gluten

[...] lub wyeliminuj alkohol (szczególnie wieczorem, jeśli masz nokturię) Zredukuj lub wyeliminuj kofeinę Spróbuj wyeliminować pikantne/wysokokwasne potrawy Spróbuj wyeliminować gluten i/lub nabiał Wypróbuj dietę IC (w zasadzie to wszystko powyższe i więcej) Witamy w r/Prostatitis , przestrzegaj zasad, okazuj szacunek, a będziemy szczęśliwi, jeśli [...]

czyli szanujesz unikajacych gluten? nie zaglebialem sie w temat badan na ten temat, a Ty pewnie wlasnie konczysz czwarty artykul o tym, takze przybliz prosze - to realny problem, czy kolejny wymysl majacy na celu nabic kabze grupom interesu, tj. propagujacym NOWY, NIEMAL JEDYNY SLUSZNY model zywienia...?

Zwróć uwagę na to, co może powodować problemy trawienne. Najczęściej jest to nabiał, produkty pełnoziarniste w sporej ilości (za dużo/za mało błonnika), zbyt mało płynów, zbyt dużo białka, surowe warzywa, gluten.

[...] się , że tu do Was trafiłam :) Kaśka_ Żary - podziwiam Twoją determinację. Uwielbiam słodycze, ale wiem, że muszę sobie bez nich radzić. Natomiast jeszcze porzucić nabiał i gluten ? wow... Dla mnie najtrudniej byłoby z tym nabiałem. Podobno od mleka jest większy cellulit ( nie wiem ile w tym prawdy) i nabiał może utrudniać redukcję. Jednak wolę [...]

[...] uczulającym działaniu jest kazeina, która nie tylko obciąża jelita, lecz zdaniem wielu lekarzy może przyczyniać się do chorób i wzmagać nadwrażliwość na inne składniki m.in. gluten. Co więcej, dieta bogata w nabiał może też zwiększać problemy z cerą takie jak trądzik, powodować bóle stawów, zaostrzenie stanów zapalnych, obniżać przyswajalność [...]

z takimi opiniami ze fruktoza/laktoza/gluten - kazde ilości szkodzą - to faktycznie zostaje ryz z kurczakiem

Właśnie, Fighter. Może Ty będziesz wiedział. Gdzie zamówić można pierogi i uszka na święta jeszcze? Bananicook i Gluten Apetit już za późno. Rozważam mocno opcję swojego debiutu :-D

[...] ciągle dość wysoko, jak na mnie. Średnio ok 2000 kcal, ale ciągle zachowywałam naturalną rotację ww. Więc były dni 1600 i 2300. 3 posiłki dziennie. Nieograniczony nabiał i gluten. Zdjęcia na szybko, bo miałam dosłownie chwilę jak się młody praniem zainteresował. Sorki za nieogar :P Teraz fajnie by było iść w rekompozycję, ale dobrze by było [...]

Nie zwracam uwagi na gluten ani na laktozę. Po dużych ilościach ww jest orkiestra ale to chyba wszyscy tak maja przy dużej podaży ww:-D

Nastepnie krolowal gluten %%% /SFD/2017/10/9/56bc699edac84a4ab1e5855cce070639.jpg /SFD/2017/10/9/67b8386306384b6bafceae29fdc6b9c8.jpg Z filetem slodko-kwasnym /SFD/2017/10/9/cde6a4e957924e0f88e997dbee6a7290.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-09 06:09:32

[...] z niego. Pójdę z ogólnym nurtem jeśli chodzi o dietę, a teraz jest to paleo i samuraj. Wywalę nabiał i już będzie PALEO :-) Z czystym sumieniem zjem pseudozboża (czyli gluten free jakąś kaszę czy ryż) i już będzie SAMURAJ. Okazjonalnie wpadnie śmieciowy posiłek, czy jakiś ferment/destylat ;-) Kawa z masłem chyba mi się już opiła. Właśnie [...]

[...] Ponad dwa lata na standardowej diecie piramidce, potem pod wpływem podcastów Dawida Białowąsa, Piotra Pędziszewskiego z Mauriczem zainteresowałem się paleo. Odstawiłem gluten, nabiał, weszła jajecznica na bekonie, tłuste mięsa, kupę warzyw. Cukry spadły do 70-140, zero zamulenia, zero wzdęć, zaparć, gazów, wszystkie badania super. Na [...]

Waga rano 75,0kg - dolna granica normy. W tygodniu weszły tylko dwa treningi (ale za to po 100 wymachów i 10 turków z 32kg). Od jutra znowu ruszam. Moje poczynania dietetyczne średnio się przełożyły na rekompozycję. Zeszło 2kg i 1cm w rejonie brzucha (talia i pępek). Uznaję, że to normalne wahnięcia in minus.. Zmieniam sposób odżywiania. Od [...]

[...] i pompki (te się jeszcze nie zdarzyły! dipy i pompki) Miska - Węgle do 100g, a ogólnie, to WW w 2 posiłkach, takie typowe - ryż (był dzisiaj), czy jakieś inne - najlepiej gluten free itd.. :-) Za radą MaGora wytnę nabiał (twarogi, serki wiejskie, kefir i mleko; rozumiem, że jajka i masło mam zostawić?). Zmieniony przez - panteon w dniu [...]

Wiadomo o co chodzi w paleo: zboża, nabiał, cukry proste, przetworzone żarcie - NIET! Autorka wyjaśnia jak działa gluten, jak to węglowodany szkodzą, jak cholesterol nie szkodzi i dalej nie wiem, bo ledwo zacząłem czytać. Tylko to o aktywności z wyprzedzeniem przeczytałem. Jestem po kilku lekturach w tematyce antyzbożowej - DIETA BEZ PSZENICY, DR [...]

Jak widać - szukam :-) Też miałem epizod ŻO, ale wpieprzałem węgle w weekendy.. Co zeszło, to wróciło - w sumie woda, bo to zbyt szybko się działo (4tyg). Sam gluten niby szkodzi każdemu, a uczuleni odczuwają to najbardziej.. Podobno :-) EDIT: 8 - Zjadłem rano 4 jajka na boczku. 12 - Trening - 30min 13 - Kasza gryczana (z 60g) + serek wiejski [...]

Zrobiłem testy na alergie pokarmowe. 21 alergenów - w tym krewetka i dorsz (które chętnie podmieniłbym np. na kurczaka i gluten, czy banana (chyba nie ma na banana!)). W zestawie jest mąka pszenna i mąka żytnia (obie łącznie z glutenem z tego co zrozumiałem). Może dzisiaj będą wyniki - wyjdzie, czy coś mi szkodzi, zalega, i puchnę/łapię wodę; [...]

Pooglądalem trochę filmików Ajwen. Aktualnie nieco luźniej podchodzi do odżywiania. Gluten już nie jest taki zły. Węglowodany też już nie takie straszne (nie dla wszystkich). Miło się patrzy generalnie ;-) Polecam! Zakwasy po treningu na placu SW mam jeszcze większe niż wczoraj! Tak jak pisała Lucyna. 2dni po jest najgorzej. Dziś weszło w [...]

[...] dyskomfort, czasami ból i gazy. Powodów tego problemu może być wiele. Warto obserwować organizm i ewentualnie eliminować produkty mogące powodować tego typu problemy, np.: nabiał, gluten, zbyt wiele produktów pełnoziarnistych, zbyt wiele błonnika, zbyt mało błonnika, zbyt mało płynów. /SFD/2018/3/16/bd652e20be9648e4952ab4b5b16aba3e.jpg

[...] do niej mam.. Promuje paleo i jak widać LC(HF?). Nie podejmę się.. Polegnę po kilku godzinach. Pszenicę ograniczyliśmy w domu ogólnie, bo może dziecku szkodzi (a może gluten, a może nie wiadomo co, ale coś trzeba było zrobić, także wyleciała zaraz po słodyczach) - tak trochę też chcę skorzystać.. Obejrzałem trochę filmików z przemianami [...]