gotowanie

[...] – dietetyk, bardzo niskokaloryczna z tajemniczymi ziołami, krótka przygoda z Dukanem Poczytuję sobie SFD od jakiegoś czasu, w zeszłym roku było czyszczenie miski, wielkie gotowanie, była siłownia, spodobało mi się. A potem zmiana w pracy, wyjazd na projekt, praca 16h na dobę – psychofizycznie nie dałam rady, o zadbaniu o siebie nie [...]

Tabletki odstawiłam tuż po świętach - ciało jeszcze nie zauważyło :-) Ziemiaki to odmiana "Cara" ale nie wiem czy to się czyta "cara" czy "kara". Często są sprzedawane jako ziemiaki do klusek, ale do gotowanie wg mnie są najlepsze z tych co znam.

lubiekaszke ligawa - to bardziej na mielone albo długie gotowanie

Myślałam o tym %-) Ale skoro jest dopuszczone do takiego użytku to mam jednak nadzieję że jest bezpieczne %-) To tak jak gotowanie ryżu w woreczkach czy parzenie herbaty w torebkach.

Ja sie biorę za gotowanie na jutro

trzeba o jakims obiedzie pomyslec a w lodowce tylko twarog%-) nie mam weny na gotowanie nic a i na jedzenie jeszcze mniejsza wena.

Ja tam nie wiem, jak inne dziewczyny, ale u mnie te zupki to jest klasyczne gotowanie "na winie" ;) Zielsko jakie się nawinie (brokuły, kalafiory, cukinia, pory, jakaś pietruszka czy seler - tych ostatnich z reguły mało, to nawet nie zawsze wliczam, cebula, czosnek, o ile nie bardzo nie pasuje ;)), sól, pieprz, przyprawy wedle tego, co w duszy [...]

[...] produktów w warunkach poligonowych więc skłonię się chyba jednak do przygotowania ów słoików. Myślisz że jak zapekluje te mięso z ugotowanym już ryżem - będzie trzymać tak samo? Od razu bym miał pełnowartościowy posiłek w jednym słoju niżeli bawić się w osobne gotowanie ryżu. Pozmieniało się Koniu, teraz się śpi już w ośmiu chłopa hehe

[...] glutenowy lub duurum, kasze gryczane ,ryż brązowy, ziemniaki. Według mnie jak urozmaicisz bardziej tą dietę to będzie lepiej a przede wszystkim smaczniej. w ostateczności możesz kupić sobie gainera ( w ostateczności), zwłaszcza, że pracujesz w trybie 3 zmianowym i zrozumiałe jest, że pilnowanie, gotowanie wszystkich posiłków jest nie lada gratką.

To raczej średnio z wartościami odżywczymi. Jeśli chcesz wyciągnać jak najwięcej z warzyw to spożywaj se surowe/gotowane na parze. Ale na przykład w przypadku pomidorów podgrzewanie/gotowanie powoduje, ze likopen w nich zawarty jest barziej skoncentrowany.

[...] ogólnie, po pracy musialem ogolić łebka, bo zarosłem trochę, poźniej siłownia, po siłowni zakupy, zjeść posiłek, chwilę się ogarnąłem przed laptopem i trzeba się wziąć za gotowanie na jutro :-) Dzisiaj barki + triceps. Po weekendzie czyli wypoczęty więc poszło okeej :-) Cardio i miska też standard. Jutro plecy. Trening: Wycisk hantle 15x25kg / [...]

Podziwiam cię za te twoje gotowanie. :-)

[...] Wiesz, ze we wnetrzu ziemniaka temp jest niższa niż we fryturze? Jest to zwiaznae z obecnoscią wody We frytkach, smażenie znacząco obniża poziom glikoalkaloid. Zwykłe gotowanie nie spełnia tego zadania. Co do oleinowego - czyli rozumiem, że zmieniłes juz zdanie i nie uwazasz, ze jest to kwas tłuszczowy rakotwórczy? Moje zdanie ma tutaj [...]

[...] 3.110 g piersi kurczaka , 40 g makaronu pełnoziarnistego , warzywa 4.110 g piersi kurczaka , 40 g wafli , warzywa 5.150 g twarogu chudego , 10 g masła orzechowego, warzywa Dopadłam także świeżą rybcie , którą już zdążyłam doprawić i upiec. Jutrzejsze gotowanie z głowy %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/35386a7fd75e4d8a8d7b7ff431cd116a.jpg

[...] wychodzi patrząc przez pryzmat bilansu tygodniowego. Kure mam robioną przez zaprzyjaźnionego kucharza (dlatego różnie z gramaturą), płacę nieco więcej ale nie tracę czasu na gotowanie, w moim przypadku kiedy pracuję po 10h 7 dni w tygodniu + 2h trening, każda minuta jest cenna :-/ Pierwszy i drugi posiłek dziennie jest inny, różnego rodzaju [...]

[...] ma szansę powodzenia i pomoże mi w osiągnięciu celu, którym jest waga ok 80kg (te 10kg oczywiście chciałbym z tłuszczu zjechać). Z uwagi na brak czasu na wymyślanie i gotowanie ciekawych posiłków śniadanie jest takie samo jak kolacja, tak samo jako posiłek 3 i 4 (robię więcej i rozdzielam na 2). Posiłek 6 to zawsze przed snem białko WPC [...]

o, widziały? http://www.makelifeeasier.pl/gotowanie/domowychlebzziarenibakalie

o, widziały? http://www.makelifeeasier.pl/gotowanie/domowychlebzziarenibakalie taaaa, robilam, 1 kromka zajela mi ponad polowe dziennego limitu tluszczy

[...] czasu zgubiłem 55 kg i ważyłem wtedy 80 kg. Wyglądałem na prawdę świetnie, jednak byłem bardzo wyniszczony. Później poznałem inną dziewczynę, zamieszkaliśmy razem, wspólne gotowanie i nawet nie wiadomo kiedy na nowo się zalałem. Fakt ze już nie do takiego stanu jak pierwotnie ale pod 125 kg potrafiłem podchodzić. Na dzień dzisiejszy czyli [...]

ale ja czy Sebek ? :P bo ja to bylem grzeczny mimo iż 3 lata starsza to jej jeszcze gotowalem :P Jeden i drugi. Już ja widzę to gotowanie... chyba, ze specjalne potrawy, które mogła jeść tylko ONA %-)