[...] o suple to nie sa niezbedne. Ale z tych ktore mozesz zaproponowac to (w podanej kolejnosci - od najwazniejszych): - witaminy i mineraly, omega-3 (np. 1 tab. zestawu wit. i min. + np. 2 x gold omega-3 z olimpa) - koenzym Q10, tribulus terrestris lub inny tego typu Moze pic kilka razy dziennie zdrowotne herbatki (zielona, czerwona) i ziolka. pzdr
SFD Mass Activator - 3000g MusclePharm - Assault Universal Nutrition - Creatine micronized powder 500 g witaminki i gold omega 3 i bedzie w sam raz:D Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2013-07-18 15:43:22
Kreatynę kup z vitalmaxa, wyjdzie taniej a pieniądze przydadzą ci się na BCAA. BCAA kup z Olimpu bo są najbardziej ekonomiczne. Witaminy to mogą być np Vitaral. Omega - Olimp Gold Omega3
[...] Zazwyczaj jednak poleca sie stosowac 1- 3g epa/dha nadzien jako uzupelnienie diety. Sa osoby ktore tą dawke przekraczaja wielokrotnie na redukcji- ichwala sobie taki zabieg. ja zazwyczaj wiekszosc dziennego zapotrzebowania pokrywam z diety (tlusteryby, olej lniany), ale ostatnio suplementuje omega w ilosci ok 2 cps gold omega na dobe do posilkow.
klasa B Damian Zawadzki RKT vs Kamil Forysiak Shidokan Łódź -65kg wygrał Zawadzki decyzja Leszek Kulik RKT vs Piotr Kosiński Shidokan Łódź -65kg wygrał Kulik decyzja Maciej Fiałkowski RKT vs Kamil Pietrzykowski Shidokan Łódź -70kg wygrał Fiałkowski KO wysokie kopniecie 1R-1'36" Kamil Szymuszowski Gracie Barra Łódź vs Bartek Janik [...]
tak, mozna w aptece pytaj o omega gold z olimpa lub z firmy elanda (najtaniej, ale zwykle trzeba zamowic) pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-12-17 21:49:10
nie można powiedzieć że Gold Omega jest lepsza niż Omega-3, masz mniejsze steżęnie "omegi w omedze" i bierzesz więcej kapsów, lub możesz brać standardową dawkę 2g dziennie, jednak uważam ją za troche za małą..5g omegi-3 z 30 procentową zawartością "omegi w omedze" jest jak najbardziej polecane;
Odpusc sobie te hmb, glute i bcaa bo za ta kase bedzie mial bardzo dobry cykl z jakims stackiem. szczerze mowiac, to wolalbym za ta kase kupic polroczny zapas gold omega 3. Kolega bral jakies stacki ? Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-12-08 23:51:11
Ronin Gold Team- Koszalin. Treningi odbywaja się codziennie na macie Judo. Trenerem jest Sywester Dziekanowski (brązowy pas).Kontakt: 501407267. Trenujący BJJ mają prawo do darmowych treningów Judo, które odbywają się przed treningami BJJ.