go on

ABS na koniec treningu. Co do sily na drazka to wioslo szatngielka jest ok, ale wiesz nie licz jednak na jakis efekt po tygodniu no moze 1 podciagniecie bo to tak jakby strzelajac z wiatrówki chciałbys sie dobrze nauczyc strzelac z prawdziwego karabinu snajperskiego, rozumiesz chyba aluzje? Ja osobiscie kiedys wykonywalem plan taka samorobka zeby [...]

mistrzem swiata w boksie nie bedziesz bez treningow w klubie, ale my tu nie mowimy o walkach nawet amatorskich tylko o poprawie swoich umiejetnosci Znam ludzi co po 1,5-2 latach treningu w domu ewentualnie raz na jakis czas sparing z kumplem i zmieniali sie na plus o 100%. Najwazniejsze jest samozaparcie i chec do treningu do doskonalenia sie, a [...]

nic ci nie jest :) ja kiedyś z ziomkiem po osiedlu wózkiem dla dzieci jeździliśmy xD on w środku 190 cm 85 kg wagi ja go wiozę ( 196 cm 102 kg wagi ) xD lecimy a nawet za********* tam ludzie w piłe grają nagle trach kolo odpadło ja na nim fikołka zrobiłem łeb rozje*** on zgbnieciony w pół oddychac nie może ... I właśnie po tej sytuacji strzela [...]

masz tu swoje przedramiona. 4a)Podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło (m. pleców) 10-12 powtórzeń 6a) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz (m. naramienne) 10-12 powtórzeń ze tak spytam: czemu zdecydowales sie na taki trening? Dzięki wam za odpowiedzi. Na ten trening zdecydowałem się ponieważ: 1. Nie jest on [...]

Masti nie wiem o co ci chodzi z tą rzeżbą po syntholu ale zawsze ładuje się go bezpośrednio przed konkursem bo on po jakims czasie jest wydalany z mięśni. Bywa że walą go bezpośrednio przed wyjściem na scene.

Chodzi mi o to że przez pewien czas chodziłem teraz na bjj bez gi i jak mi trener zakładał duszenia to bez zbędnego pieprzenia.Moj znajomy który trenuje judo mówił mi że oni np nie mają duszenia takich jak w subbmision zbyt dużo .Więcej jest duszenia z kimona.Wiem też że u nich nie ma dźwigni na nogi chodzi mi o judo sportowe .Moje pytanie jest [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-Dominick-Reyes-1.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images // Thomas Lakes, MMA Fighting Jon Jones wybrał Dominicka Reyesa jako swojego kolejnego rywala do obrony tytułu Na początku tego tygodnia prezydent UFC Dana White powiedział, że najprawdopodobniej Dominick Reyes będzie kolejnym pretendentem do [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-247-Jones-vs-Reyes-1-709x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC 247: Jones vs. Reyes Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 247, na której walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi półciężkiej między mistrzem Jonem Jonesem (25-1 MMA, 19-1 UFC) a Dominickiem Reyesem (12-0 MMA, 6-0 UFC #4 [...]

i staram się go opierać na środkach przynoszących dobrej jakości mięsień przy jednoczesnym zminimalizowaniu skutków ubocznych i czasu trwania 1. Dobrej jakośći mięnia to przychodzi od jedzenia a nie od środka. 2. Krótki estr to prop i wino, meta też jest okej, olej te nandrolony, pozatym mięśni nie buduje sie w miesiąc... jak mądrze ułozyć PCT w [...]

RITUAL 1 porcja: - pompa 5/10 - pobudzenie 10/10 - smak 4/10 - paskudny, zbira na belt, a posmak zostaje na dlugo Daje 4 bo mialem w ustach gorsze rzeczy %-) - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia: 10/10 Jak dla mnie super. Pobudzenie extra, takie w tle, nie cpunskie, bez sercowych akcji. Zejscia brak, poprostu stopniowy powrot do zwyklego [...]

Eksperyment - thriller oparty na prawdziwych wydarzeniach, 20 mezczyzn "bawi" sie w wiezienie, po pewnym czasie wszystko wymyka sie spod kontroli. American History X - Przywódca miejscowej organizacji nazistowskiej (Derek) wychodzi z więzienia, do którego trafił za morderstwo na tle rasowym. Cały nazistowski krąg hucznie go wita i cieszy [...]

Witam. Pojawil sie nastepny problem mianowicie skonczylem juz gain bolic 6000 i powiem szczerze ze dal ladne efekty (oczywiscie z dieta). A teraz mam pytanko jakiego gainera polecacie tym razem? Gainbolica juz niechce bo posiada on kreatyne, coprawda na poczatek dobry ze by dostarczyc zastrzyk energii ale nieche go brac bo za jakis czas zaczne [...]

Stary, ale on przy 180KG jest tak wyżeźbiony, że chyba za dużo by tego nie zrzucił:P A co do speeda, to na pewno by mu go zabrakło. Najlepiej jakby wystartował w Arnolds Classic, bo tam tylko masa i sila jest potrzebna.

słuchaj jesli widze goscia z pokrojonymi bicepsami, a ma to nie od ciezkich cwiczen tylko od srodkow roznego rodzaju to nie opowiadaj mi głupot o poswiecaniu zycia i ciezkiej pracy, bo ludzie cwiczacy na sucho zeby jako tako wygladac musza rownie ciezko pracowac jak on . Widze ze w tym wzgledzie jestes niereformowalny, nastepny maniak koksow , [...]

zawsze jak ma sekcja chce zorganizować pokaz w mojej szkole to staram się tego uniknąć. Do tej pory się udaje :). A w mojeje pierwszej walce z sensejem on mnie pożądnie lał i nprawie go podciąłem(nie podejrzewam żeby walczył na więcej niż 25% siły). W późniejszych walkach już nie było tak łatwo. Bywało że walczyłem wraz z dwoma innymi sempajami [...]

leucyny na pewno spróbuję choć ten ester w składzie martwi trochę, mam nadzieję ze jest go niewiele, bo wyjątkowo źle tolerowałem formę estryfikowaną można było dać prędzej trochę ALA, albo n-acetyl-cysteiny zwłaszcza ten drugi składnik można byłoby ładnie i kolorowo przedstawić, bo są podstawy by uważać iż wpływa on na - jak to się obiegowo mówi [...]

Nie pomyl sobie balsamu brązującego z samoopalczem.Balsam w sposób delikatny brązowi skórę.Nie barwi on skóry zaraz po zastosowaniu bo to nie samoopalacz.Jednak warto zastosować zasady jak przy samoopalaczu(post podwieszony).Najważniejsze to zrobić sobie peeling ciała,a następnie nakładać balsam.Jego można używać po każdej kąpieli.Trzeba go dobrze [...]

Jodan może odniosłem takie wrażenie ponieważ mnie wrzucili od razu na głęboką wode Ale ja miałem kondycje bardzo dobrą i dużą motywacje do treningów. Tylko on pisze że po kilkunastu metrach biegu go pali więc nie wiem jak on wytrzyma nawet rozgrzewke. Ale jeśli nie spróbuje to się nie dowie. Myśle że przede wszystkim powinien iść do lekarza [...]

ok dzieki za odpowiedzi zapytam kolegi co to za bialko ale sczerze mowiac watpie zeby on wiedzial takie rzeczy w koncu on go tylko uzywa a nie zamawia ale spytac moge dzieki

Rampage vs Glover też ma być na tej gali ;-) Nowe foty z treningu Machidy i Glovera: http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/77017_10151163695255886_1107164094_n.jpg http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/8762_10151167668370886_1006444983_n.jpg http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/35662_10151167684055886_825169256_n.jpg [...]