SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gotowy

  • Jaki Trening odpowiedni??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hmm.. no brzmi interesujaco, ale ja jeszcze nie jestem gotowy na taki trening:/ Wiec moze polecicie cos innego?? Cos ze sie tak wyraze lzejszego bo przez 2 ostatnie miechy w ogole nie tykalem zelastwa... SOGI DUCHOWE bo nie wchodza:/ Pomoze ktos?? Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2007-06-26 21:29:20 Zmieniony przez - wysoczanin w dniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2007-06-26 17:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** NABÓR - KAIZEN, HARD FAT-BURN !!! ***

    Post
    Odżywki i suplementy

    zainteresowany i gotowy na cięzkie warunki Rafała : http://www.sfd.pl/redirtopic.asp?topic=323656&page=11&post=4 Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-06-27 22:37:41

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 2007-06-27 21:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem po cyklu

    Temat
    Doping

    witam niedawno skonczyłem cykl meta enan deka prop wino jestem pod koniec odbloku clomid nolva proviron i mam problemy z libido powiem tak gotowy jest bez problemu do akcji tylko nigdy nie moge zakonczyc juz 3 raz pod rzad tak mam a nigdy to mi sie nie zdarzało co waszym zdaniem zrobic w takim przypadku samo przejdzie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2007-06-28 18:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o ławkę Keltona ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie******lcie ja zamawialem sprzet keltona to byl rozlozony gotowy do wstawienia na silownie

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4718 Data: 2007-06-28 20:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Transfery

    Post
    Piłka Nożna

    [...] 5-letnią umowę. Inter Mediolan chce sprowadzić do swojej ekipy włoskiego pomocnika, który obecnie gra w hiszpańskiej Sevilli. Chodzi tutaj o Enzo Maresce. Maresca jest gotowy opuścić Hiszpanię, by dołączyć do Interu. Podobno Enzo uzgodnił już warunki kontraktu z aktualnym mistrzem Włoch. Beniaminek Bundesligi - MSV Duisburg wzmocnił swój [...]

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-29 12:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/Metanabol_Czy_Moge_go_brac__-t340099.html widac bardzo mu zalezy. a meta bardziej ci zaszkodzi niz pomoze. po cyklu badz gotowy na spadki. Po uzyciu sterydów trudniej Ci będzie później zdobyć pare kilogramów "na sucho". Więcej strat niż korzyści.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2007-06-29 15:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ma ktos jakas wiedze na ten temat..bo co zrobic zeby uniknac spadkow..to 70 procent wie..Chodzi o to by jak w najkrotszym czaseie byc gotowy do nastepnego//

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2672 Data: 2007-06-30 12:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Chodzi o to by jak w najkrotszym czaseie byc gotowy do nastepnego" Chodzi ci o krótką przerwę, i znowu wejście na ON?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2672 Data: 2007-06-30 12:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zabraknie. Jakby co to Ukraińcy będą u nas budować. Cały problem w tym, żeby jak najszybciej Sejm przyjął pakiet ustaw pozwalających na budowę stadionów bez zbędnych opóźnień. Obliczono, że gdyby np. przy budowie stadionu w Warszawie czekać na wszystkie decyzje administracyjne tyle ile obecnie wymaga prawo, obiekt byłby gotowy około 2017 roku.

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-30 17:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ogólnorozwojowy dla początkujących.

    Post
    Trening dla początkujących

    Oka, więc wybrałem program gotowy (trochę go przerobiłem). Teraz już bardziej przypomina to ACT ?? ;> Program II (na full osprzęt-siłownia) WERSJA ŚREDNIA 1.skłony w leżeniu płasko -brzuch 2.przysiady ze sztangą na barkach-czworogłowe ud 3.uginanie nóg na maszynie leżąc/stojąc-dwugłowe ud 4.wiosłowanie ze sztangą w opadzie tułowia nachwyt [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12308 Data: 2007-07-01 13:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat - poczatkujacy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4021 Data: 2007-07-01 16:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS NR 3 - zakończony wyniki str. 1

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    No i jak Panowie? ZMA lykneliscie aby sie troche uspokoic? Jeszcze moment i daje wyniki Kolejny konkurs juz niedlugo... za 2, 3 dni Tym razem bedzie to cos innego... Temat juz mam gotowy... Nagrode tez... Pozdr

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 11916 Data: 2007-07-01 20:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr.Olympia 2007 - Przygotowania Zawodników

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] przesada... jest bardzo utlaentowany ale to nie Flez Wheeler... i jeszcze pare lat nie co do Wolfa tez nie bede sie wypowiadal bo mam inne zdanie.. wg mnie on jest bardziej gotowy na rywalizacje.. napewno nie tak utalentowany jak Phil.. ale jego wielka sylwetka, szerokie ramoiona i waska talia naprawde moga zamieszac.. Pozdrawiam hey Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 1392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-02 00:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Seborth ACT to trening obwodowy Będzie dobry dla Was 3ch. Jeśli wszyscy zaczynacie - tylko nie kombinuj - poczytaj to - masz gotowe : Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2007-07-02 13:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podpowiedź - łap: Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2007-07-02 18:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening masa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Uda: - przysiady ze sztangą na barkach 5 14/12/10/8/6 - prostowanie na maszynie 4x12 - ugunanie lezac 4x12 Łydki: - wspięcia na palce w siadzie 3x18 - wspięcia na palce stojąc ze sztangą na barkach 3x18 i ogolnie ktory trening bedzie lepszy ? jesli fbw wykorzystam gotowy Don Garcia... Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2007-07-03 07:36:37

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2007-07-02 21:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie cwiczyc tricepsa ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    starcza, ja tak robie i triceps jest w pelni gotowy na poniedzialek, nie wiem jak cwiczysz klatke ze tak bardzo puchni Ci trojglowy...koniecznie musisz zadbac o to zeby klatka mocniej pracowala, nawet kosztem kilogramow!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2007-07-04 14:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu planu treningowego i diety

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Do autora Nikt ci nie moze ulozyc diety ani treningu. Tu mozemy ci conajwyzej poprawic. Albo ukladasz sam i my poprawiamy, albo szukasz juz gotowy poprawiony

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2007-07-05 17:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Transfery

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Jestem zawodnikiem, który rozwija się dzięki nowym wyzwaniom. Przybyłem do Anglii, aby gromadzić sukcesy i z West Hamem osiągnąłem pierwszy stopień." "Teraz jestem gotowy na następny stopień" - zakończył. Zatem wszystko wskazuje na to, że Carlos Tevez będzie czwartym wzmocnieniem Manchesteru United w tym okienku transferowym, obok [...]

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-06 11:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** SPAM ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] chyba to że umiem pływac tylko żabka nie dyskwalifikuje mnie ze studiów ;/ to ze czeka mnie tam troche pracy pod kątem fizycznym to mnei akurat nie przeraża - jestem na to gotowy i chetnie bym sie sprawdził na tych studiach lubie wyzwania, lubie sie ruszac i katować tyko muze miec postawiony przed soba jakis cel... może troche zabrakło mi [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-06 15:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)