krav maga... lub mma to są chyba najepsze na ulice ewentualnie jeszcze boks.... na krav madze masz typowe napaści z nożem, jak się obronić itp. itd.. Z reszta masz google
[...] miał nadgarstek - kości przedramienia prom. i łokciowa, no nadgarstek- jakieś 30, 32cm!!!! tak grubych kości nigdy niewidziałem w życiu!!! wpiszcie zbyszek cyganiewicz w google, on też miał taką łape, koleś napewno pociśnie wiele ze względu na ilość mięśni klaty rozłożoną na 1m po zatym no masakra, koleś miał po 60-wiek-, wyglądał młodziej, [...]
polecam: www.google.pl np: skrobia, ziemniaki, brązowy ryż, groch, fasola i soczewica na przyszłość: nie zadawaj takich głupich pytań Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-02-09 19:56:58
[...] & Shaker Dave Robertson Mason Toxic Neevald Sobota 26.07.2008 Fire Stage Tiesto Adam Sheridan Lange DT8 Project Tom Colontonio Barry Connell David Forbes Fafaq Jay Bae Nie znam sie na tym , al z tego co oeruje google to sie dowiedzialem ze ten cały sanrajs bedzie w lipcu wiec filmu nie ma Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-08 19:14:07
Już mogę wrzucić filmiki z wyciskania wąsko.Oto i one. Wersja nr 1 www.video.google.pl/videoplay?docid=2091025308418460543 Wersja nr 2 www.video.google.pl/videoplay?docid=6098085618395499260 Na filmiku w wersji 1 trzymam gryf dotykając krawędziami palców wskazujących gładkiej powierzchni sztangi a całe dłonie mam na powierzchni porowatej.Natomiast [...]
[...] wyciskania większy i triceps nie był tak przemęczony.Tylko muszą się nadgarstki przyzwyczaić bo lekko bolały.A jak poradziłem sobie w ostatniej serii? Zobaczcie: www.video.google.pl/videoplay?docid=784509016393899116&hl=pl Wyciskanie sztangielek(skos góra) - +2kg - bardzo przyzwoicie poszło.Przyznam że się nie spodziewałem.Nawet w ostatniej [...]
wpisz sobie w google: "tupac amaru shakur wzrost" niektore zrodla podaja 183cm niektore 185cm ale co do wagi... to teraz zauwazylem ze w niektorych zrodlach pisze ze 82Kg 89kg a nawet 93Kg... kurcze ktore zrodle jest autentyczne...
[...] nie były za krótkie.3 minuty starczyły żeby odpocząć.A jak się zmagałem z ostatnią serią siadów, możecie obejrzeć na filmiku do którego link wklejam poniżej: www.video.google.pl/videoplay?docid=-9005399367521105030&hl=pl Przysiady przednie - ciężar jak poprzednio.Poszło łatwo.Za tydzień spokojnie dołożę 2,5kg.Dziś starałem się podczas [...]
Lancaster,to znaczy nie,aż tak koło http://maps.google.co.uk/maps?oi=eu_map&q=Lancaster+and+Morecambe&hl=pl Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-02-03 21:09:55