glutamina

[...] wyjściem na plażę nie pij wody (najlepiej > dzień wcześniej). Skóra się obkurczy i uwypukli mięśnie. Nie próbowałem i nie zamierzam. > Naucz się słów: "glutamina", "testosteron", "androstadion", > "metanabol", "koks", "jusukira", "odżywka", itp. oraz > [...]

Zdecydowalem sie na: Cell Pump w kapsułkach Vitargo zma + glutamina

Jakies Carbo lub najlepiej Gainer zaraz po treningu.Ewentulalnie L-glutamina,BCAA.Tyle

Naucz się słów: "glutamina", "testosteron", "androstadion", "metanabol", "koks", "jusukira", "odżywka", itp. oraz koniecznie "witamina C". Tego ostatniego używaj jak najczęściej. - kłótnie panów wcześniej też - ale jakoś mnie to w ogole nie śmieszy, biedny temat, albo [...]

Np w takim sklepie: http://www.sfd.pl/sklep/tag/bcaa/ http://www.sfd.pl/sklep/tag/glutamina/

Podałeś link wyrwany z kontekstu, bo przynajmniej ja z niego wyczytuje że chodzi o zalecenia dietetyczne w okresie okołotreningowym. Na diecie zbilansowanej nie ma różnicy czy po treningu wypijesz wegle proste czy tylko samo białko lub czy łykniesz bcaa z glutaminą. (Choć to drugie będzie lepsze). Natomiast godzinę po treningnu znaczenie ma [...]

Podałeś link wyrwany z kontekstu, bo przynajmniej ja z niego wyczytuje że chodzi o zalecenia dietetyczne w okresie okołotreningowym. Dokładnie o o to chodzi. Nie chciałem podawać całego arta, bo połowa naszpikowana jest reklamą i troche ściem też by sie znalazło, no ale ok masz, sam zobacz że nic nie jest wyrwane z kontekstu: [...]

Witam, chciałbym zrobić taki mały ranking suplementów w następujących kategoriach: 1. Białka 2. Węglowodany 3. Gainery 4. Kreatyny 5. Aminokwasy - glutamina/bcaa/proste 6. Suple przedtreningowe 7. Suple potreningowe 8. Fat burnery 9. Reszta - witaminy, minerały, glukozaminy, itp. Jako jedyne kryterium oceny proponuję jakość danego suplementu i [...]

1. Białka-Ostrowia 2. Węglowodany-Olimp Carbo 3. Gainery-CFM Gainer 30 Vitalmax 4. Kreatyny-Creapure 5. Aminokwasy - glutamina/bcaa/proste-Olimp bcaa 6. Suple przedtreningowe-Nox 7. Suple potreningowe-Anabolic WIndow/Torrent 8. Fat burnery-Tight/Jet fuel 9. Reszta - witaminy, minerały, glukozaminy, itp-Nim2(lakocie i witaminy)(

1. Białka - Matrix 2. Węglowodany - CarbBX 3. Gainery - Mutant mass 4. Kreatyny - Storm,mono 5. Aminokwasy - glutamina/bcaa/proste - - 6. Suple przedtreningowe - no-xplode 7. Suple potreningowe - - 8. Fat burnery - venom 9. Reszta - witaminy, minerały, glukozaminy, itp. Arthoblock,chela mzb,omega-3

1. Białka - Olimp - Whey Pro Matrix 2. Węglowodany nie biore 3. Gainery nie biore 4. Kreatyny Olimp - Kreatyna Powder 5. Aminokwasy - glutamina/bcaa/proste Olimp - BCAA 750 Strong 6. Suple przedtreningowe BSN - NO-Xplode 7. Suple potreningowe nie biore 8. Fat burnery amp'D 9. Reszta - witaminy, minerały, glukozaminy, itp. nie biore

1. Białka/ vitalmax 80 2. Węglowodany/nie używam 3. Gainery/ mutant mass 4. Kreatyny/ mono ultimate 5. Aminokwasy - glutamina hitec bcaa premium nutrition 6. Suple przedtreningowe / nie używam 7. Suple potreningowe/ mono 8. Fat burnery/ nie używam 9. Reszta - witaminy, minerały, glukozaminy, itp. vita miner MICHA A NIE SUPLE

[...] mnie pytanie. osoba ćwicząca, trzymająca się w miarę diety, która uzupełniana jest w miarę potrzeb białkiem powinna stosować glutaminę? wiadomo jak ważne działanie ma glutamina. czy jest ono na tyle ważne, żeby stosować ją non stop? np. w celu zapobiegania stanom zmęczenia lub przetrenowania. czy działanie glutaminy wzmacniające odporność [...]

Wydaje mi się że z HMB i Glutamina moze być podobnie. Na twoim miejscu zrobiłbym z 2 miechy przerwy i wtedy masz pewność, że odżywki będą fukać.

[...] 13.00 aminokwasy proste 15.30 l-carnityna fat 16.00 kurczak/wolowina/indyk/ryba 100g ryz/kasza perlowa 40g warzywa 200g CLA 17.00 BCAA kawa 17.30 silownia + aeroby 19.30 glutamina BCAA 20.00 kurczak/indyk 100g ryz 40g warzywa 150g omega-3 21.00 witaminy chrom 22.00 fat 22.30 ser chudy 80g bialka jaj 150g CLA Zmieniony przez - princessa1 w [...]

Witajcie. Mam dietke na mase do ocenki a o co mi najbardziej chodzi to kiedy brac supple poniewaz nie jestem do konca pewien ;] A i jescze cos o mnie. A wiec odrazu muwie ze mam mega szybki metabolizm. Wiek:16 Waga:71kg Wzrost:192cm 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe 11:35 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 14:30 Ryz 80g [...]

witam na początku lipca skończyłem cykl 33dni z agi(5o mg ed) i mety(30 mg ed),po cyklu zaczołem cykl na suplach(no xplode ,xpand,l glutamina w sporych dawkach).jest już miesiąc po pct a ja cały czas mam przyrosty siły.dołożyłem w mc 10 kg w mc w serii od momentu skończenia cyklu.robił ktoś cykl na krótkich estrach samych??udało mi sie utrzymać [...]

Może nie Dorafit, ale ja tutaj wrzucę linki, żeby nikt nie mówił, ze na forum nie ma info jest, tylko nie w tym temacie, są osobne proszę: http://www.sfd.pl/Nowy_gainer_w_ofercie_Fitmax!!!!-t414877.html Nowy gainer z kreatyną, tauryną i glutaminą! http://www.sfd.pl/Idealnie_dopracowany_spalacz!!!!-t414154.html - nowy spalacz - świetna [...]

[...] na słowni: 1,5 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: kreatyna(nitrobolon),bcaa,glutamina,bialko,gainer Zmieniony przez - końskapyta w dniu 2008-08-11 23:30:59 Zmieniony przez - końskapyta w dniu 2008-08-11 23:31:26

bcaa,glutamina,hmb,jabłczan kreatyny,carbo,aminki ogólnie