gofry

no to pewnie reacja na te wszystkie ulepszacze itp.... lepiej sobie zrob nastepnym razem gofry z owocami:)

siema siema kupiłem mąke orzechową dzis i powiem wam ze taka maka+jaja+wpc fajne gofry wychodza fajne makro bez wegli polane walden farms :D

tortille domowej roboty, gofry, nalesniki... wszystko %)

[...] kompletnie odczuwac glod :/ ), planowane 4 posilki: - przed treningiem jablko+mandarynka na lekkie pobudzenie w trakcie treningu - po treningu banan,jablko, mandarynka, gofry z dzemem, makaron pelnoziarnisty, kurczak, pizza z kurczakiem/papryka/rukola, jablka prazone, twarog, sok pomaranczowy, lody tiramisu/kawa i inne obrzydliwosci :) [...]

kes - no właśnie już mam wszędzie ful :( muszę popatrzeć czy aby na 100% nigdzie nie wcisnę bo gofry na sniadanie brzmią jak ucieleśnienie ekstazy

ja gofry uwielbiam :-)

Masz kilka małych posiłków, nie próbowałeś jeść kilku mniejszych, w sensie, po 1000 kcal w jednym? Robić dietetyczne warianty fast foodów, czyli pizza na mace ryżowej/razowej, z tego można sporo kcal dopchać. Swojska pizza i już masz 2000 kcal. Gofry proteinowe itd, jakieś naleśniki. Smacznie wchodzi w przeciwieństwie do monotonnego ryżu z [...]

Podczas 7 dni wakacji utrzymując bilans kaloryczny na 0, ale dostarczając w tym ok. 600kcal z cukrów prostych i tłuszczy trans (gofry, lody, pizza) przybędzie coś w pasie? Zmieniony przez - jerzu87 w dniu 2016-07-21 08:36:44

Do gofrów (do ciasta) dodalabym olej kokosowy, on lepiej znosi obróbkę termiczną niż orzechy. Zcdrugiej strony możeszvtez dać orzechy, gofry się szybko robi.

Sobota 1. Jajecznica na szynce, cebuli i serze wędzonym plus chleb czystoziarnisty https://images83.fotosik.pl/934/dc88a91a94f11bdbmed.jpg 2. Pstrąg łososiowy na parze i brokuły https://images81.fotosik.pl/935/6ddb714ac6d63d5emed.jpg 3. Galaretka https://images83.fotosik.pl/934/7e571fcfa8e07f33med.jpg 4. Twaróg [...]

Oczywiście, że warto, szczególnie w przypadku, gdy lubisz tego typu posiłki na słodko. Można z nich przygotować np. gofry, naleśniki, czy omleta. Pod względem jakości w produkcie masz obecne białko serwatkowe i weglowdany pochodzące z płatków owsianych. Jeżeli chodzi o smak to kwestia gustu, ale większość osób które znał woli waniliowy lub [...]

[...] 1,7 50zl wagi elektroniczne 60zł odkurzacze małe zgrabny 90zł frytkownice eldomu 2L 60zł maszynki do włsoów bezprzewodowe 20zł bumboxy 80zł dvd 100zł odtwarzacze mp3 male,cene napisze pozniej wyciskarki do soków elektroniczne 20zł miksery tostery 3 w 1 robi gofry tosty i cos jeszce ale nie pamietam :) 50zl frytkownica 3,5 litra elty 100 zl

[...] z maslem i szynka i oczywiscie do tego jablko.Na obiad to jem co sie trafi raz pizze raz kotlety albo schabowe albo mielone z jakas salatka i ziemniakami.Jakies 2 godziny po obiedzie robie sobie podwieczorek czyli cos slodkiego do zjedzenia.Pozniej na kolacje to jem albo kanapki jakies albo nalesniki czy gofry.Mam 178 cm wzrostu i waze 71 kg

kiedsy Cie dogonie a gofry wygladaja pycha

Pepis daj przepis na te gofry jutro moze kupie gofrownice na targu bo tanie sa

calkiem ok tylko jaki skald maja te gofry ?

Dobre w smaku. A wychodzą dwa Gofry. To zejdę na te 2g tylko w którym posiłku zmniejszyć ilość białka? może macie jakieś sugestie co do diety.? Jeszcze ?

no to jutro bede testowal jeszcze by sie przydal przepis na gofry Pepa

Wstalem, po porcji KA zjadlem sniadanko-Gofry owsiane z powidlami Na 11 smigam do szkoly, tylko 5-6 lekcji wiec jakos dam rade Dzis caly dzien obijania sie..Zadnego treningu, moz eprzedramie machne!A tak jak tlyko wroce do domu bede lezal..!Nie wyspalem sie zbytnio, i nie czuje jakos super energi Ale do szkoly musze isc hee. Pitt Bull-Napewno [...]

dobrze jest nie narzekaj Karolq jescze pare dni i bedzie mozna sie opalac hehehe ! ja lece na gofry