedy tylko McGregor będzie gotowy do powrotu do akcji po przerwie spowodowanej operacją i rehabilitacją, White twierdzi, że czwarta walka z Poirierem ma sens dla zamknięcia rywalizacji. „Wszystko jest [...]

[...] mogl 3 dni chodzil walic kloca z poduszka haha. malo?? kumpel tez chcial to wyrzucic ale kolejny wzial to bo bylo mu szkoda 7 strzalow do kosza wyrzucic,dokupi paczke i cykl gotowy. tez przybil 2 na poczatek i to samo w pracy pod prysznic chodził ostatni z dupa przy scianie. jest tez dobra strona tej historii. wszyscy mielismy dosc koksowania, ja [...]

jasne 65 kg i w łapie wyrzeźbione ponad 40 i ja mam w to wierzyć i 1 rok cieczeń pewnie zapodał jakieś zwierzaki +meta + deca i gotowy a zazwyczaj tym co biorą koksy nie chche sie nóg cwiczyć nie wierze i koniec. Pozdraiwam

Irokez naprawde musisz jeszcze wiele rzeczy poznac i zrozumiec. po pierwsze: o jakich ty mikrouszkodzeniach ****a mowisz! organizm mlodziaka gotowy jest po 48h do dzialania,niezaleznie,czy rzygal i sral na treningu,czy tez nie! a wiesz dlaczego?bo operuje bardzo malymi ciezarami(w stosunku do tych,ktore bedzie mu dane osiagnac w swojej karierze) i [...]